1. Гидрофобия

2. Гипертония

3. Кретинизм

4. Авитаминоз

5. Гиподинамия*

76.Количественные изменения в организме называется

1. Патофизиологией

2. Развитием*

3. Формообразованием

4. Дифференцировкой органов

5. Дифференцировкой тканей

77.Возбуждение это

1. Гиподинамия

2. Акселерация

3. Активная специфическая деятельность клетки на раздражение*

4. Гипотония

5. Дистрофия

78.Гипоксия это

1. Недостаток кислорода в ткани*

2. Избыток кислорода в ткани

3. Увеличение углеводов в крови

4. Избыток сахара

5. Явление экзоцитоза

79. Как влияет адреналин на работу сердца

1. Угнетает

2. Понижает

3. Не изменяет

4. Стимулирует*

5. Прекращает

80.До 10-11 лет физическое развитие девочек и мальчиков

1. Не отличаются*

2. У девочек существенно ниже

3. У мальчиков существенно выше

4. У девочек существенно выше

5. У мальчиков существенно ниже

81.Достижение наибольших показателей физического развития (рост, вес) у девушек отмечается в

1. 10-11 лет

2. 12-13 лет

3. 15-16 лет*

4. 20-22 лет

5. 25-27 лет

82. Достижение наибольших показателей физического развития (рост, вес) у юношей отмечается в

1. 10-11 лет

2. 12-13 лет

3. 17-18 лет*

4. 20-22 лет

5. 25-27 лет

83.Принято считать низкогорьем высоту над уровнем моря

1. 100-500 м

2. 750-1000 м*

3. 1500-2000 м

4. 2500-3000 м

5. 8000-9000 м

84. Принято считать среднегорьем высоту над уровнем моря

1. 100-500 м

2. 750-1000 м

3. 1500-2000 м*

4. 2500-3000 м

5. 8000-9000 м

85. Принято считать высокогорьем высоту над уровнем моря

1. 100-500 м

2. 750-1000 м

3. 1500-2000 м

4. 2500-3000 м*

5. 8000-9000 м

86.Основным и важнейшим фактором горного климата, воздействующего на организм человека это

1. Пониженное атмосферное и парциальное давление О₂*

2. Высокое атмосферное и парциальное давление О₂

3. нормальное атмосферное и парциальное давление О₂

4. Высокое атмосферное и нормальное парциальное давление О₂

5. Низкое атмосферное и высокое парциальное давление О₂

87.В процессе тренировок и соревнований в горах работоспособность резко понижается в следствие развития

1. Двигательной гипоксии*

2. Двигательной гипертонии

3. Двигательной тахикардии

4. Двигательной брадикардии

5. Двигательной ишемии

88. ЧСС у детей приближается к показателям взрослых людей в возрасте

1. 7-9 лет

2. 10-12 лет

3. 13-14 лет

4. 15-16 лет*

5. 18-20 лет

89. С возрастом ЧСС понижается и если у новорожденных в покое достигает 135-140 уд/мин, то у детей младшего школьного возраста

1. 120-130 уд/мин

2. 100-110 уд/мин

3. 85-95 уд/мин*

4. 70-80 уд/мин

5. 40-50 уд/мин

90. Минимальная величина раздражителя, вызывающая минимальную ответственную реакцию

1. Верхняя сила раздражителя

2. Нижняя сила раздражителя

3. Средняя сила раздражителя

4. Адаптация ощущений

5. Пороговая величина раздражителя*

91.Врожденными являются

1. Интеллект

2. Рефлексия

3. Характер

4. Воля

5. Безусловные рефлексы*

92.Назовите понятие, которое не является типом темперамента

1. Меланхолик

2. Холерик

3. Сангвиник

4. Лептосоматик*

5. Флегматик

93.Какое соотношение типов нервной системы определяет сангвинический темперамент

1. Слабый, уравновешенный, инертный

2. Сильный, уравновешенный, подвижный*

3. Слабый, неуравновешенный, инертный

4. Сильный, неуравновешенный, подвижный

5. Сильный, уравновешенный, инертный

94.Общенаучное понятие, описывающее процесс индивидуального развития

1. Онтогенез*

2. Жизнь

3. Филогенез

4. Судьба

5. диалектика

95. Относительное постоянство внутренней среды организма (крови) называется

1. гомеостаз*

2. метаболизм

3. гомеокинез

4. гипотензия

5. гипостезия

96. Для достижения полезного результата в ЦНС формируется группа взаимосвязанных нейронов называется

