Тема 6. Гігієнічне забезпечення фізичного виховання в школі

Фізична культура — один з найбільш ефективних засобів розвитку особи. Фізична культура в школі — учбовий предмет, сприяючий фізичному розвитку і вдосконаленню учнів з метою їх підготовки до суспільно корисної праці, до життя, захисту Батьківщини.

Основні завдання фізичної культури як учбової дисципліни: зміцнення здоров'я учнів; сприяння їх правильному фізичному розвитку і гартуванню; формування і вдосконалення природних рухових навиків і умінь; навчання новому вигляду рухів; розвиток основних рухових якостей (сили, швидкості, витривалості, спритності і гнучкості); навчання спеціальним знанням в області фізичної культури і спорту; привитие основних гігієнічних навиків.

Фізичне виховання школярів складається з наступних форм: фізкультурно-оздоровчих заходів в режимі учбового і продовженого дня; уроків фізичної культури, позакласних форм занять фізичною культурою і спортом; загальношкільних фізкультурно-масових і спортивних заходів. Фізкультурно-оздоровчі заходи складаються з гімнастики до учбових занять, физкультминуток під час уроків (для школярів I—IV класів), фізичних вправ і рухомих ігор на подовжених змінах, щоденних занять по фізичній культурі в групах продовженого дня (для школярів I—VIII класів). Урок — основна форма фізичного виховання школярів.

Найважливіші науково-методологічні передумови підвищення оздоровчої ефективності фізичного виховання:

диференційований підхід до учнів з урахуванням їх здоров'я, фізичного розвитку і рухової підготовленості;

висока моторна щільність і «пульсова вартість» уроку.

Фізичним вихованням є складний процес, заснований головним чином на активній, цілеспрямованій діяльності учнів з великим енергетичним і механічним ефектами. Система фізичного виховання складається з багатократних і доцільних повторень фізичних вправ і процедур. В результаті в організмі відбуваються певні адаптивні зміни ряду фізіологічних систем організму, що ведуть до підвищення його функціональних можливостей, здатності швидко мобілізувати їх для виконання максимальних мышечный напруги.

Гігієнічне забезпечення фізичного виховання школярів складається з наступних основних елементів:

забезпечення експлуатації спортивних споруд школи;

контролю за станом екіпіровки що вчаться при фізичному вихованні;

контролю за станом спортивного інвентаря, використовуваного в процесі фізичного виховання;

забезпечення організації уроків фізичного виховання, використовуваних засобів і методів, об'ємів і інтенсивності фізичних навантажень що вчаться в процесі уроку.

Спортивний зал слід розміщувати на першому поверсі будівлі учбового закладу в прибудові. Її розміри повинні бути розраховані на виконання всієї програми по фізичному вихованню і можливість позаурочних спортивних занять. Типи спортивного залу і їх кількість залежать від виду загальноосвітньої установи і його місткості. Спортивні зали можуть бути площею: 9х18, 12х24 і 18х30 м, заввишки не менше 6 м. При спортивних залах слід передбачати приміщення для спортивних снарядів (16—32 м2), роздягальні для хлопчиків і дівчаток (10,5 м2 кожна); душові (9 м2 кожна); туалети (8 м2 кожен), кімнату для викладача (9 м2). У число приміщень фізкультурно-спортивного призначення необхідно включати «зону» — тренажерний зал, а також по можливості басейн.