Рекомендуемая литература:

Основная

1. Боброва, О. А. Спортивный праздник "Русская зима" [Текст] : лыжный спорт / О. А. Боброва // Физическая культура в школе. - 2008. - № 7. - С. 62-63.

2. Лыжная подготовка учащихся начальной школы в условиях Кольского Севера [Текст] : учеб.-метод. пособие / авт.-сост. Г. С. Рябченко ; науч. ред. И. А. Архип . - Мурманск : МГПУ, 2007. - 88 с.

3. Лыжный спорт [Текст] : учеб.-метод. пособие / авт.-сост. Н. В. Ерохова, А. В. Чуракова. - М-во образования и науки РФ, Мурм. гос. гуманит. ун-т. - Мурманск : МГГУ, 2011. - 111 с.

4. Смирнов, А. А. Искусство и основные принципы смазки лыж [Текст] : учеб. пособие для студ. вузов, обуч. по направл. 032100 «Физ. культура и спец.» 032101 «Физ. культура и спорт» / А. А. Смирнов - 2-е изд., перераб. и доп. - М. : Физкультура и Спорт, 2006. - 94 с.

5. Теория и методика физической культуры [Текст] : учебник для студ. вузов, обуч. по спец. 022300 «Физ. культура и спорт» / под ред. Ю. Ф. Курамшина. - 3-е изд., стер. - М. : Сов. спорт, 2007. - 464 с.

6. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта [Текст] : учеб. пособие для студентов вузов, обуч. по спец. «Физическая культура» / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов - 6-е изд., стер. - М. : Академия, 2008. - 478 с.

Дополнительная литература:

1. Бутин, И. М. Лыжный спорт [Текст] : учеб. пособие для студ. пед. вузов по спец. 033100-физическая культура / И. М. Бутин - М. : Академия, 2000. - 367 с.

2. Бутин, И. М. Лыжный спорт [Текст] : учеб. пособие для уч-ся пед. уч-щ по спец. № 1910 "Физ. культура" / И. М. Бутин. - М. : Просвещение, 1988. - 191 с.

3. Лыжные гонки [Текст]: примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / П.В. Квашук [и др.]. - М. : Советский спорт, 2005. - 72с.

4. Раменская, Т. И. Лыжный спорт [Текст] : учеб. пособие для самостоят. работы студ. вузов, обуч. по направл. 032100 «Физическая культура» / Т. И. Раменская, А. Г. Баталов. - М. : Физическая культура, 2005. - 223 с.

5. Раменская, Т. И. Лыжный спорт [Текст] : учебник для студ. вузов, обуч. по направл. 032100 «Физическая культура и спец.» 03210 «Физическая культура и спорт» / Т.И. Раменская, А.Г. Баталов. - М. : Физическая культура, 2005. - 319 с.

Примерный перечень вопросов к зачету

1. Лыжный спорт в системе физического воспитания.

2. Лыжный спорт и лыжная подготовка в общеобразовательной школе.

3. Лыжный спорт и лыжная подготовка в ССУЗах и ВУЗах.

4. Состояние лыжного спорта на современном этапе.

5. История развития лыжного спорта.

6. Характеристика лыжных гонок.

7. Характеристика биатлона.

8. Характеристика прыжков на лыжах с трамплина.

9. Характеристика лыжного двоеборья.

10. Характеристика горнолыжных видов спорта.

11. Разминка лыжника-гонщика.

12. Формирование двигательного стереотипа и этапы обучения двигагательным навыкам в лыжном спорте.

13. Выбор и подготовка мест занятий.

14. Классификация и конструкция лыж, лыжных палок, креплении.

15. Последовательность в обучении ходам, подъёмам, спускам, торможениям, поворотам в движении.

16. Строевые приёмы с лыжами и на лыжах.

17. Классификация способов передвижения на лыжах.

18. Характеристика фристайла,

19. Активные и пассивные силы, действующие на лыжника-гонщика,

20. Периодизация спортивной тренировки лыжника-гонщика. Задачи периодов и этапов.

21. Средства тренировки в лыжных гонках.

22. Анализ техники выполнения одновременного бесшажного хода.

23. Анализ техники выполнения попеременного двухшажного хода.

24. Анализ техники выполнения одновременного одношажного хода.

25. Анализ техники выполнения одновременного двухшажного хода.

26. Методика подготовки лыжника-гонщика в бесснежный период.

27. Методика подготовки лыжника-гонщика в снежный период.

28. Методы тренировки в лыжных гонках.

29. Анализ техники коньковых ходов.

30. Коньковый ход, их краткая характеристика.

31. Методика обучения одновременному одношажному ходу.

32. Методика обучения попеременному двухшажному ходу.

33. Методика обучения одновременному бесшажному ходу.

34. Методика обучения одновременному двухшажному ходу.

35. Методика развития общей выносливости.

36. Методы и принципы обучения в лыжном спорте.

37. Анализ техники и методика обучения спускам в низкой, средней и высокой стойках.

38. Анализ техники и методика обучения подъёмам "ёлочкой", "лесенкой", "полуёлочкой".

39. Анализ техники и методика обучения подъёмам попеременными ходами (скользящим бегом, ступающим шагом, бегом).

40. Анализ техники и методика обучения торможениям упором и плугом.

41. Выбор и подготовка спортивного инвентаря.

42. Анализ техники и методика обучения поворотам переступанием, из упора.

43. Анализ техники и методика обучения поворотам упором, плугом.

44. Анализ техники и методика обучения преодолению неровностей (бугор, впадина, встречный склон).

45. Структура урока, задачи и содержание частей урока.

46. Типы уроков по лыжному спорту, их характеристика.

47. Анализ техники и методика обучения поворотам на месте переступанием, махом, прыжком.

48. Подготовка и проведение прогулок, походов на лыжах.

49. Организация и проведение соревнований, их классификация.

50. Комендант соревнований, его обязанности.

51. Обязанности Главного судьи соревнований по лыжным гонкам.

52. Судейская бригада на старте, обязанности ее членов.

53. Судейская бригада на финише, обязанности её членов.

54. Обязанности начальника трасс, контролёров.

55. Документы для проведения соревнований (календарный план, положение, заявки, протоколы, карточки участников).

56. Ошибки в технике выполнения попеременных ходов, методика их исправления.

57. Ошибки в технике выполнения одновременных ходов, методика их исправления.

58. Методика развития скоростной выносливости.

59. Методика развития специальной выносливости.

60. Профилактика травм и обморожений.