1. Доминанта

2. Рефлекторное кольцо

3. Функциональная система*

4. Рефлекторная дуга

5. Афферентная система

97. Физиологические реакции направленные на приспособление организма к изменению окружающих условий называется

1. Гомеостаз

2. Адаптация*

3. Компенсация

4. Синхронизация

5. Систематизация

98. Мышцы, образующие функциональные группы для конкретного совместного действия называется

1. Синергисты*

2. Дантоганисты

3. Фиксаторы

4. Конкретизаторы

5. Синхронизаторы

99. Комплекс реакций, направленных на защиту организма от инфекций и чужеродных веществ характеризует

1. гомеостаз

2. иммунитет*

3. гормональная регуляция

4. метаболизм

5. филогенез

100. Вещества, образующиеся в организме в процессе обмена веществ это

1. Алколоиды

2. Метаболиты*

3. Гормоны

4. Минералы

5. Витамины

101. Избыточное содержание белков в рационе приводит к

1. повышению нагрузки на печень*

2. повышению уровня сахара в крови

3. избыточному накоплению жиров в организме

4. сахарному диабету

5. истощению

102. Характерные свойства нервной ткани

1. возбудимость и проводимость*

2. дыхательная

3. пищеварительная

4. сократительная

5. половая

103. Термогенез это

1. Повышение температуры тела*

2. Снижение температуры тела

3. Нормальная температура тела

4. Колебания температуры тела

5. Устойчивость температуры тела

104. Термолиз это

1. Повышение температуры тела

2. Снижение температуры тела*

3. Нормальная температура тела

4. Колебания температуры тела

5. Устойчивость температуры тела

105. По классификации В.С. Фарфеля нестандартные (ситуационные) виды спорта делятся на

1) прыжковые, метательные, игровые

2) единоборства, спортивные игры, кроссы*

3) гимнастические, горнолыжные, водные

4) фигурное катание, фигурное плавание, акробатика

5) фристайл, бобслей, хоккей

106. Укажите основной фактор, лимитирующий МПК

1. увеличение выделения СО₂

2. снижение лейкоцитов в крови

3. снижение утилизации кислорода *

4. увеличение скорости оседания эритроцитов

5. снижение сахара в крови

107. Продолжительность работы в зоне максимальной мощности составляет

A) 20 - 30 сек*

B) от 20 -30 сек до 3-5 мин

C) от 3-5 мин до 30-40 мин

D) от 30-40 мин до несколько часов

E) свыше 60 мин

108. Продолжительность работы в зоне субмаксимальной мощности составляет

1. от 5 сек до 30 сек

2. от 20-30 сек до 3-5 мин*

3. от 3-5 мин до 30-40 мин

4. от 30-40 мин до несколько часов

5. свыше 60 мин

109. Продолжительность работы в зоне большой мощности составляет

1. от 5 до 30 сек

2. от 20-30 сек до 3-5 мин

3. от 3-5 мин до 30-40 мин*

4. от 30-40 мин до несколько часов

5. свыше 60 мин

110. Системы организма, определяющие уровень МПК

1. нервно-мышечная система

2. дыхательная, сердечно-сосудистая системы и система крови*

3. нервная система

4. система внушения

5. пищеварительная

111. Средние абсолютные и относительные величины МПК у неспортсменов

1. 1 литр/мин или 14 мл/кг/мин

2. 1,5 л/мин или 21 мг/кг/мин

3. 3,1 л/мин или 44 мл/кг/мин*

4. 2,0 л/мин или 28,5 мл/кг/мин

5. 2,5 л/мин или 35,7 мл/кг/мин

112. Рациональное, сбалансированное питание обеспечивает организм

1. Энергией и веществами для его развития*

2. Наполняет пустой желудок

3. Вызывает чувство насыщения

4. Оказывает влияние на пищеварение

5. Снабжает организм витаминами

113. Основной обмен это

1. Энерготраты в процессе выполнения основной работы

2. Энерготраты организмом в условиях полного покоя, утром после сна*

3. Энерготраты в течение одних суток

4. Энерготраты после работы, в процессе восстановления

5. Энерготраты во время приема пищи

114. Суточный расход калорий (ккал) здоровых мужчин 18-40 лет, связанных с умственной и механизированной деятельностью достигает

1. 2800-3000*

2. 3500-3700

3. 3800-4000

4. 4200-4500

5. Более 5000

115.Суточный расход калорий (ккал) здоровых женщин 18-40 лет, связанных с умственной и механизированной деятельностью достигает

