Методические указания:
1 .Поглаживание следует выполнять медленно, ритмично. Быстрые неритмичные движения, затрудняют лимфоток, могут действовать на массируемого возбуждающе.
2.При отеке тканей поглаживание следует выполнять выше пораженного участка, так при отеке коленного сустава надо массировать с начало бедро (отсасывающий массаж), а потом переходить к верхней границе отека и далее, к пораженному суставу.
3. Поглаживание способствует местному повышению температуры, действует болеутоляюще.
4.При поглаживании руки массажиста должны возвращаться в И. П. кратчайшем путем, что позволяет затрачивать меньше сил и не делать лишнюю работу.
5. С поглаживания начинается сеанс массажа, поглаживание следует за всеми массажными приемами, им же и заканчивается массаж.
6. Поглаживание действует на организм успокаивающе.
4. Виды приемов выжимания и техника выполнения. Использование выжимания в исходном положении перпендикулярно и продольно. Техника выполнения приемов выжимания на разных участках тела. Методические указания к проведению приемов выжимания.
Выжимание - прием широко распространенный в практике спортивного, лечебного и гигиенического массажа.
Методика и техника выполнения всех приемов выжимания довольно просты. При выполнении выжимания внимание надо уделять мышцам, расположенным под кожей и подкожно-жировой клетчаткой.
В практике массажа применяют следующие виды выжимания: 1. Поперечное; 2. Ребром ладони; 3. Основанием ладони; 4. Основанием обеих ладоней;
5. Бугром большого пальца; 6. Обхватом;
7.Подушечкой большого пальца; 8. Предплечьем;
9. Кулаком.
Поперечное выжимание. И.п. перпендикулярное. Кисть устанавливается на область большого пальца и бугра большого пальца. Пальцы сомкнуты, кисть слегка согнута и находится под углом 45º к сегменту .
Выжимание на шее и трапециевидной мышце. Руки пациента перед лицом, голова на лбу. Рука массажиста устанавливается на волосяной части головы, на линии затылочной части - до 1-2 грудного позвонка. Рука движется передним ходом. (3 участка).
Выжимание на спине. И.П. - массируемый лежит на животе, голова - на кисти ближней руки, лицо повернуто к массажисту, дальняя рука опущена вдоль туловища. Кисть массажиста установлена на области поясницы, выполняется до основания шеи (4 участка).
Выжимание на руке. И.П. - ближняя рука массируемого вдоль туловища, согнута в локтевом суставе. Массаж начинают выполнять с плеча, (от локтевого сустава к плечевому суставу). Далее предплечье (от лучезапястного сустава, до локтевого). Массируют сначала внутреннюю часть и постепенно переходят на наружную часть.
Выжимание на пояснице. Кисть устанавливается у позвоночника и движется к кушетке (по 3 участкам).
Выжимание на ягодичной мышце. Массажист стоит в пол-оборота спиной к голове пациента. Кисть устанавливается поперек массируемого участка (по 3 уч).
Выжимание на задней поверхности бедра. Массажист находится перпендикулярно. Кисть устанавливается у коленного сустава, на внутренней поверхности бедра, до ягодичной складки (4-5 участкам).
Выжимание на задней поверхности голени. Нога пациента на валике. Кисть устанавливается поперек ахилового сухожилия с внутренней стороны. Выполняется до коленного сустава (по 3-4 линиям).
Выжимание на груди. Пациент на спине, голова на валике повернута к массажисту, руки на животе. Массажист стоит в пол-оборота спиной к голове. (По 3-4 линиям), 1-2 раза над соском, 2 раза под соском).
Выжимание на животе. Проводится по ходу толстой кишки, ноги согнуты в коленном и тазобедренных суставах, руки вдоль туловища.
Выжимание на передней поверхности бедра. И.П пациента - сидя, в упоре на руках. Кисть устанавливается у коленного сустава с внутренней стороны поперек. На среднем и наружном участке оно выполняется с большим усилием, чем на внутреннем.
Выжимание на передней поверхности голени. Массажист стоит или сидит. Одну руку накладывает на коленный сустав и пронирует голень. Выполняется выжимание на берцовых мышцах по 2-3 участкам, от стопы до коленного сустава.
Выжимание на подъеме стопы – то же что и при выжимании на голени.
2.Выжимание ребром ладони.
Все и.п сохраняются для пациента и массажиста, как при поперечном выжимании. Кисть устанавливается на ребро ладони (со стороны мизинца), поперек массируемого участка.
3.Выжимание основанием ладони и бугром большого пальца. И.п. продольное. Кисть устанавливается на область основания ладони и бугра большого пальца, пальцы расслаблены.
В отличии от предыдущих приемов выжимания этот прием выполняется ближней рукой, когда массажист стоит продольно:
А) выжимание на спине;
Б) выжимание на шее и трапециевидных мышцах;
В) выжимание на пояснице;
Г) выжимание на ягодичных мышцах;
Д) выжимание на задней поверхности бедра (начинается дальней рукой с внутренней поверхности по 2-3 линиям, затем менять положение рук и проводить массаж ближней рукой на наружном участке;
Е) выжимание на задней поверхности голени (дальней рукой поднять голень под углом 45-90 градусов).
4.Выжимание основанием обеих ладоней. И.п. продольное. Обе кисти устанавливаются на основании ладоней, пальцы расслаблены, слегка приподняты. Одна кисть слегка выдвинута вперед. Выполняется на крупных группах мышц.
5. Выжимание обхватом. И.п. продольное. Кисти устанавливаются на область больших и указательных пальцев, остальные расслаблены и слегка разведены. Выполняется на круглых мышцах верхних и нижних конечностей (мышцы плеча и бедра).
6. Выжимание подушечкой большого пальца. И.п. продольное. Подушечка большого пальца устанавливается на сегмент, четыре пальца служат опорой. Прием выполняется на мелких группах мышц (мышцы шеи, мышцы предплечья, мышцы голени).
7. Выжимание предплечьем. И.п. перпендикулярное. Предплечье устанавливается на область локтевой кости, кисть пронирована. Выполняется на крупных группах мышц (мышцы спины, мышцы бедра).
8. Выжимание кулаком. И.п. продольное. Пальцы накладываются на основание ладони, кулак устанавливается на массируемый участок.