1. 40-50

2. 80-100*

3. 120-170

4. 200-250

5. Более 250

54.Среднесуточная потребность в белке спортсменов силовых видов спорта составляет, (г)

1. 40-50

2. 80-100

3. 120-170*

4. 200-250

5. Более 250

55. ЧСС у детей приближается к показателям взрослых людей в возрасте

1. 7-9 лет

2. 10-12 лет

3. 13-14 лет

4. 15-16 лет*

5. 18-20 лет

56.Во время бега у спортсменов высокого класса энерготраты значительно меньше, чем при нерациональной технике бега на

1. 10-150%

2. 25-30%*

3. 35-40%

4. 45-50%

5. 60-70%

57.У высококлассных бегунов-спринтеров отмечаются высокие

1. Анаэробные возможности*

2. Аэробные возможности

3. Анаэробно-аэробные возможности

4. Аэробно-анаэробные возможности

5. Возможности органов выделения

58.У высококлассных бегунов на средние дистанции отмечаются

1. Анаэробные возможности

2. Аэробные возможности

3. Анаэробно-аэробные возможности*

4. Аэробно-анаэробные возможности

5. Возможности органов выделения

59. У высококлассных бегунов на сверхдлинные дистанции (марафонский бег) отмечаются

1. Анаэробные возможности

2. Аэробные возможности*

3. Анаэробно-аэробные возможности

4. Аэробно-анаэробные возможности

5. Возможности органов выделения

60. Самый большой О2-долг образуется у

1. бегунов – спринтеров на 400 и 8000 м *

2. бегунов на средние дистанции 3000м

3. бегунов на длинные дистанции 5000м

4. марафонцев 42 км 195 м

5. прыгунов и метателей молота

61.Максимальное потребление кислорода (МПК) достигает предельной величины при беге на

1. спринтерские дистанции

2. средние дистанции*

3. длинные дистанции

4. сверхдлинные дистанции

5. прыжках и метаниях снарядов

62.Кислородный долг у спортсменов образуется

1. в покое

2. при разминке

3. при врабатывании и ускорениях*

4. в процессе отдыха после работы

5. вообще не образуется

63. Самые высокие величины МПК зафиксированы у легкоатлетов- бегунов на

1. короткие, спринтерские дистанции

2. средние дистанции

3. длинные дистанции

4. сверхдлинные (марафон) дистанции*

5. прыгунов и метателей

64.Суммарный расход энергии при беге на 100 м в среднем составляет

1. 40-50 ккал*

2. 150 ккал

3. 300 ккал

4. 450 ккал

5. около 2500 ккал

65. Суммарный расход энергии при марафонском беге на 100 м в среднем составляет

1. 40-50 ккал

2. 150 ккал

3. 300 ккал

4. 450 ккал*

5. около 2500 ккал

66. Сердечный ритм у высококлассных спортсменов колеблется в пределах

1. 100-120 уд/мин

2. 140-150 уд/мин

3. 170-190 уд/мин*

4. 210-220 уд/мин

5. свыше 230 уд/мин

67. ЧСС после окончания бега на 100 м зависит от тренированности спортсмена и восстанавливается

1. через 20-30 мин*

2. более 1 часа

3. несколько часов

4. несколько дней

5. не восстанавливается

68.После бега на длинные дистанции ЧСС восстанавливается

1. через 20-30 мин

2. более 1 часа

3. несколько часов*

4. несколько дней

5. не восстанавливается

69.Самая высокая концентрация молочной кислоты и значительное снижение рН крови отмечается при беге на

1. 100и 200м

2. 400 и 800м*

3. 5000м

4. 10 000м

5. 42 км 195м

70. При длительном беге в жаркую и влажную погоду теплоотдача нарушается и температура тела может достигать

1. 35-36

2. 36-37

3. 37-38

4. 39-40*

5. 42-43

71.В плавании к работе максимальной мощности, совершаемой в анаэробных условиях относятся дистанции

1. 25 и 50м*

2. 100,200 и 400м

3. 800 и 1500 м

4. 2000 и 2500м

5. свыше 5000м

72.В плавании к работе субмаксимальной мощности, совершаемой в анаэробно-аэробных условиях относятся дистанции

1. 25 и 50м

2. 100,200 и 400м*

3. 800 и 1500 м

4. 2000 и 2500м

5. свыше 5000м

73. В плавании к работе большой мощности, совершаемой в аэробно-анаэробных условиях относятся дистанции

