
- •Электрических потенциалов сердца
- •Электрических потенциалов сердца
- •Гомеостаз*
- •Эфферентные нейроны*
- •Гомеостаз
- •Вазоконстрикция*
- •Гомеостаз
- •Флегматический
- •Фотосинтез
- •Повышение температуры тела
- •Ретикулярная формация
- •1) Ацидоз*
- •Максимальное потребление кислорода (мпк)*
- •Аэробная энергетическая система
- •9,3 Ккал*
- •9,3 Ккал
- •Белые мышечные волокна*
- •Сильного – подвижного – уравновешенного типа внд
- •Сильного – подвижного – уравновешенного типа внд*
- •Максимальной мощности
- •Максимальной мощности
- •Динамической циклической работы максимальной мощности*
- •Никотин
- •Углеводы
- •Глюкозы
- •Альбуминов
- •Глобулинов
- •Гипокапния
- •Гипертония
- •Декомпенсация
- •1) Атрофия
- •3) Гипертрофия*
- •Компенсация
- •1) Не изменяется
- •2) Понижается
- •Более 1000
- •Более 1000
- •Глюкозы
- •Торможение
- •Возбуждение
- •Гипертония
- •Гиподинамия*
- •Гиподинамия
- •Меланхолик
- •Холерик
- •Сангвиник
- •Сахарному диабету*
- •1) Гликогена
- •Свыше 4000
- •Свыше 4500
- •Свыше 4500
- •Не изменяется
- •Проба Штанге
- •Углеводы
- •Вегетативная нервная система
- •1) Повышается
- •2) Понижается*
- •Проба Штанге
- •Слабому
- •Живому*
- •Безудержному
- •1) Гипертония
- •1) Максимальный кислородный долг (мкд)*
- •2) Максимальное потребление кислорода (мпк)
- •Более 250
- •Более 250
- •1500-2000 Ккал
- •2500-2800 Ккал
- •3500-4000 Ккал*
1) Гликогена
2) различных кислот (молочная, угольная и др.)*
3) различных щелочей
4) различных солей
5) миоглобина
2.Уровень тренированности спортсмена можно объективно оценить только…
1) функциональными показателями сердечно-сосудистой системы
2) функциональными показателями дыхательной системы
3) функциональными показателями нервно-мышечной системы и ЦНС
4) показателями крови
5) совокупностью показателей всех функциональных систем организма*
3.Состояние тренированности спортсменов можно объективно и точно оценить только по показателям, полученным в условиях
1) покоя
2) ортостатической пробы
3) выполнения индекса Руффье
4) мышечной работы на координацию
5) покоя и при выполнении мышечной работы*
4.У высококвалифицированных спортсменов в результате многолетних тренировок увеличивается объем и масса скелетных мышц, которое получило название…
1) атрофия
2) гипотрофия
3) гипертрофия*
4) соматометрия
5) антропометрия
5.В процессе выполнения стандартной тестирующей нагрузки, функциональные показатели тренированных спортсменов по сравнению с нетренированными…
1) возрастают сильно
2) совершенно одинаковые
3) у нетренированных изменения незначительны*
4) у тренированных изменения незначительны
5) все показатели совершенно не изменяются
6.В результате слаженной деятельности двигательного аппарата и вегетативных систем организма у спортсменов отмечается…
1) десинхронизация функций
2) деэкономизация функций
3) декомпенсация функций
4) экономизация функций*
5) эргонмизация функций
7.В лабораторных экспериментах при раздражении мышцы электрическим током, когда сокращаются все мышечные волокна, регистрируют…
1) максимальную силу (МС)*
2) максимальную произвольную силу (МПС)
3) силовой дефицит (СД)
4) абсолютную силу мышц (АСМ)
5) относительную силу мышц (ОСМ)
8.В процессе систематических тренировок, ЧСС у спортсменов понижается. Такое явление получило название:
1) гипертония
2) гипоксия
3) брадикардия*
4) барометрия
5) тахикардия
9. В условиях покоя ЧСС у здорового нетренированного человека равняется:
20-30 уд/мин
50-60 уд/мин
70-80 уд/мин*
90-100 уд/мин
100-120 уд/мин
10. АД в условиях покоя у хорошо тренированных спортсменов равняется:
110/60 мм рт.ст.*
120/70 мм рт.ст.
130/80 мм рт.ст.
140/80 мм рт.ст.
150/90 мм рт.ст.
