30

Реферат

Курсовая работа: 30 с., 19 литературных источников

Физическая культура является одним из важных элементов нашей жизни. В занятиях рукопашным боем очень важно не только развитие навыков, необходимых именно этому единоборству, но и упражнения, направленные на совершенствование организма в целом. Таким элементом является физкультура. Занятия физкультурой очень многообразны и с каждым годом практика предлагает все новые и новые их виды. Главное условие – доступность для определенной категории занимающихся, востребованность и безвредность для здоровья.

Обьект исследования – психология рукопашного боя.

Предмет исследования – процесс психологической подготовки в рукопашном бою.

Цель работи – рассмотреть психологию рукопашного боя

Задачи исследования: определить теоретические основы рукопашного боя; определить проявления психики в рукопашном бое; выявить психологические факторы, влияющие на эффективность деятельности рукопашного боя..

Методы исследования: теоретический анализ литературных источников; педагогический эксперимент; педагогическое наблюдение.

РУКОПАШНЫЙ БОЙ, ПСИХОЛОГИЯ, ПОДГОТОВКА

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………5

Раздел 1. Теоретические основы рукопашного боя……….6

1. Понятие рукопашного боя и факторы, влияющие на психологию человека в экстримальной ситуации……………………………...6

2. Теоретические основы психологических явлений, понятие психологии рукопашного боя…………………………………….7

Раздел 2. Проявление психики человека в

РУКОПАШНОМ БОЮ…………………………………………………………9

2.1. Понятие стресса, как эмоциональное расстройство психики……….9

2.2. Влияние страха на мотивацию - сферу психической

деятельности человека……………………………………………………13

Раздел 3. Методы повышения уровня готовности психики к условиям рукопашного боя…..................................................19

3.1. Психологические факторы, влияющие на эффективность деятельности рукопашного боя……………………………………………..19

3.2. Педагогические, медитативные методы…………………………23

ВЫВОДЫ……………………………………………………………………..27

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ………………………...29

ВВЕДЕНИЕ

Физическая культура является одним из важных элементов нашей жизни. В занятиях рукопашным боем очень важно не только развитие навыков, необходимых именно этому единоборству, но и упражнения, направленные на совершенствование организма в целом. Таким элементом является физкультура. Занятия физкультурой очень многообразны и с каждым годом практика предлагает все новые и новые их виды. Главное условие – доступность для определенной категории занимающихся, востребованность и безвредность для здоровья.

Обьект исследования – психология рукопашного боя.

Предмет исследования – процесс психологической подготовки в рукопашном бою.

Цель работи – рассмотреть психологию рукопашного боя

Задачи исследования: определить теоретические основы рукопашного боя; определить проявления психики в рукопашном бое; выявить психологические факторы, влияющие на эффективность деятельности рукопашного боя..

Методы исследования: теоретический анализ литературных источников; педагогический эксперимент; педагогическое наблюдение

Раздел 1

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РУКОПАШНОГО БОЯ

1.1. Понятие рукопашного боя и факторы, влияющие на психологию человека в экстримальной ситуации

Несмотря на то, что четко сформулированного определения не существует, «Рукопашный бой» можно охарактеризовать как совокупность всевозможных видов единоборств (спортивных и военно-прикладных). Смысл же любого поединка состоит в достижении победы над противником при помощи физического, тактического, технического и психического совершенствования ведения боя.

Если под рукопашным боем, применительно к воинскому искусству понимать всевозможные системы ведения боя без применения огнестрельного оружия, но с использованием всевозможных других видов вооружения (мечи, ножи, дротики и т.п.), то совершенно очевидно, что «РБ», как вид спорта значительно уже.

В спорте произошла дифференциация. Многие разделы «РБ» стали самостоятельными дисциплинами со своими правилами и условностями: метание копья, фехтование, бокс, различные виды борьбы и т.д. Спортивный вариант рукопашного боя стал ограниченным правилами видом спорта, но вместе с тем, быстро развивающимся, не застывшим на уровне догм и жестких канонов. Он впитал в себя и ударную технику каратэ, и бросковые приемы самбо, и хитросплетения «УШУ», и болевые воздействия джиу-джитсу и многое, многое другое. Но самое главное преимущество заключается в том, что спортивный «РБ» строится на крепком фундаменте здоровых общечеловеческих моральных принципов, жесткой дисциплине и уважении к старшим, природе, обществу и самому себе, как единой и неделимой части этой природы.

К сожалению, сегодня нельзя сказать, что «РБ» в системе физической культуры и спорта (не говоря уже о системе формирования личности) занимает достойное место. Виной этому, то ли боязнь широкой популяризации «РБ» как вида спорта, идущая от нежелания разобраться в его сути, то ли недооценка его воспитательного потенциала в плане физического и духовного развития личности. Если это так, то с полной ответственностью можно заявить, что «РБ» являет собой отличнейший полигон испытания и воспитания характера, физической закалки, духовного развития и философского подхода к жизни.

Естественно и то, что «РБ» становится таким полигоном при условии грамотного и квалифицированного преподавания, правильного методического и педагогического построения тренировочного процесса.

Однако нельзя говорить о сегодняшних проблемах развития «РБ», о его воспитательном эффекте, не затронув его корней, не разобравшись в источниках сего объемного понятия.

Некоторые считают рукопашный бой видом спорта; немало таких, которые полагают, что это ни что иное, как увлечение, забава, просто хобби. Лишь немногие приверженцы рукопашного боя уверены в том, что он является одной из ветвей боевого искусства. Именно искусства! Ведь как бы то ни было, основой рукопашного боя является искусство владения собственным телом, искусство, которое сродни искусству балета, художественной и спортивной гимнастики, акробатики.