3. Ката

ХЕЙАН ГОДАН

3 Кю(св.Коричневый)

1.Кихон

1. 5 РАЗ ВПЕРЕД САНБОН-ДЗУКИ 1-ДЗЕДАН, 2+3 – ТЮДАН (В ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ) ИЗ ГЕДАН-БАРАЙ КАМАЭ.

2. 5 РАЗ ОТСТУПАЯ АГЭ-УКЭ + той же рукой на месте УРАКЭН-УЧИ ДЗЕДАН + на месте ГЯКУ-ДЗУКИ ТЮДАН (в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ) из ГЕДАН-БАРАЙ КАМАЭ.

3. 3 РАЗА ВПЕРЕД СОТО-УКЭ (в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ) + ЕКО-ЭМПИ-УЧИ ТЮДАН той же рукой (с переходом передней ногой в КИБА-ДАЧИ)/ЁКО-КЭКОМИ ТЮДАН передней ногой со скрестным шагом + передней рукой УРАКЭН-УЧИ ДЗЕДАН на постановке ноги С ВЫХОДОМ В СОЙКУ КОКОЦУ-ДАТИ + ГЯКУ-ДЗУКИ ТЮДИН (с переходом передней ногой в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ) из ГЕДАН-БАРАЙ КАМАЭ.

4. 3 РАЗА ОТСТУПАЯ УЧИ-УКЭ (в КОКОЦУ-ДАТИ)/КИДЗАМИ-ДЗУКИ ДЗЕДАН (с переходом передней ногой в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ) + ГЯКУ-ДЗУКИ ТЮДАН/на месте МАЭ-ГЕРИ – КЕАГЭ ДЗЕДАН + ГЕДАН-БАРАЙ на постановке ноги назад (в ДЗЕНКУЦУ - ДАТИ) из ГЭДАН-БАРАЙ КАМАЭ.

5. 5 РАЗ ВПЕРЕД СЮТО-УКЭ (в КОКОЦУ-ДАТИ)/КИДЗАМИ-МАЭ-КЭРИ-КЭАГЭ ДЗЕДАН + на месте ГЯКУ-НУКИТЭ-ДЗУКИ с переходом передней ногой в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ из ГЕДАН-БАРАЙ КАМАЭ.

6.РАЗВЕРНУВШИСЬ 5 РАЗ НАЗАД МАЭ-КЭРИ-КЭАГЭ ТЮДАН (в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ) + другой ногой с шагом МАЭ-КЭРИ-КЭКОМИ ТЮДАН (в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ) из ТЮДАН-НО КАМАЭ.

7. 3 РАЗА ВПЕРЕД КИДЗАМИ – МАЭ – КЭРИ-КЭАГЭ ТЮДАН/другой ногой с шагом МАЭ-КЭРИ-КЭАГЭ ТЮДАН + другой ногой с шагом МАЭ-КЭРИ-КЭАГЭ ДЗЁДАН (в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ) из ТЮДАН-НО КАМАЭ.

8. РАЗВЕРНУВШИСЬ 5 РАЗ НАЗАД ЕКО-КЭРИ-КЭАГЕ ДЗЕДАН задней ногой (в КИБА-ДАТИ) из ТЮДАН-НО КАМАЭ.

9. 5 РАЗ ВПЕРЕД ЕКО-КЭРИ-КЭКОМИ ТЮДАН задней ногой (в КИБА-ДАТИ) ИЗ ТЮДАН-НО КАМАЭ.

10. РАЗВЕРНУВШИСЬ 5 РАЗ НАЗАД ЕКО-КЭРИ-КЭАГЭ ДЗЕДАН задней ногой + другой ногой с шагом ЕКО-КЭРИ-КЭКОМИ ТЮДАН (в КИБА-ДАТИ) из ТЮДАН-НО КАМАЭ.

11. 5 РАЗ ВПЕРЕД МАВАСИ-КЭРИ ДЗЕДАН (в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ) + на постановке ноги вперед ГЯКУ-ДЗУКИ ТЮДАН (в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ) из ТЮДАН-НО КАМАЭ.

