Показания

Массировать можно всех здоровых людей, учитывая их возраст и реактивность нервной системы. Массаж детей должен быть по возможности кратким и щадящим в связи с их большой впечатлительностью и нежностью кожных покровов, так же как у пожилых и ослабленных людей после длительного постельного режима. Особенно это относится к первым сеансам, чтобы постепенно выработать привычку к массажу.

Массаж и самомассаж имеет и некоторые общие противопоказа­ния. Не следует проводить массажные процедуры в следу­ющих случаях:

- при остром лихорадочном состоянии;

- острых воспалительных процессах;

- кровотечении и кровоточивости;

- гнойниках, где бы они ни были;

- кожных заболеваниях (экземы, фурункулы, лишаи, флегмонозные процессы, воспаление поверхностных лимфатических сосудов, кожные сыпи);

- повреждениях или сильных раздражениях кожи;

- чрезмерном возбуждении или переутомлении после большой физической нагрузки;

- воспалении и тромбозе вен и больших варикозных расширениях;

- самомассаж нельзя делать при заболевании сердечно­сосудистой системы без консультации врача;

- не массиру­ются родимые пятна, злокачественные и доброкачественные опухоли;

- живот не рекомендуется массировать при грыже, бере­менности и менструации, при камнях в желчном пузыре и почках, а также после приема пищи;

- если в лимфатических узлах (в подколенной ямке, в паху, в подмышечной впадине) есть припухлость, необходимо воздержаться от проведения самомассажа и проконсультироваться с врачом.

Массаж детей в раннем возрасте.

При проведении массажа следует соблюдать следующие правила:

1.Массажные движения проводить по ходу сосудов- от периферии к центру.

2.В комнате должно быть тепло, чтобы избежать лишней теплоотдачи после массажа.

3.Массаж проводится в положении лежа на столике или диване. Прямые лучи не должны попадать в глаза ребенка.

4.При проведении массажа движения рук должны быть мягкими, нежными. без толчков (особенно в области печени, порчек, надпочечников и позвоночника).

5.При проведении массажа живота следует щадить область печени, нельзя массировать половые органы.

6.При проведении массажа спины исключаются приемы похлопывания, поколачивания области почек.

Масса юных спортсменов.

Массаж спортсменам юного возраста показан. Только дозировка, сила воздействия. продолжительность одной процедуры значительно уменьшаются по сравнению со взрослыми. Исключены приемы рубления и поколачивания. Следует избегать жестких приемов-выжимания и глубокого разминания. Для проведения массажа нужно учитывать психологическое состояние юного спортсмена, его быструю возбудимость.

Массаж женщин.

При проведении массажа необходимо знать анатомо-физиологические особенности женского организма. Учитывая, что у женщин мышцы более мягкие, по сравнению с мужчинами, массаж должен быть щадящим. Не следует применять приемы в жестком режиме, такие как, как рубление, выжимание, поколачивание и глубокое разминание, вызывающие повышенное возбуждение и болезненность в мышцах. Следует учитывать, что приводящие мышцы бедра, а также внутренняя поверхность плеча более чувствительны к раздражению. Применение массажа способствует нормализации психоэмоционального состояния, обменных процессов и улучшения самочувствия женщин.