1. 25 и 50м

2. 100,200 и 400м

3. 800 и 1500м*

4. 2000 и 2500м

5. свыше 5000м

74. В плавании к работе умеренной мощности, совершаемой в аэробных условиях относятся дистанции

1. 25 и 50м

2. 100,200 и 400м

3. 800 и 1500м

4. 2000 и 2500м

5. свыше 5000м*

75.Систематические тренировки в плавании повышают функциональную устойчивость

1. зрительного анализатора

2. слухового анализатора

3. обонятельного анализатора

4. вкусового анализатора

5. вестибулярного анализатора*

76.Важное значение для высокой работы способности гребцов имеет

1. редкое дыхание во время гребков

2. частота дыхания выше ритма движений

3. дыхание глубокое, соответствующее ритму гребков*

4. не дышать во время гребков

5. гребковые движения с закрытыми глазами

77.У тренированных высококвалифицированных гребцов-мужчин ЧСС в покое равна

1. 40-48 уд/мин*

2. 60-64 уд/мин

3. 68-72 уд/мин

4. 76-80 уд/мин

5. 80-90 уд/мин

78. На финише сердцебиение у гребцов может достигать

1. 100-120 уд/мин

2. 140-150 уд/мин

3. 160-170 уд/мин

4. 180-200 уд/мин*

5. 210-240 уд/мин

79.Аэробные возможности (МПК) у квалифицированных гребцов- мужчин достигает

1. 2,5-3,0 л/мин

2. 3,5-4,0 л/мин

3. 4,5-5,0 л/мин

4. 5,5-6,0 л/мин*

5. свыше 7 л/мин

80. У хорошо тренированных пловцов вольного стиля аэробные возможности (МПК) достигает

1. 2,5-30, л/мин

2. 3,5-4,0 л/мин

3. 4,5-5,0 л/мин

4. 5,5-6,0 л/мин

5. 6,3-6,5 л/мин*

81.Циклическая работа конькобежцев дистанциях 5000м и 10 000м относится к зоне

1. Максимальной мощности

2. Субмаксимальной мощности

3. Большой мощности*

4. Умеренной мощности

5. Переменной мощности

82. Скоростной бег на коньках предъявляет высокие требования к анализаторам

1. Зрительному и слуховому

2. Зрительному и температурному

3. Вестибулярному и зрительному*

4. Кожному и вкусовому

5. Температурному и обонятельному

83.Максимальное потребление кислорода (МПК) у хорошо тренированных конькобежцев достигает

1. 2,5-3,0 л/мин

2. 3,5-4,0 л/мин

3. 4,5-5,0 л/мин

4. 5,5-6,0 л/мин*

5. свыше 7 л/мин

84. Частота сердечных сокращений у конькобежцев при беге на соревнованиях достигает

1. 100-120 уд/мин

2. 130-140 уд/мин

3. 150-160 уд/мин

4. 180-200 уд/мин*

5. 220 уд/мин и выше

85.Гонки на лыжах на 5,10 и 15 км относятся к зоне

1. Максимальной мощности

2. Субмаксимальной мощности

3. Большой мощности*

4. Умеренной мощности

5. Переменной мощности

86. Гонки на лыжах на 30 и 50 км относятся к зоне

1. Максимальной мощности

2. Субмаксимальной мощности

3. Большой мощности

4. Умеренной мощности*

5. Переменной мощности

87. Выдающиеся лыжники – гонщики имеют ЖЕЛ, достигающие

1. 3,0-3,5л

2. 4,0-4,5л

3. 5,0-5,5 л

4. 5,5-6,0 л

5. 6,5-7,5л*

88.При ускорениях и подъемах на дистанции легочная вентиляция возрастает до

1. 80-100л/мин

2. 110-130 л/мин

3. 140-160 л/мин*

4. 180-200 л/мин

5. Более 200 л/мин

89. У квалифицированных лыжников – мужчин величина МПК по отношению к массе тела достигает

1. 80-90 мл/мин/кг*

2. 60-70 мл/мин/кг

3. 50-60 мл/мин/кг

4. 40-50 мл/мин/кг

5. менее 40 мл/мин кг и более

90. У квалифицированных лыжников – женщин величина МПК по отношению к массе тела достигает

1. 15-25 мл/мин/кг

2. 35-45 мл/мин/кг

3. 50-55 мл/мин/кг

4. 60-65 мл/мин/кг

5. 70 мл/мин кг и более*

91.Суммарный расход энергии при беге на сверхдлинный дистанции у лыжников достигает