Добавил:
Upload
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Ритмическая гимнастика (укр).doc
X
- •Ритмічна гімнастика й аеробіка
- •Музичний супровід на заняттях по аеробіці
- •Вплив занять ритмічною гімнастикою й аеробікою на ваш організм
- •Сім позитивних зрушень у стані здоров'я при заняттях аеробікою.
- •Фізичні якості, які розвивають на заняттях аеробікою і ритмічною гімнастикою
- •Основні засоби ритмічної гімнастики та аеробіки
- •Різновиду аеробіки
- •Структура комплексу ритмічної гімнастики
- •Самостійне розучування вправ
- •Коли, де і як займатися аеробікою і ритмічною гімнастикою
- •У чому займатися ритмічною гімнастикою
- •Самоконтроль при заняттях ритмічною гімнастикою
- •Раціональне харчування
- •Питний режим під час тренувань.
- •Кілька рекомендацій для починаючих займатися аэробікою
- •Для тих, хто носить взуття на високому каблуці
- •Комплекс на розвиток сили Підготовча частина
- •Основна частина
- •Заключна частина
- •Комплекс для розвитку гнучкості Підготовча частина
- •Основна частина
- •Заключна частина
- •Комплекс вправ для розвитку координації рухів Підготовча частина
- •Основна частина
- •Заключна частина
- •Комплекс вправ для розвитку спритності Підготовча частина
- •Основна частина
- •Заключна частина
- •Комплекс вправ для розвитку витривалості Підготовча частина
- •Основна частина
- •Заключна частина
- •Література
- •Методичні рекомендації До самостійних занять фитнес – аеробікою та ритмічною гімнастикою (для студенток усіх спеціальностей)
- •Тираж 50 екземплярів.
Методичні рекомендації До самостійних занять фитнес – аеробікою та ритмічною гімнастикою (для студенток усіх спеціальностей)
укладачі: Лілія Георгіївна. Сергієнко,
Наталя Іванівна Фалькова.
Тираж 50 екземплярів.
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]