Заключение.
Из проведенных
исследований становится понятно, что
отношение ко сну у всех разное: как у
разных курсов, так и просто даже у
представителей одного курса.
Первая гипотеза
(«На разных курсах разное отношение ко
сну») – подтвердилась. Действительно,
на каждом из курсов студенты по-разному
смотрят на сон и на его необходимое
количество, однако большинство из
опрошенных студентов все-таки недовольны
количеством своего сна.
Вторая гипотеза
(«В среднем
время сна у студентов в выходные больше,
чем по будням») – подтвердилась. По
выходным действительно студенты спят
больше, нежели по будням. Причем это не
только характерно нашим студентам из
постсоветского пространства, так же и
в Америке, согласно опросам The Better Sleep
Council.
Третья гипотеза
(«Студенты считают, что для лучшего сна
лучше всего перед ним заниматься
спортом») – подтвердилась частично.
Каждый из опрошенных имел свое собственное
мнение на этот счет, но 25% опрошенных
выбрали спорт, точно так же 25% опрошенных
выбрали и «Занятие хобби» перед сном,
нежели спортивные нагрузки.
Большинство
опрошенных студентов, как стало ясно,
много недосыпают. Ради сохранения
своего здоровья респонденты могут
заниматься спортом, правильно питаться,
но им не стоит забывать о главной
составляющей - здоровом сне. Большинство
опрошенных, во время разговора после
опроса, соглашаются с тем, что спасть
необходимо больше, но, по их словам,
этого сложно добиться.