Тема 4.2. Формы работы на занятиях по лыжной подготовке и лыжному спорту со школьниками (2 часа)

План:

1. Типы уроков по лыжной подготовке: вводные, учебные, трениро­вочные, смешанные и контрольные.

2. Структура урока лыжной подготовки в школе.

3. Физкультурно-массовые и спортивные мероприятия в школе.

Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Перечислить характерные черты уроков в соответствии с возрастными особенностями учащих­ся имеет свои в структуре, приемах организа­ции и активизации учащихся.

2. Применение различных приемов организации и активации учащихся в зависимости от возраста занимающихся.

3. Основное требование к занятиям лыжным спортом в системе внешколь­ной работы.

Задания для самостоятельной работы:

1. Составление конспекта урока по лыжной подготовке.

2. Проведение на группе фрагмента выбранного типа урока.

Литература

Основная: 2,3,4,5,6

Дополнительная: 1,2,3,5

Тема 4.3. Общие основы системы подготовки в лыжном спорте (2 часа)

План:

1. Применение разнообразных физических упражнений для решения задач ОФП.

2. Основные средства СФП.

3. Значение технической подготовки в лыжном спорте.

4. Изучение теории избранного ви­да лыжного спорта.

Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Повтор­ное прохождение отрезков дистанции – главный метод обучения тактике.

2. Зависимость выбора хода передвижения на лыжах от степени овладения им и от индивидуальных особенностей лыжника.

3. Влияние выбранного хода на скорость передвижения в зависимо­сти от состояния и микрорельефа лыжни и условий скольжения.

Задания для самостоятельной работы:

1. Составление конспекта урока по лыжной подготовке.

2. Проведение на группе фрагмента выбранного типа урока.

Литература

Основная: 2,3,5,6

Дополнительная: 1,2,4,5

II курс

4 Семестр Практический раздел

Тема 5.1. Учебная работа по лыжной подготовке в школе (6 часов)

План:

1. Проведение урока по лыжной подготовке по программе начальной школы.

2. Проведение урока по лыжной подготовке по программе средней школы.

3. Проведение урока по лыжной подготовке по программе старшей школы.

4. Подвижные игры, задания и эстафеты на склоне горы.

5. Техника общего старта с прохождением стартовых ворот, обозначенных флагами.

Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Учебный круг. Методика обучения технике финиша.

2. Обсуждение результатов тренировки.

Задания для самостоятельной работы:

1. Составление конспекта занятий лыжным спортом для детей начальной школы.

2. Составление конспекта занятий лыжным спортом для детей среднего и старшего школьного возраста.

Литература

Основная: 1,2,3,6

Дополнительная: 3,4,5

Тема 5.2. Организация и проведение соревнований по лыжному спорту (6 часов)

План:

1. Подготовка положения о проведении соревнований.

2. Организация и проведение судейской.

3. Жеребьевка

4. Выбор судейской бригады и членов жюри.

5. Проведение соревнований.

6. Подведение итогов соревнований.

Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Что такое спортивные соревнования и для чего они нужны.

2. Какие требования предъявляются к участникам соревнований по лыжным гонкам.

3. Протоколы соревнований.

Задания для самостоятельной работы:

1. Составить календарный план соревнований по лыжным гонкам на учебный год.

2. Способы обработки скользящей поверхности лыж. Техника безопасности.

3. Классификация типов снега. Структура скользящей поверхности лыж.

Литература

Основная: 1,2,3,6

Дополнительная: 1,2,4,5