
- •Классификация результатов теста-экзамена по общефизической подготовке (кондиция)на желтый пояс.
- •Ити но ката
- •Вопросы аттестации на желтый пояс.
- •Билет n 1
- •Билет n 2 Кто основал дзюдо?
- •Билет n 3 Ступени дзюдо, каратэ Кекусинкай, айкидо.
- •Билет n 4 Укеми (страховка): назад, набок, вперед, кувырком вперед.
- •Билет n 5 Как собирается кимоно (дзюдогу и каратэгу)? Как связывается пояс?
- •Билет n 6
- •Подшагиванием (цугиаси).
- •Билет n 7 Возникновение и развитие дзюдо.
- •Билет n 8 Особенности дзюдо.
- •Билет n 9 Название частей костюма (дзюдоги) и их использование.
- •Билет n 10 Основные элементы дзюдо.
- •Билет n 11 Приветсвия: на коленях (дзарэй), в стойке (рицурэй), правильная осанка.
- •Билет n 12 Стойка: фронтальная, правая, левая. Основные захваты.
- •Билет n 13 Выведение из равновесия (кудзуси). Восемь основных направлений выведения из равновесия.
- •Билет n 14 Повороты туловища - четверть поворота вперед к партнеру, четверть повота назад от партнера, спиной к партнеру (показать).
- •Билет n 15 Права и обязанности белого пояса.
- •Билет n 16 Программа белого пояса
- •Билет n 17 Что такое ката?
- •Билет № 18
- •10 Основных правил поведения для занимающихся дзюдо.
- •Билет n 19 Что такое Додзе? Требования к нему? Церемония поведения в Додзе.
- •Билет n 20 Что означает японская пословица (дзю еку го-о сэй суру)? Подобрать русские соответствующие пословицы.
Билет n 5 Как собирается кимоно (дзюдогу и каратэгу)? Как связывается пояс?
Дзюдога:
Складывать костюм (дзюдогу) для переноски нужно следующим образом:
1. аккуратно расправить куртку и сложить рукава вовнутрь.
2. положить на куртку аккуратно сложенные брюки.
3. сложить куртку с брюками (по 1/3) по ширине
4. перегнуть куртку с брюками пополам, завязав поясом.
Каратэга:
1. Аккуратно расправить куртку и сложить рукава внутрь(вдоль).
2. Сложить куртку вдвое вдоль продольной оси.
3. Наложить вдвое сложенные дзюбоны.
4. С полы куртки скатывать все в плотный рулон.
5. Обвязать поясом специальной обвязкой.
Этот способ позволяет хорошо транспортировать каратэгу, а также использовать ее как макивару при неожиданных нападениях.
Пояс завязывается следующим образом:
1.Способ
а) Выбирается середина пояса двумя руками
б) Запахивается кимоно
в) Накладывается спереди пояс и обеими руками заводится за спину.
г) При встрече рук за спиной одной рукой (которой более удобно) закладывается пояс под вторую половину и обе руки с поясом выводятся вперед (на живот)
д) Конец пояса, который находится сверху, заправляется за нижний конец пояса и выводится вверх
е) Пояс завязывается простым узлом, конец пояса сверху протягивается в кольцо, образованное нижним концом.
Концы пояса должны быть одинаковой длины и части нижнего пояса не должны выглядывать из под верхней части пояса.
2. Второй способ
а)пояс скручивается в кольцо
б)запахивается кимоно и накладывается на живот один конец скрученного пояса (кольца)
в)придерживая второй рукой кольцо обвязывает поясом туловище в два слоя. Первый слой не должен выглядывать из-под второго.
г)остатки пояса выводятся на низ живота и завязывается узел по ранее оговоренной схеме.
Билет n 6
Тай-сабаки (передвижения)нормальным шагом (аюмиаси),
Подшагиванием (цугиаси).
а) аюмиаси (прямо шагают нормальным скользящим шагом) вперед-назад
б) цугиаси (большой шаг одной ногой и подшагивание другой) в сторону.
Главное - в любом случае ступни ставятся на татами всей площадью подошвы, как бы припечатываются, но не прегружать пятки.
Передвижение должно быть свободным; без напряжения и нарушения стоек. Отличие боевого шага от обычного - отсутствие давления на пятки при движении и нахождении в стойках, что увеличивает устойчивость
и маневр.
При движении аюмиаси ноги должны быть постоянно на ширине плеч (что является отличием от обычного предвижения).
Билет n 7 Возникновение и развитие дзюдо.
Борьба дзюдо берет свое начало от борьбы сумо. Первое упоминание об этом значится еще в 811 году, когда во время карательных экспедиций против племен айну, коренных и свободных жителей острова Хоккайдо, воины изучали приемы сумо, которые с этого времени рассматривалось уже как часть военного искусства (тогда сумисты боролись в повседневной одежде)
С последней четверти 14 века и до половины 16 века в Японии вспыхивали феодальные распри, в войну втягивалось не только военное сословие, но и простые люди, которых учили приемам военного искусства. В это время формируется борьба дзю-дзюцу (известная в
то время как когу-согу (т.е. латы, которые всегда при тебе). В 1532 году официально открывается первая школа дзюдзюцу «такэноути». В 1650 году Ясугокоро из Кисю создал школу борьбы Явара и начал обучать своих последователей приемам страховки и самостраховки. Появилась особая форма тренировки рандори или кумитэ, т.е.вольные схватки.
К середине 19 века в Японии уже более 100 школ дзю-дзюцу разных направлений. Но в результате реформ кабинета Мэйдзи, уравнявших формально военных с простым людом, все виды воинского искусства
пришли в упадок. Начался хаос.
Именно в это время Д.Кано, консультируясь с немецким
врачом Бельц, отобрал наилучшие приемы, методы тренировок, квалифицировал их и создал свое воинское искусство под названием дзюдо. Удачно усовершенствованная борьба дзюдо стала шагать по всей планете.
В начале 1948 года первое первенство Японии, программа для школ с 1951 года, с 1956 год-первый чемпионат мира, а с 1959-олимпийский вид спорта.
В настоящее время дзюдо занимаются более 28 млн.чел. С международной федерацией дзюдо могут соперничать по массовости только федерация футбола. Дзюдо занимаются во всех странах мира.