Заключение.

Жизнь человека не обходится без стрессовых ситуаций. Для кого- то даже обычная рутина становится большим стрессором. Важно, что бы человек, сам смог справиться с возникшей проблемой. Ведь недаром говорят: « Что ни делается- все к лучшему». Посмотрите насколько мир яркий и красочный, посмотрите на проблему «под другим углом». Все в мире настолько «относительно», и многие проблемы, на которых мы привыкли «создать проблему» на самом деле – ничего не стоит. Ведь практически у каждого были такие ситуации, из- за которых сначала переживаешь, переносишь нервный срыв, а в конечном итоге, по истечению, какого то времени уже смеешься и понимаешь, что переживать не стоило, да и проблемы, как таковой не было. Например, студент во время экзаменационной сессии. Предметов сдавать много, боязнь не успеть выучить или боязнь «забыть все» перед входом в кабинет, и порождает эту стрессовую ситуацию. За то потом, встречаешься с одногруппниками и вспоминаешь, как боялись, а на самом деле и бояться нечего было. А в это время организм уже перенес стрессовую ситуацию.

Главное не терять головы.

В данной работе мы рассмотрели понятия и виды стресса, усвоили, что одним из ключей к успеху в преодолении служебных стрессов заключен в общей жизненной стратегии индивида, опирающейся на избранные базовые ценности и учитывающей особенности его личности.

Если все же справиться одному не получается, необходимо прибегнуть к помощи профессионалов.

Можно сделать вывод, что цель данной работы была достигнута, управлять стрессом можно и нужно. Относитесь ко многим вещам с юмором, и жить будет проще и легче.

Список используемой литературы.

1. Жириков Е.С. "Психология управления. Книга для руководителя и менеджера по персоналу" - М.: Изд. МЦФЭР, 2009 г.

2. Зигерт В., Ланг Л. "Руководить без конфликтов" - М.: Изд. "Эклномика", г.

3. Розанова В.А. "Психология управления" Учебное пособие, изд.2-е перераб. и дополн. - М.: ЗАО Бизнес - школа "Интел - синтез", 2000 г.

4. Мескон М.Х., Альберт М., Хедоури Ф. "Основы Менеджмента" - М.: Изд. Дело, 2011г.

5. "Конфликтология" / под ред. В.П. Ратникова - М.: Изд. ЮНИТИ - Дана, 2010 г.

6. "Менеджмент" / под ред. М.М. Максимцова - М.: Изд. Банки и Биржи, ЮНИТИ, 2005г.

7. "Менеджмент" / под ред. Ф.М. Русинова - М.: Изд. ФБК - ПРЕСС, 2009г.

8. "Управление персоналом организации" / под ред. А.Я. Кибанова - М.: Изд. ИНФРА-М, 2008 г.

9. "Модели и методы управления персоналом" / под ред. Моргунова.

10. Ожегов С.И. и Шведова Н.Ю. Толковый словарь русского языка. Российский фонд культуры; - 2-е изд., испр. и дополн. - М.: АЗЪ, 2010г.

11. Современная философия: Словарь и хрестоматия. Ростов-на-Дону. Феникс, 2007 г.

12. // "Управление персоналом" № 22/2007 г.

13. // "Управление персоналом" № 8/2007 г.

14. // "Служба кадров" № 2/2008 г.

15. // "Служба кадров" № 5/2008 г.

Размещено на Allbest.ru