- •«Моя сказка»
- •Действовать творчески и менять свой мир»
- •Ход работы:
- •«Я тревожный» «Каждый человек – это книга,
- •Ход работы: Начальный этап занятия.
- •Основной этап занятия.
- •Завершающий этап занятия.
- •«Часто встречаются люди, которые не осознают,
- •Ход работы:
- •5.Рефлексия относительно цели и содержания данного занятия.
- •«Улыбнись своей тревоге»
- •На сердце, на гланды, на всю нервную систему и ухудшает здоровье в целом» Чарлз Мэйо
- •Ход работы:
- •Упражнение «Презентация»
- •Рефлексия относительно цели и содержания данного занятия.
- •«Мир моего я»
- •Тот кто познал себя мудр»
- •Ход работы: Начальный этап занятия.
- •1. Знакомство: методика «Нарисуй имя».
- •2. Знакомство с правилами тренинговой работы:
- •3. Знакомство с арт-терапевтическим направлением.
- •Основной этап занятия.
- •4. Выполнение методики «я на самом деле».
- •Заключительный этап занятия.
- •«Я в мире своих чувств» «Познав самого себя, никто
- •Ход работы:
- •1. Рефлексия в начале занятия.
- •2. Знакомство участников с темой занятия.
- •6. Выставка рисунков.
- •7. Поднимаем звук «Да».
- •8. Рефлексия относительно цели и содержания данного занятия.
- •«Я в гармонии с собой»
- •Ход работы:
- •1. Рефлексия в начале занятия.
- •2. Упражнение «прогрессивная релаксация».
- •7. Рефлексия относительно цели и содержания данного занятия.
- •«Я сам себе хозяин »
- •Ход работы:
- •1. Рефлексия в начале занятия.
- •2. Упражнение «Змея».
- •3. Упражнение «Актуальное состояние».
- •4. Упражнение «Прорыв».
- •5. Сочинение на тему «я победил беспокойство».
- •6. Упражнение «я самый неповторимый».
- •7. Поднимаем звук «эх».
- •8. Рефлексия относительно цели и содержания данного занятия.
Заключительный этап занятия.
7. Рефлексия.
-Каждому из участников группы даётся возможность высказать свои чувства.
(по кругу).
Вопросы к каждому участнику:
- Расскажи о своих чувствах сейчас?
- Взял ли ты что-нибудь для себя из данного занятия?
- С каким настроением ты уходишь?
8. Поднимаем звук «Я»
9. Договор о следующей встрече.
При договоре о следующем занятии учитываются пожелания и запросы данной группы.
«Я в мире своих чувств» «Познав самого себя, никто
не останется тем, кто он есть»
Томас Манн
Цель: развитие умений не только осознавать и распознавать свои эмоции и чувства, но и творчески их преобразовывать.
Задачи:
Создать благоприятные условия для работы посредством выяснения состояния и настроения каждого участника группы.
Способствовать снижению напряжения и сплочению с помощью юмористического и двигательных упражнений.
Познание и раскрытие своих чувств, мыслей и переживаний через основной метод арт – терапии.
Развивать воображение, творческое мышление с помощью музыки разных жанров в процессе оформления своих переживаний на бумаге.
Развивать рефлексию старших подростков на всех этапах занятия.
Время занятия: 3 часа.
Рабочие материалы: листы формата А4, гуашь, акварель, пастель, емкости под воду, кисти, музыкальный центр, музыка разных направлений
Ход работы:
1. Рефлексия в начале занятия.
Вопросы:
С каким настроением ты пришел сегодня?
Что ждешь от сегодняшнего занятия?
Что чувствуешь сейчас?
2. Знакомство участников с темой занятия.
3. Упражнение «Оркестр».
Цель: Снижение напряжения и улучшение настроения посредством использования юмора.
Инструкция: Сейчас все мы будем играть роль оркестра. Каждый из вас будет инструментом, который вам нравится. Я буду дирижировать, и на какую часть инструментов я буду взмахивать рукой, та и должна звучать. Итак, распределяем роли и начинаем.
4. Методика «Я рисую музыку»
Цель: Концентрация внимания на собственных чувствах при восприятии музыки разных жанров и включение воображения в процессе её изображения.
Инструкция: Сейчас вам предоставляется возможность прослушать несколько фрагментов из разных музыкальных композиций отличных друг от друга жанров. Слушайте очень внимательно. После прослушивания предложенного музыкального материала вам предстоит задача изобразить возникающие в вашем сознании образы или картины, цвета, сюжет или просто какие-то отдельные символы (все что возникало в сознании) в той последовательности, в которой играла определенная музыка.
Вопросы для рефлексии:
Опиши каждый свой рисунок. Что здесь изображено?
Какие чувства возникают когда ты смотришь на рисунки? (При восприятии изображения рок музыки, классической музыки и т.д.).
Что происходит с тобой сейчас?
Хочешь ли ты что-нибудь изменить?
Какой из рисунков тебе сейчас ближе всего?
5. Упражнение «Гармонь».
Цель: Снятие напряжения, сплочение.
Инструкция: Сейчас немного отвлечемся от своих мыслей и расслабимся. Итак, продолжая музыкальную тему, выполним соответствующее упражнение. И на этот раз всем вам предлагается быть гармонью и, конечно же, громкозвучной, играющей и поющей. Сейчас выберем одну из известных всем вам песен. Встанем все в круг и возьмемся за руки. Задача всех петь и следить за направлением, которое указывает ведущий (гармонь сворачивается – все собираются в тесный круг, гармонь разворачивается – круг расходится и т.д.).