8. Развернувшись 5 раз назад скрестным шагом еко – кэри – кэкоми тюдан (в киба - дати) из тюдан – но камаэ.

9. 5 Раз вперед скрестным шагом еко – кэри – кэкоми тюдан (в киба - дати) из тюдан – но камаэ.

10. РАЗВЕРНУВШИСЬ 5 РАЗ НАЗАД МАВАСИ – КЭРИ ТЮДАН (в ДЗЭНКУЦУ - ДАТИ) из ТЮДАН – НО КАМАЭ.

2. Кихон – гохон – кумитэ

1. ТОРИ: 5 РАЗ ВПЕРЕД ОЙ – ДЗУКИ ДЗЕДАН (в ДЗЭНКУЦУ - ДАТИ) из ГЭДАН – БАРАЙ КАМАЭ.

УКЭ: 5 РАЗ, ОТСТУПАЯ АГЭ – УКЭ (в ДЗЭНКУЦУ - ДАТИ) из ЙОЙ, НА 5 РАЗ НА МЕСТЕ ГЯКУ – ДЗУКИ ТЮДАН (в ДЗЭНКУЦУ - ДАТИ), ГЕДАН-БАРАЙ КАМАЭ.

2. ТОРИ: 5 РАЗ ВПЕРЕД ОЙ – ДЗУКИ ТЮДАН (в ДЗЭНКУЦУ - ДАТИ) из ГЭДАН – БАРАЙ КАМАЭ.

УКЭ: 5 РАЗ, ОТСТУПАЯ СОТО – УКЭ (ДЗЭНКУЦУ - ДАТИ) из ЙОЙ, НА5 РАЗ НА МЕСТЕ ГЯКУ – ДЗУКИ ТЮДАН (в ДЗЭНКУЦУ - ДАТИ) ГЕДАН-БАРАЙ КАМАЭ.

3. Ката

ХЕЙАН НИДАН

6 Кю(красный)

1. Кихон

1.5 РАЗ ВПЕРЕД САНБОН – ДЗУКИ 1 – ДЗЕДАН, 2+3 – ТЮДАН (в ДЗЭНКУЦУ – ДАТИ) из ГЭДАН – БАРАЙ КАМАЭ

2. 5 РАЗ ОТСТУПАЯ АГЭ – УКЭ + ГЯКУ – ДЗУКИ ТЮДАН/ГЭДАН – БАРАЙ (в ДЗЭНКУЦУ – ДАТИ) из ГЭДАН – БАРАЙ КАМАЭ

3. 5 РАЗ ВПЕРЕД СОТО – УКЭ (ДЗЭНКУЦУ – ДАТИ) + ЕКО – ЭМПИ – УЧИ ТЮДАН той же рукой (с переходом передней ногой в КИБА – ДАЧИ) из ГЭДАН – БАРАЙ КАМАЭ

4. 5 РАЗ ОТСТУПАЯ УЧИ – УКЭ/КИДЗАМИ – ДЗУКИ ДЗЕДАН + ГЯКУ – ДЗУКИ ТЮДАН (в ДЗЭНКУЦУ – ДАТИ) из ГЭДАН – БАРАЙ КАМАЭ

5. 5 РАЗ ВПЕРЕД СЮТО – УКЭ ( в КОКЦУ – ДАТИ)/КИДЗАМИ – МАЭ – КЭРИ – КЭАГЭ ДЗЕДАН + ГЯКУ – НУКИТЭ – ДЗУКИ ТЮДАН (с переходом передней ногой в ДЗЕНКУЦУ – ДАТИ) из ГЭДАН – БАРАЙ КАМАЭ

6. РАЗВЕРНУВШИСЬ 5 РАЗ НАЗАД МАЭ – КЭРИ – КЭАГЭ ТЮДАН (в ДЗЭНКУЦУ – ДАТИ) из ТЮДАН - НО КАМАЭ

7. 5 РАЗ ВПЕРЕД МАЭ – КЭРИ – КЭКОМИ ТЮДАН (в ДЗЭНКУЦУ – ДАТИ) из ТЮДАН - НО КАМАЭ

8. РАЗВЕРНУВШИСЬ 5 РАЗ НАЗАД МАЭ – КЭРИ – КЭАГЭ (в ДЗЭНКУЦУ – ДАТИ) + другой ногой с шагом МАЭ – КЭРИ – КЭКОМИ ТЮДАН (в ДЗЭНКУЦУ – ДАТИ) из ТЮДАН - НО КАМАЭ

9. 5 РАЗ ВПЕРЕД ЕКО – КЭРИ – КЭАГЭ ДЗЕДАН задней ногой (в КИБА – ДАТИ) из ТЮДАН - НО КАМАЭ

10. РАЗВЕРНУВШИСЬ 5 РАЗ НАЗАД ЕКО – КЭРИ – КЭКОМИ ТЮДАН задней ногой (в КИБА – ДАТИ) из ТЮДАН - НО КАМАЭ

11. 5 РАЗ ВПЕРЕД ЕКО – КЭРИ – КЭАГЭ ДЗЕДАН задней ногой + другой ногой с шагом ЕКО - КЭРИ – КЭКОМИ ТЮДАН (в КИБА – ДАТИ) из ТЮДАН - НО КАМАЭ

12. РАЗВЕРНУВШИСЬ 5 РАЗ НАЗАД МАВАСИ – КЭРИ ДЗЕДАН (в ДЗЭНКУЦУ – ДАТИ) из ТЮДАН - НО КАМАЭ

2. Кихон-иппон-кумитэ

1. ТОРИ: 1 РАЗ ВПЕРЕД ОЙ – ДЗУКИ ДЗЕДАН (в ДЗЭНКУЦУ – ДАТИ) из ГЭДАН – БАРАЙ КАМАЭ.

