96. Назовите состояние организма, возникающие во время спортивной деятельности. Опишите такое состояние как «предстартовая апатия» и физиологическое обоснование управления предстартовым состоянием.

Предстартовое состояние возникает за долго до выступления, за несколько дней до ответственных стартов возникает мысленная настройка на соревнования, повышенная мотивация, растет двигательная активность во время сна, повышается обмен веществ, увеличивается мышечная сила в крови повышается содержание гормонов, эритроцитов и гемоглобина. Эти проявления усиливаются за несколько часов до стартов и еще более за несколько минут перед началом работы, когда возникает собственно стартовое состояние. Физиологические изменения возникают на условные сигналы которыми являются раздражители, сопутствующие предшествующим занятиям (вид стадиона, спортивного зала наличие соперников, спортивная форма и др.). В мозгу человека перед выполнением какого-либо произвольного действия проявляются определенные сдвиги. Возникает замысел и план предстоящего действия. Происходят изменения электрической активности в коре больших полушарий – усиливаются межцентральных взаимосвязи, изменяется амплитуда потенциалов и огибающая их кривая, появляется отражающая подготовительные процессы условное негативная волна (так называемая «волна ожидания»), наблюдается медленные потенциалы в темпе предстоящего движения («меченые ритмы ЭЭГ»), в моторной коре возникает так называемые премоторные и моторные потенциалы. Все эти изменения отражают подготовку мозга к предстоящему действию и вызывают сопутствующие вегетативные сдвиги и изменения моторной системы, т.е. происходит актуализация рабочей доминанты со всеми ее моторными и вегетативными компонентами. Предстартовые апатии характеризуются недостаточным уровнем возбудимости ЦНС, увеличением времени двигательной реакции, невысокими изменениями в состоянии скелетных мышц и вегетативных функций, подавленностью и неуверенностью в своих силах спортсмена. Специфические предстартовые реакции отражают особенности предстоящей работы.

96 Дайте определение терминам «физическая подготовка» (общая и специальная,) «техническая подготовка», «тактическая подготовка», «психологическая подготовка».

Физическая подготовка — это педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки. Общая физическая подготовка предполагает разностороннее развитие физических качеств, функциональных возможностей и систем организма спортсмена, слаженность их проявления в процессе мышечной деятельности. Специальная физическая подготовка характеризуется уровнем развития физических способностей, возможностей органов и функциональных систем, непосредственно определяющих достижения; в избранном виде спорта. Техническая подготовка – процесс освоения спортсменом системы движений (техники вида сорта), соответствующей особенностям данной спортивной дисциплины и направленной на достижение высоких спорт результатов. Тактическая подготовка – это способность вести борьбу в процессе специфической соревновательной деятельности. Психологическая подготовка – это система психолого-педагогических воздействий, применяемых с целью формирования и совершенствования у спортсменов свойств личности и психических качеств, неоюходимых для успешного выполнения тренировочной деятельности, к подготовке к соорев и надежного выступления в них