11. Кислородная ёмкость крови (КЕК) у здоровых нетренированных людей достигает:
22-23 об%
20-21 об%
17-19 об%*
14-15 об%
10-12 об%
12.Величина ЖЕЛ у здоровых нетренированных людей колеблется в пределах:
1,5- 2,0 л
3,0-4,0 л*
5,0-6,0 л
7,0-8,0 л
9,0 л и более
13. Частота дыхания (ЧД) в условиях покоя у здоровых нетренированных людей равняется:
10-12 дых/мин
13-15 дых/мин
18-20 дых/мин*
22-24 дых/мин
28-30 дых/мин
14. В условиях покоя величина минутного объёма дыхания (МОД) у здоровых нетренированных людей и спортсменов практически одинакова и достигает:
2-3 л/мин
3-5 л/мин
6-9 л/мин*
10-12 л/мин
14-16 л/мин
15. В условиях покоя концентрация молочной кислоты в крови у здоровых людей равняется:
3-5 мг %
6-8 мг %
9-11 мг %*
15-18 мг %
20-23 мг %
16. Кровь человека в норме имеет рН, равную:
6,95-6,99
7,01-7,07
7,36-7,40*
7,87-7,97
8,08-8,28
17. Масса сердца у мужчин, не занимающихся спортом составляет:
150-200 г
250-300 г*
450-500 г
600 г
800 г и более
18. Максимальное потребление кислорода (МПК) при выполнении предельно напряжённой работы у здоровых нетренированных женщин достигает:
1,0-1,5 л/мин
2,0-2,5 л/мин*
3,0-3,5 л/мин
4,5-5,5 л/мин
6,0-7,0 л/мин
19. Максимальное потребление кислорода (МПК) при выполнении предельно напряжённой работы у здоровых мужчин, не занимающихся спортом, достигает:
1,0-1,5 л/мин
2,0-2,5 л/мин
3,0-3,5 л/мин*
4,5-5,5 л/мин
6,0-7,0 л/мин
20. К каким нарушениям ОМЦ могут приводить повышенные нервные и психические нагрузки во время соревнований у недостаточно подготовленных спортсменок
А) гипокинезии
В) олигоменоррее, аменорее, дисменоррее
С) гиподинамии
Д) атрофии яичников*
Е) набуханию слизистой матки
21. Специфический биологический цикл женского организма
A) диуретический
B) фильтрационный
C) реарбсорбиционный
D) секреторный
E) овариально-менструальный цикл (ОМЦ)*
22. Причиной более низкого, чем у мужчин МПК у женщин является
A) меньше лейкоцитов
B) меньше тромбоцитов
C) снижен объем плазмы крови
D) меньше масса мышц*
E) меньше желчи
23. Основные функциональные эффекты тренировки
повышение максимальных функциональных возможностей организма*
снижение максимальных функциональных возможностей организма
снижение экономичности работы
большие энерготраты
повышение кислородного долга
24. Средняя относительная величина МПК у женщин 20-30 лет
A) 35-40 мл/кг/мин*
B) 10-15 мл/кг/мин
C) 15-20 мл/кг/мин
D) 20-25 мл/кг/мин
E) 25-30 мл/кг/мин
25. Физиологические принципы тренировки
от сложного к простому, определение тренировочного эффекта, создание доминантного очага возбуждения*
принцип пороговых нагрузок, специфичности, обратимости
принцип отягощения, иррадиации возбуждения, генерализации
принцип концентрации гетерохронности недовосстановления
принцип сверх достаточности, адаптивности, реализуемости, восстанавливаемости
26. Физическая работоспособность у женщин фазы ОМЦ понижается
A) во вторую фазу
B) в первую, третью и пятую
C) в четвертую фазу*
D) в первую и вторую
E) более низкая секреция пищеварительных соков
27. Продолжительность разминки (мин)
A) 1-2
B) 3-5
C) 5-7
D) 10-30 *
E) свыше 120
28. Интервал между разминкой и выполнением упражнений должен быть
А) 60 мин
В) 50 мин
С) 40 мин
Д) 30 мин
Е) не более 15 минут*
29. Оптимальное время суток для достижения высоких результатов в прыжках в длину, толкании ядра и в беге на 100 м
А) 7-8 час
В) 9-10 час
С) 11-13 час
Д) 14-15 час
Е) 16-19 час*
30. Главной причиной перенапряжения у спортсменов является
А) чрезмерные, форсированные физические нагрузки не соответствующие функциональным возможностям организма*
В) недостаточный отдых между нагрузками
С) прием пищи незадолго пред тренировками
Д) хронические заболевания
Е) гиповитаминоз.
31. К локальным физическим упражнениям относятся те в осуществлении, которых участвует
менее 1/3 всей мышечной массы*
от 1/3 до ½ всей мышечной массы
более ½ всей мышечной массы
менее ½ всей мышечной массы
все мышцы
32. К глобальным физическим упражнениям относятся те в осуществлении, которых участвует
менее 1/3 всей мышечной массы
до ½ всей мышечной массы
более ½ всей мышечной массы*
менее ½ всей мышечной массы
все мышцы
33. Повышение физиологической ценности пищи принимаемой спортсменами возможно путем
добавления в рецептуры белковых продуктов*
увеличения доли углеводов в рационе
увеличения жиров в блюде
витаминизации пищи
повышение квоты минерального компонента
34. Потребность в белках повышается у спортсменов
при тяжелых физических нагрузках*
в пожилом возрасте
в летний период времени
при заболевании почек
для лиц, занятых умственным трудом
35. Профессии, относящиеся к I группе интенсивности труда (умственный труд)
педагоги*
медсестры
продавцы промышленных товаров
работники связи
агрономы
36.Профессии, относящиеся ко II группе интенсивности труда (легкий физический труд)
диспетчеры
железнодорожники
работники электротранспорта
педагоги
продавцы промышленных товаров*
37.Профессии, относящиеся к III группе интенсивности труда (средний по тяжести труд)
тренеры
металлурги
диспетчеры
нефтянники
работники связи*
38.Профессии, относящиеся к IV группе интенсивности труда (тяжелый физический труд)
агрономы
металлурги*
водители различных видов транспорта
повара
воспитатели
39.Профессии, относящиеся к V группе интенсивности труда (особо тяжелый физический труд)
каменщики*
зоотехники
санитарки
работники пищевой промышленности
педагоги
40.Энергетические траты женщин, относящихся к I группе интенсивности труда , (ккал)
1600-1800
2000-2200*
2800-3000
3200-3500
3800-4500
41.Энергетические траты женщин, относящихся к II группе интенсивности труда, (ккал)