Почему метаболизм так важен?

Даже небольшое повышение уровня метаболизма может обладать значительным и длительным воздействием на нашу способность сжигать жир вместо устрашающей альтернативы - откладывать его в виде жировой ткани.

Представьте ваше тело в виде термостата, регулятор которого вы можете передвинуть "вверх" или "вниз", изменив некоторые особенности образа жизни Вы поднимаете рычаг термостата вверх, или увеличиваете уровень вашего метаболизма, и сжигаете жир намного быстрее. Вы опускаете рычаг вниз, снижаете свой уровень метаболизма, и ваше тело продолжает удерживать и накапливать жир.

Выявление и устранения препятствия, которое уменьшает ваш уровень метаболизма, поможет вам достигнуть полного контроля и перевести метаболизм в наиболее продуктивный режим, а именно: превратить ваш организм в круглосуточно работающую жиросжигающую машину.

Как ведет себя ваш метаболизм в течение всего дня:

Как и часовой механизм, метаболизм следует определенному (и строго предсказуемому) графику работы. Это выглядит примерно так...

«Нормальный" уровень метаболизма

1. Непосредственно перед пробуждением уровень метаболизма находится на самой нижней отметке.

2. В течение дня уровень метаболизма постепенно нарастает.

3. После ужина (около 7 вечера) он достигает пикового значения, после чего начинает снижаться.

4. Наконец, когда вы засыпаете, обменные процессы постепенно затухают, пока не достигнут нижней отметки примерно в то время, когда вы вот-вот проснетесь.

Затем цикл повторяется снова и снова.

В данном разделе, я расскажу вам, как поднять ваш метаболизм до такого уровня, что бы вы сжигали жир на протяжении всего дня и даже когда вы спите.

"Приготовтесь"

Кардиотренинг

Все предыдущие главы я рассказывал вам о кардиотренинге по частям, раскрывая его самые сильные стороны и методы их использования. Я попросту дурил вам голову (шучу, конечно, все, что было сказано ранее очень важно), подогревая вас, что бы сказать это:

Больше года тому назад я начал проводить эксперименты, которые закончились созданием совершенно новой, уникальной методики аэробного тренинга. Эта прогрессивная, жесткая и невероятно эффективная методика, способствуя быстрому сжиганию жировых излишков, не оказывает практически никакого отрицательного влияния на мышечные ткани.

Кардиотренинг данной системы не только чрезвычайно эффективен в сжигании излишков жира, но, в отличие от обычной аэробики, способен запускать анаболические процессы в мышечных тканях. То есть, вы активно сжигаете жиры и наращиваете мышечную массу одновременно.

Представьте себе аэробику, которая наращивает мышцы!

Я горжусь своим "нестандартным" мышлением. Прежде всего, я задаюсь вопросом "почему", и это позволяет мне находить ответы на многие вопросы, которые ставят перед спортсменом традиционные тренировочные методы. Благодаря своему "нестандартному" мышлению, я уже обучил тысячи и тысячи атлетов строить тело альтернативными методами и получать великолепные результаты

Итак, переосмыслив традиционный аэробный тренинг, я пришел к созданию новой методики, которая сжигает жиры без характерных катаболических процессов, свойственных обычной аэробике. И позвольте мне заявить, что я получил невероятные результаты.

Многие люди испытали кардиотренинг данной системы и были поражены его результативностью.

Итак, прямо сейчас я прошу вас забыть о стандартных методах аэробного тренинга. Забудьте все, что знаете об аэробике, и приготовьтесь познакомиться с методом, который не только эффективно повышает скорость метаболизма, но и долгое время удерживает его на предельно высоком уровне, способствуя более длительному и более устойчивому сжиганию жировых отложений.

"Основы супер-кардио тренировки"

Кардиотренинг данной системы можно определить как предельно высокую аэробную интенсивность, проявленную в 16-минутном отрезке времени и прогрессирующую от тренировки к тренировке.

Самое главное в Кардио-Системе , чтобы каждая следующая тренировка была интенсивнее предыдущей. Иначе говоря, на каждой следующей 16-минутной тренировке вы должны потратить больше энергии (сжечь больше калорий), чем на предыдущей.