Образовательные технологии. Интерактивные формы занятий

№ раздела (темы)	Формы
Практический раздел
Тема 2.1.	Дискуссия по теме, работа в группах
Тема 2.2.	«Мозговой штурм», игры и упражнения на развитие коммуникативности
Тема 4.1.	Игры и упражнения на развитие силы и выносливости, круговая тренировка
Тема 4.2.	Дискуссия по теме, работа в группах
Тема 5.1.	Работа в группах, игры и упражнения на развитие выносливости, ролевые игры
Тема 5.2.	Дискуссия по теме, ролевые игры, «мозговой штурм».

Методические рекомендации по организации изучения дисциплины

I КУРС

1 семестр

Теоретический раздел

Тема 1.1. История развития лыжного спорта (2 часа)

План:

1. История развития лыжного спорта.

2. Состояние лыжного спорта на современном этапе.

3. Лыжный спорт в государственных программах по физическому воспитанию.

4. Виды лыжного спорта, их краткая характеристика.

5. Участие спортсменов страны в чемпионатах мира и Олимпийских играх.

6. Секции по видам лыжного спорта.

Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Что делает популярным лыжный спорт среди школьников и молодежи.

2. Что способствовало возникновению лыж.

3. Когда впервые были проведены официальные международные соревнования по лыжным гонкам.

Задания для самостоятельной работы:

1. Краткие исторические сведенья об Олимпийских играх.

2. Раскройте основные направления развития и становление лыжной подготовки и лыжного спорта в Вооруженных силах России.

Литература

Основная: 2,5,6

Дополнительная: 1,2,4,5

Тема 1.2. Классификация способов передвижения на лыжах. Определения, термины и понятия техники лыжного спорта (2 часа)

План:

1. Классификация способов передвижения на лыжах.

2. Определения, термины и понятия техники лыжного спорта.

3. Основные требования к местам проведения занятий по лыжной подготовке.

4. Травмы, наиболее часто встречающиеся во время тренировок по лыжному спорту. Оказание первой медицинской помощи.

5. Предупреждение травматизма.

Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Соблюдение правил при подготовке мест для занятий лыжной подготовкой.

2. Внешние и внутренние факторы, влияющие на возникновение травм в процессе лыжной подготовки.

Задания для самостоятельной работы:

1. Обувь, одежда и снаряжение для лыжных гонок.

2. Структура скользящей поверхности лыж.

Литература

Основная: 2,3,5,6

Дополнительная: 1,2,4,5

Практический раздел

Тема 2.1. Основы техники передвижения на лыжах (10 часов)

План:

1. Требования, предъявляемые к технике передвижения на лыжах.

2. Классификация способов передвижения на лыжах.

3. Силы, действующие на лыжника, и их характеристика.

4. Основные элементы техники передвижения на лыжах.

5. Основы техники спусков и поворотов в движении.

6. Особенности анализа техники передвижения на лыжах.

Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Как правильно выбрать длину лыж с учетом роста занимающегося и стиля передвижения.

2. Как правильно выбрать длину лыжных палок с учетом роста занимающегося и стиля передвижения.

3. Как определить длину колодки на скользящей поверхности лыжи.

4. Каково назначение лыжных мазей.

Задания для самостоятельной работы:

1. Составьте методичку основных правил, которые необходимо соблюдать для подготовки мест для занятий лыжной подготовкой.

2. Составьте методичку основных правил, которые соблюдать для предупреждения травматизма занимающихся лыжной подготовкой.

Литература

Основная: 2,3,5,6

Дополнительная: 1,2,4,5