Практичні заняття. Тема №1. Методика навчання стійкам, пересуванням, поворотам та зупинкам в баскетболі – 2 год.

I. Проведення підготовчої частини заняття викладачем, з поясненнями для студентів — 20′

II. Методика навчання стійкам, пересуванням, поворотам та зупинкам в баскетболі.

Стійка — вихідне положення, із якого баскетболіст найбільш швидко може діяти без м'яча чи з м'ячем та бути в постійній готовності до захисних чи нападаючих дій.

Підводячі вправи:

• приймати положення стійки баскетболіста по сигналу, звертаючи увагу на положення ніг та рук, та прийняття стійкого положення.

• із положення стійки баскетболіста виконання різноманітних пересувань (біг, стрибки), пересування приставленими кроками.

Пересування — елемент техніки, який дозволяє гравцю відірватися від супротивника, розвиваючи атакуючі дії, а також приймати зручне положення для виконання атакуючих чи захисних дій.

Підводячі вправи:

• човниковий біг із зміною темпу, з використанням розмітки майданчика

• те ж саме по сигналу викладача

• біг змійкою з заняттям місця направляючого

• біг із зміною швидкості пересувань спиною вперед

• те ж саме приставними кроками правим, лівим боком

• рухлива гра „виклик номерів"

Зупинки - рухи які застосовуються для визволення від щільної опіки захисника для зміни швидкості і направлення руху, а також для постановки заслона. Зупинки виконуються двома способами: кроком та стрибком.

Підводячі вправи:

а) вивчення зупинок кроком, стрибком під час:

• ходьби (зупинки виконуються по сигналу)

• під час бігу

• під час біту із зміною напряму руху

б) виконання зупинок з м'ячем :

• під час виконання зустрічної передачі

• після ведення м'яча

в) закріплення зупинок в естафетах

Повороти — технічний прийом, при якому гравець переступає однією ногою, навкруги другої, осьової, яка не відривається від майданчика повертається в потрібному напрямку, з м'ячем в руках.

Підводячі вправи:

а) із вихідного положення стійка баскетболіста в нападі з м'ячем в руках викроковування в різні боки, не відриваючи основну ногу від майданчика

б) викроковування з м'ячем в руках, спочатку з пасивними а потім з активними діями захисника.

III. Заключна частина— 5′. Підведення підсумків.

Тема №2. Методика навчання передачам та ловінню м'яча, стоячи на місці – 2 год.

I. Підготовча частина — 20′

Проведення підготовчої частини заняття викладачем з послідуючим аналізом використаних вправ.

II. Основна частина — 40′

Гравець, який володіє м'ячем, виходячи із ігрової ситуації повинен вирішити, хто з партнерів знаходиться в кращому положенні для атаки та визначити спосіб та час передачі, а також виконати її з такою точністю, щоб партнер не витрачав додаткових зусиль на ловіння м'яча, міг одразу продовжити слідуючи ігрові дії.

Передачі м'яча виконуються однією і двома руками, фінальне зусилля виконується кінцівками пальців.

Види передач:

• 2 руками від грудей

• 2 руками знизу

• 2 руками від голови

• однією рукою від плеча

• однією рукою збоку

• однією рукою знизу

Послідовність навчання

1. Розповідь

2. Показ

3. Виконання передач в парах стоячи на відстані 8-9 метрів

• спосіб передачі - двома руками від грудей, ловіння виконується тим

же способом

• спосіб передачі — двома руками знизу в бік, ловіння виконується

однією рукою з підтримкою другою,

• спосіб передачі — двома руками від голови, ловіння високо летячого

м'яча (і. спосіб передачі — однією рукою від плеча з відскоком від

майданчика, ловіння двома руками

• спосіб передачі — однією рукою знизу, ловіння низько летячого

м'яча.

4. закріплення вивчених видів передач в рухливій грі „передав - сідай" та естафетах.

III. Заключна частина — 5′

Підбиття підсумків.