63. Субмаксимальний тест рwc-170

Субмаксимальный тест Валунда-Шестранда (W170 или PWC170) рекомендован ВОЗ для определения физической работоспособности по достижению ЧСС 170 уд/мин (мощность физической нагрузки выражается в кгм/мин или Вт), при которой частота сердечных сокращений после врабатываемости устанавливается на уровне 170 уд/мин, то есть W170 (или PWC170). Данный уровень нагрузки и является показателем W170. Для старших возрастных групп, учитывая более низкий предел допустимого возрастания пульса, а также у юных спортсменов применяют тесты PWC130 и PWC,50 — определение физической работоспособности при достижении ЧСС 130 и 150 уд/мин. Тест выполняется следующим образом: испытуемый подвергается на велоэр-гометре двум нагрузкам разной мощности (W1 и W2) продолжительностью 5 мин, каждая с 3 мин отдыха. Нагрузка подбирается с таким расчетом, чтобы получить несколько значений пульса в диапазоне от 120 до 170 уд/мин. В конце каждой нагрузки определяют ЧСС (соответственно f1 и f2). На основании полученных данных строят графики, где на оси абсцисс заносят показатели мощности нагрузки (W1и W2), на оси ординат — соответствующую ЧСС (рис. 37). На пересечении перпендикуляров, опущенных в соответствующие точки осей графика, находят координаты 1 и 2, через них проводят прямую до пересечения с перпендикуляром, восстановленным из точки ЧСС, соответствующей 170 уд/мин (координата 3). Из нее опускают перпендикуляр на ось абсцисс, и получают таким образом значение мощности нагрузки при ЧСС, равной 170 уд/мин.

Для упрощения расчета мощность работы при двухступенчатом тесте PWC170 рекомендуется формула:

PWC170 = W1+ (W2- W1) х 170-f1 / f1-f2

где PWC170 — мощность физической нагрузки при ЧСС 170 уд/мин, W1 и W2 -мощность первой и второй нагрузок (кгм/мин или Вт); f1и f2 — ЧСС на последней минуте первой и второй нагрузок (в 1 мин).

В качестве ориентиров могут быть использованы следующие величины PWC170 у здоровых людей: для женщин — 422—900 кгм/мин, для мужчин — 850— 1100 кгм/мин. У спортсменов этот показатель зависит от вида спорта и колеблется в пределах 1100—2100 кгм/мин, а представители циклических видов спорта (академическая гребля, велошоссе, лыжные гонки и др.) имеют еще более высокие показатели. Для сравнения сходных индивидуумов рассчитывают относительную величину показателя PWC170, например, Вт/кг.

64. Дія шуму на організм людини. Основні принципи нормування шуму на робочих місцях

Производственный шум – это совокупность звуков различной интенсивности и частоты, беспорядочно изменяющихся во времени и вызывающих у работников неприятные ощущения.

Звуковые волны определяют частоту колебаний выражаемую в герцах. Человек воспринимает диапазон колебаний от 16-20000Гц.

Виды шума:

- по происхождению (ударный, механический, гидро- ,газодинамический);

- по времени (постоянный, непостоянный).

Постоянным шумом считается, шум уровень, которого за 8 часов работы изменяется на 5 дБ, непостоянным шумом считается, шум уровень, которого за 8 часов работы изменяется более чем на 5 дБ.

Непостоянный: колеблющийся во времени, прерывистый, импульсный.

Допустимый уровень на рабочих местах 80 дБ.