Основы анатомии и прикладной кинезиологии

_____________________________________________________________________________________________________

Род А. Хартер

Эта глава разделена на две части: первая содержит обзор функциональной анатомии пяти основных систем организма человека: сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, скелетной и мышечной. Вторая часть посвящена кинезиологии - науке о движениях человека. Анатомия - это обширная отрасль науки, изучающая структуру человеческого тела и взаимодействие между его частями. Фундаментальные знания анатомии человека необходимы инструктору групповых фитнес-занятий, в профессиональные обязанности которого входит разработка программ тренировочных занятой, направленных на то, чтобы помочь клиентам достичь своих целей по физической подготовленности.

Кинезиология включает в себя элементы физики, классической механики, физиологии и функциональной анатомии, помогающие объяснить, что обусловливает движения человека. Включая основы кинезиологии в этот учебник, авторы стремились помочь вам сделать групповые фитнес-занятия более эффективными, безопасными и направленными на строго заданные мышцы. Цель этой главы состоит в том, чтобы объяснить, как совместные действия частей тела обеспечивают устойчивость и подвижность, необходимые для выполнения эффективных движений в спорте, рекреации и в повседневной жизни.

В этой главе:

Анатомическая Кинезиология Кенизиология

терминология нижней позвоночника

Сердечно- конечности и таза

сосудистая Передние мышцы бедра: Осанка и нейтральное

система сгибатели положение

Виды кровеносных тазобедренного сустава позвоночника

сосудов Задние мышцы бедра: Аномальное и

Сердце разгибатели обусловленное

Дыхательная тазобедренного сустава утомлением положение

система Латеральные мышцы тела

Нервная система бедра: отводящие Мышечный баланс

Роль нервной системы мышцы тазобедренного и дисбаланс

в регуляции движении сустава и внешние Сгибатели туловища:

Рефлекторная вращатели мышцы живота

активность Медиальные мышцы Разгибатели туловища:

Скелетная бедра: приводящие группа мышц,

система мышцы тазобедренного выпрямляющих

Осевой скелет сустава и внутренние позвоночный столб

Добавочный скелет вращатели Кинезиология

Суставы Передние мышцы бедра: верхней

Мышечная разгибатели коленного конечности

Система сустава Передние мышцы

Мышцы нижней Задние мышцы бедра: плечевого пояса

конечности сгибатели коленного Задние мышцы

Мышцы верхней сустава плечевого пояса

конечности Передние мышцы Мышцы плечевого

Обзор голени: тыльные сустава

кинезиологии сгибатели стопы Резюме

Биомеханические Задние мышцы голени:

принципы подошвенные сгибатели

движения стопы

Закон инерции Латеральные мышцы

Закон ускорения голени: эверторы

Закон действия и (мышцы вращатели

противодействия стопы)