Массаж нижних конечностей
Показания: после травм, растяжения мышц, связок, сухожилий, заболевания и тугоподвижность суставов, радикулит, после вправления вывихов, после переломов.
Противопоказания: тромбофлебит, варикозное расширение вен, флебит, распространенное поражение кожи, экзема, дерматит, геморрагические высыпания, свежие травматические повреждения.
Массаж нижней конечности включает в себя массаж пальцев, тыльной и подошвенной поверхности стопы, голеностопного сустава, голени, коленного сустава, бедра, тазобедренного сустава, ягодиц.
Лимфатические узлы в подколенной ямке и паховой области.
И.П. - лежа на животе, затем на спине. Под колени и голеностопные суставы подкладываются валики.
План массажа нижней конечности (традиционная методика)
Массаж ягодичной области
Поглаживание:
поверхностное - в круговом направлении;
глубокое - от тазобедренного сустава к середине межъягодичной складки, затем в стороны к паховым лимфоузлам, можно с отягощением.
Растирание:
интенсивное, основанием ладони, гребнеобразное, пиление;
тщательно растирается круговыми движениями область тазобедренного сустава.
Разминание интенсивно обеими руками в продольном и поперечном направлении: продольное, поперечное. Выжимание
Ударные приемы - рубление, поколачивание, похлопывание, стегание.
Сотрясение таза.
Все приемы чередуются с глубоким поглаживанием.
Завершается массаж поверхностным поглаживанием.
Длительность массажа 1 ед. (10 минут).
Массаж задней поверхности ноги.
Поверхностное поглаживание по всей длине ноги.
Бедро: глубокое обхватывающее поглаживание: одна рука по задне-наружной поверхности, другая - по задней, не заходя на внутреннюю поверхность. Растирание интенсивное - основанием ладони, гребнеобразное, пиление.
Разминание продольное, поперечное, выжимание, растяжение, сжатие.
Ударные приемы - с небольшой интенсивностью.
Голень: обхватывающее поглаживание. Растирание - ладонное, гребнеобразное, подушечками пальцев, пересекание. Разминание - продольное поперечное, выжимание. Потряхивание
Ахиллово сухожилие.
Щипцеобразное поглаживание от пятки к икроножной мышце.
Растирание щипцеобразное прямолинейно и спиралевидно.
Подошва.
Ногу согнуть в коленном и голеностопном суставе, поддерживая стопу левой рукой. Поглаживание гребнеобразное от пальцев к пятке. Растирание гребнеобразное, штрихование. Разминание щипцеобразное по краям стопы. Надавливание на подошву. Ударные приемы - легкое поколачивание, пунктирование.
Передняя поверхность ноги.
Поверхностное поглаживание по всей длине ноги.
Тыл стопы: общее поглаживание пальцев и поперечное их растирание.
Поглаживание стопы от пальцев к голеностопному суставу граблеобразное по межкостным промежуткам. Растирание граблеобразное прямолинейно между плюсневыми костями, подушечками больших пальцев «елочкой» по плюсневым костям. Штрихование предплюсны. Разминание - прием сдвигания плюсневых костей относительно друг друга.
Голеностопный сустав. Круговое поглаживание области внутренней и наружной лодыжек. Растирание: пересекание, штрихование подушечками больших пальцев вокруг лодыжек. Пассивные упражнения: сгибание -разгибание, пронация-супинация, круговые движения в обе стороны.
Голень: обхватывающее поглаживание - одна рука следует за другой. Растирание - ладонное, щипцеобразное, пересекание подушечками пальцев. Разминание - продольное и поперечное. Ударные приемы - легкое рубление, пунктирование.
Коленный сустав: круговое поглаживание, круговое растирание подушечками пальцев околосуставной сумки при согнутом коленном суставе. Ногу выпрямить в коленном суставе - сдвигание надколенника в поперечном направлении. Пассивные упражнения - сгибание-разгибание.
Бедро: массаж выполняется также как и на задней поверхности. Добавляется из растирания - строгание, из разминания - валяние, из ударных приемов - стегание (при жировых отложениях).
Все приемы чередуются с глубоким поглаживанием.
Заканчивается массаж общим поглаживанием конечности и ее встряхиванием - фиксация голеностопного сустава обеими руками при выпрямленном коленном суставе и встряхивание в вертикальной плоскости, с небольшим отведением в сторону и приведением в исходное положение.
Длительность массажа - 1 ед. (10 минут) одной конечности.
При массаже обеих конечностей сначала полностью обрабатывается задняя поверхность одной ноги, затем другой. Также на передней поверхности.
Отдых 15-30 минут.