- •Немцева юлія миколаївна « розвиток бистроти у школярів середніхкласів засобами тхеквондо»
- •Розділ 1. Особливості розвитку бистроти у школярів середніх класів
- •Загальна характеристика бистроти як фізичної здібності
- •Швидкість поодиноких рухів
- •Частота необтяжених рухів
- •Бистрота реалізації багатосуглобного руху
- •Вікові і індивідуальні особливості розвитку бистроти
- •1.3.Методика розвитку бистроти
- •Засоби і методи розвитку швидкості простої рухової реакції
- •Методика розвитку швидкості складної рухової реакції
- •Методика розвитку частоти ненавантаженого руху
- •Швидкісний бар’єр
- •Методи розвитку бистроти в рухах
- •Засоби і методи розвитку бистроти в середніх класах
- •Педагогічний контроль за розвитком спритності
- •Розділ 2. Організація і методика дослідження
- •Організація педагогічного експерименту
- •Методи дослідження
- •2.3 Навчальний модуль «Тхеквондо» Пояснювальна записка
- •1 Рік вивчення
- •2 Рік навчання
- •3 Рік навчання
- •4 Рік навчання
- •5 Рік навчання
- •Орієнтовні навчальні показники
- •1 Рік навчання
- •2 Рік навчання
- •3 Рік навчання
- •4 Рік навчання
- •5 Рік навчання
- •Розділ 3. Тхеквондо - як засіб розвитку бистроти в учнів середніх класів
- •3.1. Історія розвитку і сучасний стан тхеквондо Період стародавньої історії
- •Період Трьох держав
- •Період Когуре
- •Період Пекче
- •Період Коре
- •Чхве хон Хі
- •Поширення тхеквон-до і його розвиток сучасності
- •3.2. Характеристика техніки вправ тхеквон-до
- •Дольгє чагі
- •Наре чагі
- •Аре макі( захист нижнього рівня)
- •Ольгуль макі(захист обличчя)
- •Момтон ан макі (захист тулуба у середину)
- •Момтон макі
- •3.3. Зміст і методика проведення занять з тхеквондо спрямованих на розвиток бистроти
- •Розділ 4. Аналіз результатів дослідження
- •Результати тестування експериментальної і контрольної груп на початку експерименту
- •Результати тестування експериментальної групи до і після експерименту
- •Результати тестування контрольної групи до і після експерименту
- •Результати тестування контрольної і експериментальної груп після експерименту
- •Результати дослідження
- •Розділ 5. Практичні рекомендації щодо розвитку бистроти засобами тхеквондо
- •Висновки
- •Список використаної літератури
- •Додатки
- •Протокол тестування контрольної групи
- •Протокол тестування експериментальної групи
- •Тематичний план
- •Для учнів 5класів
- •Комплекс №1
- •Комплекс №2 зрв в колонах
- •Комплекс №3 зрв у колонах
- •Комплекс №4
Педагогічний контроль за розвитком спритності
Педагогічний контроль за розвитком прудкості здійснюється за допомогою як педагогічного тестування, так й інструментальних методик. Нижче наведені педагогічні тести , її інструментальні методики для контролю прудкості , які найбільш відомі в практиці.
Біг 30м з високого старту, з сходу ( див. табл.1.4.1.)
Таблиця 1.4.1.
Навчальні нормативи для учнів 5 класів
-
Стать учнів
низький
середній
достатній
високий
Хлопці
+7,0
7,0
6,5
5,8
Дічата
+7,4
7,4
6,9
6,2
Біг 60 метрів ( див. табл.1.4.2)
Таблиця 1.4.2.
Навчальні нормативи для учнів 5 класів
-
Стать учнів
низький
середній
достатній
високий
Хлопці
+11,8
11,8
10,8
10,0
Дівчата
+12
12
11,2
10,5
3. Визначення частоти рухів ніг при виконанні бігу на місці 5сек (кількість разів) ( І.П.Масляк, 2006)
4. Біг на місці зі сплеском у долоні під колінами
3. Темпінг-тест. В зошиті накреслити 2 квадрата розміром 10х10 см. Треба поставити як можна більше крапок в кожному квадраті за 10 сек
4. Хват падаючої гімнастичної палиці. Роблять замітки.
5. Хват падаючої гімнастичної палиці за методикою Дітриха.
( І.П.Масляк, 2006, Л.П.Сергієнко, 2001)
6.За допомогою електронних пристроїв.
Розділ 2. Організація і методика дослідження
Організація педагогічного експерименту
Педагогічний експеримент був проведений з вересня по жовтень200 9 року на протязі 8 тижнів на базі Харківської гімназії №55. В ньому прийняли участь п’яті класи у кількості по 20 учнів в кожному. Склад класів однорідний: діти однакового віку і майже не має відмінностей у фізичному розвитку. В експерименті приймали участь як хлопці, так і дівчата.
На початку експерименту провели тестування в цих класах для отримання попередніх результатів. Використовували наступні тести:
Біг на 60 метрів;
Темпінг-тест;
Біг на місці за 5 сек ;
Біг на 60 метрів
Інвентар:секундомір
Учні по двоє стають перед стартовою лінією в низькому старті. По команді «Марш» діти вибігають. Вчитель включає секундомір. Після того ,як діти перетинають фінішну лінію, час зупиняють.
Темпінг-тест
Інвентар:ручка, аркуш, два квадрати, секундомір, парта, стілець.
По команді вчителя учні починають ставити крапки у першому квадраті на протязі 10 секунд. А потім за цей же час ставлять крапки у другому квадраті. Після цього підраховують кількість крапок у двох квадратах.
Біг на місці за 5 сек.
Інвентар: секундомір
Учні виконують біг на місці на протязі 5 секунд. Рахуючи при цьому кількість рухів ,що виконані правою і лівою ногами.
Перед початком експерименту класи розподіли на експериментальну і контрольну групу. Контрольна група на уроках фізичної культури займалися по стандартній навчальній програмі. Експериментальна група ж навчалася по розробленому навчальному модулю «Тхеквондо». На цей модуль призначалося 16 годин.
Після проходження навчального модуля учні обох груп пройшли ті ж самі тести , що і на початку експерименту. (див.додаток 1, 2.)
Після цього, ми аналізували отримані результати ,а також використовували t-критерій Стьюдента. Спочатку визначили середнє відхилення, а потім стандартну помилку. Наступним було визначення t-критерія по таблиці критичних значень для відповідного рівня значущості ступені свободи, для виявлення різниці між середніми величинами в кожній групі до експерименту і після нього.