1. 3800-4000

2. 3300-3500

3. 2900-3000

4. 2700-2900

5. 2400-2600*

116. Энерготраты работников умственного труда (женщин) составляют, (ккал)

1. 1500-1800

2. 2200-2400*

3. 2800-3000

4. 3500-4000

5. свыше 4000

117.Энерготраты работников умственного труда (мужчин) составляют, (ккал)

1. 1500-1800

2. 2500-2700*

3. 3000-3500

4. 3800-4500

5. свыше 5000

118. Суточные энерготраты у людей старшего возраста составляют, (ккал)

1. 1100-1300

2. 1500-1700

3. 1900-2300*

4. 2500-3000

5. 3500-4500

119. Источником углеводов в питании являются

1. мясопродукты

2. рыба

3. яйцо

4. творог

5. фрукты*

120. Источником углеводов (крахмала) в пище являются

1. бахчевые

2. грибы

3. томаты

4. хлебопродукты и картофель*

5. овощи

121. Минутный объем дыхания это

1. количество воздуха, которое человек вдыхает за 1 мин*

2. частота дыхания

3. глубокий вдох

4. глубина дыхания

5. глубокий выдох

122.Углеводы в организме имеют основное значение как

1. энергетический материал*

2. источник глюкагона

3. источник жиров

4. пластический материал

5. источник ферментов

123. У выдающихся марафонцев в скелетных мышцах преобладают…

1) медленно сокращающиеся мышечные волокна (красные)*

2) быстро сокращающиеся мышечные волокна (белые)

3) промежуточные мышечные волокна (розовые)

4) синхронные мышечные волокна (желтые)

5) асинхронные мышечные волокна (зеленые)

124.У выдающихся спортсменов, тренирующихся на выносливость в мышцах преобладают:

1) белые мышечные волокна

2) розовые мышечные волокна

3) голубые мышечные волокна

4) красные мышечные волокна*

5) бледные мышечные волокна

125.У выдающихся спортсменов, скоростно-силовых видов спорта в мышцах преобладают:

1) белые мышечные волокна*

2) розовые мышечные волокна

3) голубые мышечные волокна

4) красные мышечные волокна

5) бледные мышечные волокна

126. По классификации типов ВНД, предложенной И.П.Павловым, состояние «стартовой лихорадки» возникает у…

1) сильного – подвижного – уравновешенного типа ВНД

2) сильного – подвижного – неуравновешенного («безудержного») типа ВНД*

3) сильного – уравновешенного – малоподвижного («инертного») типа ВНД

4) слабого типа ВНД

5) ни у кого из перечисленных

127.По классификации типов ВНД, предложенной И.П.Павловым, состояние «стартовой апатии» возникает у…

1) сильного – подвижного – уравновешенного типа ВНД

2) сильного – подвижного – неуравновешенного («безудержного») типа ВНД

3) сильного – уравновешенного – малоподвижного («инертного») типа ВНД

4) слабого типа ВНД*

5) ни у кого из перечисленных

128.По классификации типов ВНД, предложенной И.П.Павловым, состояние «боевой готовности» возникает у…

1) сильного – подвижного – уравновешенного типа ВНД*

2) сильного – подвижного – неуравновешенного («безудержного») типа ВНД

3) сильного – уравновешенного – малоподвижного («инертного») типа ВНД

4) слабого типа ВНД

5) ни у кого из перечисленных

129.По классификации темпераментов (по Гиппократу) состояние «боевой готовности» в основном возникает у…

1) холериков

2) сангвиников*

3) флегматиков

4) меланхоликов

5) ни у кого из перечисленных

130.По классификации темпераментов (по Гиппократу) состояние «стартовой лихорадки» в основном возникает у…

1) холериков*

2) сангвиников

3) флегматиков

4) меланхоликов

5) ни у кого из перечисленных

131.По классификации темпераментов (по Гиппократу) состояние «стартовой апатии» в основном возникает у…

1) холериков

2) сангвиников

3) флегматиков

4) меланхоликов*

5) ни у кого из перечисленных

132.Наиболее высокие спортивные достижения отмечаются в состоянии…

1) «боевая готовность»*

2) «стартовая апатия»

3) «стартовая лихорадка»

4) «стартовой лихорадки» сменяющейся «стартовой апатией»

5) «стартовой апатии» сменяющейся «стартовой лихорадкой»

133. Самые низкие спортивные результаты наблюдаются в состоянии…

1) «боевая готовность»