УКЭ: 1 РАЗ ОТСТУПАЯ АГЭ – УКЭ (в ДЗЕНКЦУ - ДАТИ) из ЙОЙ + ГЯКУ – ДЗУКИ ТЮДАН (ДЗЕНКУЦУ - ДАТИ).

2. ТОРИ: 1 РАЗ ВПЕРЕД ОЙ – ДЗУКИ ТЮДАН (в ДЗЕНКУЦУ – ДАТИ) из ГЭДАН – БАРАЙ КАМАЭ.

УКЭ: 1 РАЗ ОТСТУПАЯ СОТО – УКЭ (в ДЗЕНКУЦУ - ДАТИ) из ЙОЙ + ГЯКУ – ДЗУКИ ТЮДАН (в ДЗЕНКУЦУ - ДАТИ).

3. Тори: 1 раз вперед ой – дзуки тюдан (в дзенкуцу – дати) из гэдан – барай камаэ.

УКЭ: 1 РАЗ ОТСТУПАЯ ГЭДАН – БАРАЙ (в ДЗЕНКУЦУ - ДАТИ) из ЙОЙ + ГЯКУ – ДЗУКИ ТЮДАН (в ДЗЕНКУЦУ - ДАТИ).

КАТА

ХЕЙАН САНДАН.

5 Кю(зеленый)

1. Кихон

1. 5 РАЗ ВПЕРЕД САНБОН - ДЗУКИ 1 - ДЗЕДАН, 2+3 - ТЮДАН (в ДЗЭНКУЦУ - ДАТИ) из ГЭДАН - БАРАЙ КАМАЭ.

2. 5 РАЗ ОТСТУПАЯ АГЭ - УКЭ + ГЯКУ - ДЗУКИ ТЮДАН/МАЭ - КЭРИ - КЭАГЭ ТЮДАН + ГЭДАН - БАРАЙ на постановке ноги назад (в ДЗЭНКУЦУ - ДАТИ) из ГЭДАН - БАРАЙ КАМАЭ

3. 5 РАЗ ВПЕРЕД СОТО - УКЭ (в ДЗЭНКУЦУ - ДАТИ) + ЕКО - ЭМПИ - УЧИ ТЮДАН той же рукой (с переходом передней ногой в КИБА - ДАЧИ) из ГЭДАН - БАРАЙ КАМАЭ.

4. 5 РАЗ ОТСТУПАЯ УЧИ - УКЭ/КИДЗАМИ - ДЗУКИ ДЗЕДАН + ГЯКУ - ДЗУКИ ТЮДАН/МАЭ - КЭРИ -КЭАГЭ ТЮДАН + ГЭДАН - БАРАЙ на постановке ноги назад (в ДЗЕНКУЦУ - ДАТИ) из ГЭДАН - БАРАЙ КАМАЭ

5. 5 РАЗ ВПЕРЕД СЮТО - УКЭ (в КОКЦУ - ДАТИ)/КИДЗАМИ - ДЗУКИ ДЗЕДАН (с переходом передней ногой в ДЗЭНКУЦУ - ДАТИ) + ГЯКУ - ДЗУКИ ТЮДАН на месте из ГЭДАН - БАРАЙ КАМАЭ.

6. РАЗВЕРНУВШИСЬ 5 РАЗ НАЗАД МАЭ - КЭРИ - КЭАГЭ ТЮДАН (в ДЗЭНКУЦУ - ДАТИ) из ТЮДАН -НО КАМАЭ

7. 5 РАЗ ВПЕРЕД МАЭ - КЭРИ - КЭКОМИ ТЮДАН (в ДЗЭНКУЦУ - ДАТИ) из ТЮДАН -НО КАМАЭ.

8. РАЗВЕРНУВШИСЬ 5 РАЗ НАЗАД ЕКО - КЭРИ - КЭАГЭ ДЗЕДАН задней ногой (в КИБА - ДАТИ) из ТЮДАН - НО КАМАЭ.

9. 5 РАЗ ВПЕРЕД ЕКО - КЭРИ -КЭКОМИ ТЮДАН задней ногой (в КИБА - ДАТИ) из ТЮДАН - НО КАМАЭ.

10. РАЗВЕРНУВШИСЬ 5 РАЗ НАЗАД ЕКО - КЭРИ - КЭАГЭ ДЗЕДАН задней ногой + другой ногой с шагом ЕКО - КЭРИ - КЭКОМИ ТЮДАН (в КИБА - ДАТИ) из ТЮДАН - НО КАМАЭ.

11. 5 РАЗ ВПЕРЕД МАВАСИ - КЭРИ ДЗЕДАН (в ДЗЭНКУЦУ - ДАТИ) из ТЮДАН - НО КАМАЭ.