12. РАЗВЕРНУВШИСЬ 5 РАЗ НАЗАД УСИРО-КЭРИ ТЮДАН задней ногой с разворотом на 360 (в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ) + на постановке ноги вперед ГЯКУ-ДЗУКИ ТЮДАН (в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ) из ТЮДАН –НО КАМАЭ

2. Кихон-иппон-кумитэ

1. ТОРИ: 1 РАЗ ВПЕРЕД ОЙ-ДЗУКИ ДЗЕДАН (в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ) ГЭДАН-БАРАЙ КАМАЭ

УКЭ: 1 РАЗ ОТСТУПАЯ АГЭ-УКЭ (в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ) из ЙОЙ +ГЯКУ-ДЗУКИ ТЮДАН (в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ).

2. ТОРИ: 1 РАЗ ВПЕРЕД ОЙ-ДЗУКИ ТЮДАН (в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ) из ГЕДАН-БАРАЙ КАМАЭ

УКЭ: 1 РАЗ ОТСТУПАЯ СОТО-УКЭ (в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ) из ЙОЙ +ГЯКУ-ДЗУКИ ТЮДАН (в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ).

3. ТОРИ: 1 РАЗ ВПЕРЕД ОЙ-ДЗУКИ ТЮДАН (в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ) из ГЕДАН-БАРАЙ КАМАЭ

УКЭ: 1 РАЗ ОТСТУПАЯ ГЭДАН-БАРАЙ (в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ) из ЙОЙ + ГЯКУ-ДЗУКИ ТЮДАН (в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ).

4. ТОРИ: 1 РАЗ ВПЕРЕД ЕКО-КЭРИ-КЭКОМИ ТЮДАН (в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ) из ТЮДАН-НО КАМАЭ

УКЭ: 1 РАЗ ОТСТУПАЯ СОТО-УКЭ (в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ) из ЙОЙ + ГЯКУ-ДЗУКИ ТЮДАН (в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ)

5. ТОРИ: 1 РАЗ ВПЕРЕД МАВАСИ-КЭРИ ДЗЕДАН (в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ) из ТЮДАН-НО КАМАЭ

УКЭ: 1 РАЗ ОТСТУПАЯ МОРОТЭ-УЧИ-УКЭ (в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ) из ЙОЙ + ГЯКУ-ДЗУКИ ТЮДАН (в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ)

6.ТОРИ: 1 РАЗ ВПЕРЕД УСИРО-КЭРИ ТЮДАН (в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ) из ТЮДАН-НО КАМАЭ

УКЭ: 1 РАЗ ОТСТУПАЯ МОРОТЭ-ОСАЭ-УКЭ (в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ) из ЙОЙ + ГЯКУ-ДЗУКИ ТЮДАН (в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ)

3. ДЗЮ-ИППОН-КУМИТЭ

1.ТОРИ: 1 РАЗ ЛЮБОЙ РУКОЙ ОЙ-ДЗУКИ ДЗЕДАН из ДЗЮ-ДАТИ

УКЭ: ЛЮБАЯ ЗАЩИТА + ЛЮБАЯ КОНТРАТАКА

2.ТОРИ: 1 РАЗ ЛЮБОЙ РУКОЙ ОЙ-ДЗУКИ ТЮДАН из ДЗЮ-ДАТИ

УКЭ: ЛЮБАЯ ЗАЩИТА + ЛЮБАЯ КОНТРАТАКА

3. ТОРИ: 1 РАЗ ЛЮБОЙ НОГОЙМАЭ-КЭРИ ТЮДАН из ДЗЮ-ДАТИ

УКЭ: ЛЮБАЯ ЗАЩИТА + ЛЮБАЯ КОНТРАТАКА

4. ТОРИ: 1 РАЗ ЕКО-КЭРИ-КЭКОМИ ТЮДАН из ДЗЮ-ДАТИ

УКЭ: ЛЮБАЯ ЗАЩИТА + ЛЮБАЯ КОНТРАТАКА

5.ТОРИ: 1 РАЗ ЛЮБОЙ НОГОЙ МАВАСИ-КЭРИ ДЗЕДАН из ДЗЮ-ДАТИ

УКЭ: ЛЮБАЯ ЗАЩИТА + ЛЮБАЯ КОНТРАТАКА

4. ДЗЮ-КУМИТЭ

1. СХВАТКА (2-3 МИН.) С ОБЛАДАТЕЛЕМ 4 КЮ-3 КЮ