
- •Дайте визначення терміну здоров’я. Розкрийте зміст поняття.
- •Що таке «донозологія» або «третій стан»? Як Ви розумієте ці поняття?
- •Назвіть 5 фаз переходу від здоров’я до хвороби.
- •Які Ви знаєте методики визначення стану здоров’я? Охарактеризуйте одну за вибором.
- •Які нетрадиційні системи оздоровлення Ви знаєте? (розкрийте сутність однієї за вибором).
- •Як впливає дихальна гімнастика на організм людини? Проаналізуйте одну з дихальних гімнастик.
- •Розкрийте значення, види та особливості масажу.
- •Яких методичних положень необхідно дотримуватися під час масажу?
- •Які різновиди спортивного масажу Ви знаєте? Яка його мета і особливості?
- •Що Ви розумієте під терміном «сокотерапія»?
- •Як діють гідропроцедури на організм людини? Дайте характеристику одному з видів (за вибором).
- •Які форми занять фізичними вправами рекомендовані в сім’ї?
- •Розкрийте особливості занять руховою активністю дошкільнят.
- •Що розуміють під «правильною» поставою? Які її критерії?
- •Які засоби фізичної культури найефективніші при порушенні постави?
- •Які особливості занять фізичними вправами у підлітковому віці?
- •Які особливості функціонального стану організму літніх людей? Які форми, види і засоби рухової активності їм рекомендовані?
- •Який спортивний інвентар необхідно мати у квартирі для всебічного фізичного розвитку дитини і дорослого?
Дайте визначення терміну здоров’я. Розкрийте зміст поняття.
“Здоров’я – це стан повного фізичного, духовного і соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб і фізичних вад”.
Таке визначення поняття “здоров’я” є найбільш чітким, зрозумілим, повним і вміщує, насамперед, біологічні, соціальні та психологічні аспекти даної проблеми.
Виділяють три рівні опису цінності “здоров’я”:
1) біологічний – початкове здоров’я передбачає досконалість саморегуляції організму, гармонію фізіологічних процесів як наслідок максимуму адаптації;
2) соціальний – здоров’я є мірою соціальної активності, діяльності, відношення людського індивіда до світу;
3) особливий психологічний – здоров’я є відсутність хвороби, але швидше заперечення її у значенні подолання (здоров’я – не тільки стан організму, але й стратегія життя людини).
Біологічні ознаки здоров’я передбачають фізіологічно нормальний стан і функціонування організму, тобто такий стан, за яким поточність формоутворюючих, фізіологічних і біологічних процесів в організмі підпорядковується доцільним біологічним процесам. Перші елементи здоров’я передаються дитині від батьків. З розвитком людини до визначеного ступеня змінюється й її здоров’я.
Що таке «донозологія» або «третій стан»? Як Ви розумієте ці поняття?
Між станом здоров'я та хворобою виділяють проміжний, так званий третій стан, який характеризується як «неповне здоров'я». Він може розвинутись перед появою захворювання або/іри перевтомі (фізичній чи психічній). При цьому спостерігаються періодичні нездужання, головний біль, втрата апетиту, втомлюваність, сухість шкіри, зниження працездатності, задишка при фізичному навантаженні, неприємні відчуття в ділянці серця, схильність до запорів, біль у спині, підвищення нервово-емоційного збудження та ін. Відмічається підвищення частоти серцевих скорочень, нестійкий рівень артеріального тиску, похолодання кінцівок, нестійкий рівень вмісту цукру в крові тощо. Третій стан може виникнути під дією шкідливих виробничих факторів, а також від постійного вживання алкоголю та тютюну. Подібні стани можуть виникати в період статевого дозрівання, при клімаксі, перед пологами та в післяпологовому періоді, а також при неправильному харчуванні (голодування, авітаміноз, ожиріння), при переїздах до нових кліматичних зон. Деякі люди погано переносять нічну працю. Це буває тоді, коли вона суперечить сонячним або циркадним ритмам конкретної особи, адже протягом багатьох поколінь люди вели активний спосіб життя вдень, а відпочивали вночі. Особливо небезпечно, коли організмові ці ритми нав'язують, зловживаючи кавою, чаєм, іншими стимуляторами. Існуючий зв'язок між поганим характером та легким ступенем психопатії можна також віднести до третього стану, який іноді може перейти в патологію.
Назвіть 5 фаз переходу від здоров’я до хвороби.
Під час дослідження хворого лікар будує модель хвороби, яку зіставляє з еталоном — нозологічною формою, описаною мовою сучасної науки. Більш конкретний зміст поняття діагноз — це короткий лікарський висновок про суть хвороби та стан хворого, а висновок може бути у двох формах "здоровий" або "хворий". Вважається, що коли у людини не виявлено прояву патології, то вона є "здоровою", а якщо є відхилення та зміни від фізіологічної норми, то вона "хвора". Але такий підхід є досить умовним, тому що у людини може бути принаймні чотири стани:
1) оптимальна стійкість до дії патогенних факторів, коли хороша фізична, психічна та соціальна адаптованість;
2) передхвороба, коли можливий розвиток патологічного процесу без зміни сили дії патогенного фактора, внаслідок зниження резистентності;
3) стан, який характеризується наявністю патологічного процесу без специфічних симптомів хвороби;
4) хвороба, тобто такий прояв патологічного процесу, який позначається на соціальному статусі хворого.