1.3. Задачи, средства и методы технической подготовки

К основным задачам, которые требуют решения в процессе технической подготовки спортсмена, не­обходимо отнести следующие:

- увеличение объема и разнообразия двигательных умений и навыков;

- достижение высокой стабильности и рациональной вариативности специализированных движений – приемов, составляющих основу техники вида спорта;

- последовательное превращение освоенных приемов в целесообразные и эффективные сорев­новательные действия;

- усовершенствование структуры двигательных действий, их динамики и кинематики с учетом ин­дивидуальных особенностей спортсменов;

- повышение надежности и результативности технических действий спортсмена в экстремаль­ных соревновательных условиях;

- совершенствование технического мастерства спортсменов, исходя из требований спортивной практики и достижений научно-технического прогресса.

Средствами практического решения задач со­вершенствования технического мастерства спортсменов являются соревновательные упражнения, тренировочные формы соревновательных упраж­нений, специально-подготовительные и вспомогательные упражнения, различные тренажерные ус­тройства и др.

Совершенствование приемов и действий связа­но с поступлением и использованием информации двух видов – основной и дополнительной.

Основная информация поступает от двигатель­ного аппарата – рецепторов, расположенных в мышцах, сухожилиях, связках, и отражает измене­ния в длине мышц, степени их напряжения, нап­равлении и скорости движений, расположении различных звеньев тела и др.

Информация о структуре движений и взаимо­действии организма спортсмена с внешней средой поступает от органов зрения и слуха, вестибуляр­ного анализатора, проприорецепторов и рецепто­ров кожи.

Дополнительная информация адресована в первую очередь сознанию обучаемого и осущес­твляется путем рассказа и показа. Эта информа­ция помогает составить представление о соверша­емых движениях, возникающих ошибках, о рас­хождении фактического выполнения движения с заданным, результативности двигательных дей­ствий в целом и др.

Информация о движениях, поступающая в сис­тему управления ими, играет значительную роль в образовании новых умений, в автоматизации на­выков, в совершенствовании технического мастер­ства в целом. Из обилия разнообразных движений отбираются и закрепляются те, которые приводят к достижению заданного результата. При повторе­нии эти движения автоматизируются и образуют навык, в то время как остальные движения, не яв­ляющиеся эффективными по обобщенному ана­лизу основной и дополнительной информации, не закрепляются./11/

В процессе технического совершенствования применяются словесные, наглядные и практи­ческие методы. В зависимости от квалификации спортсменов, уровня их подготовленности, этапа обучения движениям преимущественно использу­ется тот или иной метод или их сочетание. Практическую значимость приобретает проблемное обучение движениям, а также методы моделиро­вания, линейного и разветвленного программиро­вания учебного материала, позволяющие эффек­тивно решать двигательные задачи различной ко­ординационной сложности. Так, при обучении сложным движениям эффективным является алго­ритм разветвленного типа, включающий четыре уровня дидактического материала (учебных зада­ний), подлежащих усвоению. Первый уровень со­держит задания по структуре и функциям, соот­ветствующих разучиваемому упражнению; вто­рой — учебные задания, необходимые для разви­тия физических качеств, обеспечивающих выпол­нение движения; третий — задания, формирую­щие навыки специального назначения (например, в гимнастике — отталкивания, вращения, призем­ления и др.); четвертый — контрольные задания, которые по обратной связи дают информацию о качестве обучения.\13\

В последние годы при обучении движениям, особенно сложным, в практике стали широко ис­пользовать наглядные методы, позволяющие спортсмену оперативно получать информацию о темпоритмовых, пространственных и динамичес­ких характеристиках движений и на этой основе корректировать процесс обучения. Например, ла­боратории Научно-исследовательского института спорта в Лейпциге (Германия) оснащены специальными диагностическими комплексами, позволяющими в условиях, максимально приближенных к соревновательным, регистрировать разнообразные биомеханические показатели, достаточно всесторонне характеризующие эффективность техники конкретного спортсмена. Полученные данные сразу обрабатываются, сопоставляются с обобщенными моделями, а также с результатами предыдущих обследований данного спортсмена. Результаты анализируются экспертами и уже че­рез несколько минут, перед очередным упражне­нием, спортсмен получает указания по коррекции двигательных действий.