Билет n 17 Что такое ката?

КАТА-это идеальный вариант выполнения приемов.

В кадокане разработаны несколько комплектов ката:

ката бросков (нагэ по ката)

ката борьбы лежа (катанэ-но кта)

ката гибкости (дзю-но ката)

классическое ката (косики-но ката)

ката самообороны и нападения (госин дзюцу)

Ката-это еще последовательность изучения теоретических основ борьбы, система обучения нападать и защищаться в заранее заданных стереотипных ситуациях.

Билет № 18

10 Основных правил поведения для занимающихся дзюдо.

1.Быть вежливым

  Относись к своим партнёрам на тренировках и к соперникам на   соревнованиях, как к друзьям. Выражай своё уважение поклонами.

2.Иметь постоянный настрой на готовность помочь

Помоги своему партнёру правильно  освоить технику, поддержи новичков, помоги «новеньким» влиться в группу.

3. Быть честным

Борись честно, избегай     неспортивного поведения и тайного умысла.

4. Быть дружелюбным

Следуй этим заповедям и думай о других людях, тогда без труда найдёшь друзей в мире дзюдо.

5 Быть серьезным

Полностью концентрируйся во время   всех заданий и на соревнованиях. Развивай в себе позитивное отношение    к тренировкам и будь трудолюбивым.   

6 Быть скромным

Никогда не «выпендривайся» и говори о своих достижениях без преувеличения.

7.Проявлять постоянное уважение

Будь внимательным по отношению к своему тренеру и старшим товарищам,  уважай достижения тех дзюдоистов, которые начали заниматься дзюдо       раньше тебя.

8.Учится мудрости

Всегда ориентируйся на лучших, а не на тех,  чьи достижения тебе уже покорились. Признавай достижение каждого, если они ему стоили больших усилий.  

9.Быть мужественным

Держи себя в руках на тренировках и на соревнованиях. Никогда не сдавайся, даже когда грозит тебе поражение или явно превосходящий тебя противник.

10.Иметь самообладание

Будь пунктуальным и дисциплинированным. Никогда не теряй самообладания на татами, даже если считаешь, что допущена  несправедливость.

Билет n 19 Что такое Додзе? Требования к нему? Церемония поведения в Додзе.

ДОДЗЕ - борцовский зал, священное место для укрепления тела и духа.

Церемония поведения в зале борьбы:

1.В зал входить только в сменной обуви.

2.Входя на татами Додзе, аккуратно поставить обувь у входа.

3.Приступая к выполнению приемов в паре, необходимо: занять нужную дистанцию, приветствовать поклоном своего партнера, принять необходимую стойку и затем исходную позицию.

4.Быть терпимым, уважительным и скромным.

5.Стараться все ошибки выполнения техники относить прежде всего к своему не умению, а не к партнеру.

6.К тренеру обращаться самым естественным образом, как к вашему старшему товарищу.

7.Уходя с татами или из зала, повернуться лицом к его центру и сделать поклон уважения.

8.При входе в додже, либо на татами не забывать поклон, а также при уходе с татами и додже.

9.Дзюдога и каратэга должны быть чистыми, опрятными и целыми.

10.При выборе соперников для учебно-тренировочных схваток, разминки в парах, учикоми (отработки приемов)старший пояс имеет преимущества.

12.Выполнять требования своего пояса, не нарушая требования других поясов.

13.Быть примером для младших поясов.

14.Вход (выход) в зал производится по цвету пояса. Младший пропускает старшего.

15.Ответственно выполнять обязанности дежурного

16.Возвращать на прежнее место используемые учебно-методические пособия (гантели, скакалки, макивары и т.д.)

17.Соблюдать святость додже, не сорить, вовремя предупреждать загрязнение зала и татами, громко разговаривать, отвлекать занимающихся.

18.Строго выполнять задания тренера либо старшего пояса, его заменяющего.