2) «стартовая апатия»*

3) «стартовая лихорадка»

4) «стартовой лихорадки» переходящей к потоотделению

5) «стартовой апатии» сменяющейся «стартовой лихорадкой»

134. Какие показатели АД в покое у взрослого человека оцениваются как гипотоническое состояние:

1. 120/70

2. 140/90

3. 130/80

4. меньше 100/60*

5. 150/90

135. Какие показатели АД в покое у взрослого человека оцениваются как гипертоническое состояние:

1. 120/70

2. 130/80

3. 140/90

4. меньше 100/60

5. 150/100 и выше*

136. Масса (объём) крови у тренированных высококвалифицированных спортсменов превышает показатели нетренированных людей на:

1. 1-2 л*

2. 3-4 л

3. 5-6 л

4. 7-8 л

5. 9-10 л

137. Увеличение количества эритроцитов в крови – это:

1) эритроцитемия

2) эритромия

3) эритропения

4) эритропоэз*

5) эритрогликемия

138. Снижение количества эритроцитов в крови – это:

1) эритропения*

2) эритропоэз

3) эритромия

4) эритроцитемия

5) эритрогликемия

М-6

1.Физические упражнения в зависимости от объема активной массы мышц классифицируются на

1. динамические и статические

2. стандартные и нестандартные

3. локальные (до 1/3), региональные (до 2/3), глобальные (более 2/3) *

4. анаэробные и аэробные

5. циклические и ациклические

2.Влияние гиподинамии на мышечную систему?

1. наблюдается атрофия скелетных мышц, мышцы становятся тоньше*

2. не наблюдается атрофии скелетных мышц, повышается диаметр мышечных волокон

3. наблюдается гипертрофия скелетных мышц, увеличивается диаметр мышечных волокон

4. наблюдается повышение в мышцах числа митохондрий

5. вовлекается в работу большое количество быстрых двигательных единиц.

3.Оптимальный двигательный режим в неделю для 9-12 летних?

A) 2-3 часа

B) 4-5 часов*

C) 6-7 часов D) 12-13часов E)20-25 часов

4.Оптимальный двигательный режим в неделю для 6-8 летних составляет

A) 2-3 часа*

B) 4-5 часов

C) 6-7 часов D) 8-9 часов E)13-14 час

5. Физические упражнение следует повторять

1. для максимального использования физиологических резервов, которые в восстановительном периоде достигнут супер компенсации*

2. чтобы снизить утомляемость

3. чтобы повысить пульс, ЖЕЛ

4. чтобы доказать свое преимущество

5. ускорить усталость

6.Вводная (подготовительная) часть урока физической культуры в школе преследует цель

1. развитие силы

2. развитие быстроты

3. развитие выносливости

4. врабатывание организма школьника к основной части урока*

5. развитие гибкости

7. Количество тренировочных занятий в неделю проводящих к росту ресурсов организма

1. не менее 1 раза

2. не менее 2 раза

3. не менее 3 раза

4. не менее 4раза

5. не менее 5 раза*

8.На уроке ФК наиболее выраженные функциональные изменения следует ожидать в части

1. заключительной

2. подготовительной

3. основной*

4. перед уроком

5. после урока

9.Контроль за функциональным состоянием учеников в течение урока физической культуры в школе называется

1. оперативный

2. текущий*

3. этапный

4. физкультурный

5. пробный

10. Реакция организма у детей в периоде врабатывания

1. ЧСС, частота дыхания, легочная вентиляция, увеличиваются *

2. нет никакой реакции

3. сразу наступает утомление и все функции снижены

4. сразу наступает восстановление и все функции синхронно изменяются

5. повышены возбудимость сенсорных, моторных и вегетативных нервных центров

11. Нормирование физических нагрузок для школьников осуществляется по параметрам

1. по величине сдвигов физиологических констант (ЧСС, АД, ПО2, ЛВ)*

2. по величине потоотделения

3. по изменению температуры тела

4. по изменению параметров кислотно-щелочного состояния крови

5. по изменению концентрации (Нl) в крови

12. Функции организма школьников в подготовительной части урока физической культуры изменяются

преобладают процессы возбуждения в ЦНС*

понижается возбудимость сенсорных систем

улучшается работа желез пищеварительной системы ухудшается работа желез внутренней секреции тормозится деятельность моторных и вегетативных центров

13. На уроке ФК процессы врабатывания происходят в

1. подготовительной части*

2. основной части

3. заключительной части

4. после урока

5. на следующий день

14. Особенности изменения функции вегетативных систем у школьников в основной части урока физической культуры

уменьшается венозный возврат крови к сердцу

отмечается умеренная брадикардия

отмечается тахикардия, увеличиваются АД, МОК, кровоток в мышцах* отмечается гипотония снижается содержание в крови катехоламинов и кортикостероидов

15. Тест позволяющий разделять детей школьного возраста на группы по показателям физической работоспособности

определение АД в покое

определение пульса в покое*

определение силы мышц

определение количества эритроцитов и лейкоцитов в покое

определение минутного объема дыхания в покое

16. Физиологические функции вегетативных систем у школьников в заключительной части урока физической культуры по сравнению с основной

уменьшаются ЧСС, СО, МОК и кровоток в мышцах*

увеличиваются ЧСС, СО, МОК и кровоток в мышцах

увеличивается тонус скелетных мышц

резко увеличивается АД повышается венозный возврат крови

17. Главная цель производственной гимнастики

1. развитие температурной чувствительности

2. развитие второй сигнальной системы

3. снижение веса

4. подготавливает организм к предстоящей работе*

5. восстановление функций организма

18. Критерии спортивного отбора на начальном этапе подготовки в плавании

1. хорошее состояния здоровья, высокий рост, хорошая подвижность в суставах, высокий уровень силовой подготовленности, большая ЖЕЛ, высокая мотивация *

2. высокая анаэробная производительность

3. средние показатели задержки дыхания в покое и при динамической работе

4. ускоренное половое развитие

5. хорошая успеваемость в школе

19. Части урока физической культуры в школе

бега, прыжков

разминки, игры

лазанью по канату

статических и динамических упражнений

вводной (подготовительной), основной и заключительной*

20. Главная цель физкультпауз на производстве

разновидность активного отдыха*

снижение веса

развитие второй сигнальной системы развитие температурной чувствительности

развитие памяти

21. Критерии спортивного отбора на начальном этапе подготовки в сложно координационных видах спорта (на примере гимнастики)

хорошее состояние здоровья, соответствующие размеры и пропорции тела, координация движений, спортивная мотивация, гибкость*

хорошая успеваемость в школе

чувство ритма, хорошие музыкальные способности

хорошие аэробные возможности. (высокий уровень МПК)

длиннорукость

22. Воздействие физических упражнений на сердечно- сосудистую систему на уроке ФК можно оценить

по количеству прыжков в длину

по ЧСС, ИГСТ*

по максимальному количеству прыжков на месте

по задержке дыхании

по ЖЕЛ

23. Необходимо ли на уроках ФК выполнять упражнения до утомления

обязательно необходимо

не обязательно

вредно для организма

безразлично для организма

не очень полезно для организма*

24. Белка животного происхождения в суточном рационе здоровых людей должно быть не менее (%)

1. 15,0-20,0

2. 25,0-30,0

3. 35,0-40,0

4. 50,0-60,0*

5. 80,0-100,0

25. Энерготраты спортсменок выполняющих физические упражнения составляют, (ккал)

1. 2500-2800

2. 3500-3900*

3. 4300-4800

4. 5000-5500

5. свыше 6000

26.Энерготраты спортсменов выполняющих физические упражнения составляют, (ккал):

1. 2500-2800

2. 3000-3500

3. 3800-4000

4. 4300-4800*

5. свыше 6000

27. Первоисточником энергии в начале мышечной деятельности являются

1. минеральные вещества

2. витамины

3. углеводы*

4. белки

5. микроэлементы

28. Энергетическая ценность рациона питания спортсменов северных регионов повышается за счет

1. жиров*

2. белков

3. углеводов

4. витаминов

5. минеральных веществ

29.Энергетическая ценность рациона питания спортсменов южных регионов снижается за счет

1. жиров*

2. белков

3. углеводов

4. витаминов

5. минеральных веществ

30. Больше витаминов содержится в хлебе из муки помола

1. грубого*

2. мелкого

3. среднего

4. низкого

5. высшего

31. В курином яйце отсутствует следующий витамин

1. биотин

2. ретинол

3. кальциферол

4. рибофлавин

5. аскорбиновая кислота*

32. В морских рыбах содержится микроэлементы

1. йод*

2. кобальт

3. фтор

4. марганец

5. рутин

33. Для корректировки питания спортсменов разрешается использование

1. биологически активных добавок*

2. субпродуктов

3. ретинин

4. сальцинин

5. фитинин

34. Избыточное потребление сахара приводит к