- •Компетенции обучающегося, формируемые в результате освоения дисциплины
- •Объем дисциплины и виды учебной работы
- •Содержание дисциплины
- •II курс Теоретический раздел
- •Практический раздел
- •Темы для самостоятельного изучения
- •Образовательные технологии. Интерактивные формы занятий
- •Тема 1.1. История развития лыжного спорта (2 часа)
- •Тема 1.2. Классификация способов передвижения на лыжах. Определения, термины и понятия техники лыжного спорта (2 часа)
- •Практический раздел
- •Тема 2.1. Основы техники передвижения на лыжах (10 часов)
- •Тема 2.2. Основы обучения в лыжном спорте (10 часов)
- •II курс
- •3 Семестр Теоретический раздел
- •Тема 3.1. Уроки лыжной подготовки в школе. Внеурочные формы занятий (2 часа)
- •Тема 3.2. Цель и задачи спортивной подготовки лыжника-гонщика. Закономерности и принципы системы подготовки в лыжном спорте (2 часа)
- •Практический раздел
- •Тема 4.1. Техника и методика обучения способам передвижения на лыжах (10 часов)
- •Тема 4.2. Формы работы на занятиях по лыжной подготовке и лыжному спорту со школьниками (2 часа)
- •Тема 4.3. Общие основы системы подготовки в лыжном спорте (2 часа)
- •II курс
- •4 Семестр Практический раздел
- •Тема 5.1. Учебная работа по лыжной подготовке в школе (6 часов)
- •Тема 5.2. Организация и проведение соревнований по лыжному спорту (6 часов)
- •Рекомендуемая литература:
- •Примерный перечень вопросов к зачету
- •Примерная тематика рефератов
- •Структура реферата:
- •Критерии оценок реферата
- •Словарь терминов (глоссарий)
- •Тема 1.1. История развития лыжного спорта
- •Тема 1.2. Классификация способов передвижения на лыжах. Определения, термины и понятия техники лыжного спорта
- •Тема 2.1. Основы техники передвижения на лыжах
- •Тема 2.2. Основы обучения в лыжном спорте
- •Тема 3.1. Уроки лыжной подготовки в школе. Внеурочные формы занятий
- •Тема 3.2. Цель и задачи спортивной подготовки лыжника-гонщика. Закономерности и принципы системы подготовки в лыжном спорте
- •Тема 4.1. Техника и методика обучения способам передвижения на лыжах
- •Тема 5.2. Организация и проведение соревнований по лыжному спорту
II курс Теоретический раздел
Уроки лыжной подготовки в школе. Внеурочные формы занятий.
Цель и задачи спортивной подготовки лыжника-гонщика. Закономерности и принципы системы подготовки в лыжном спорте.
Практический раздел
Техника и методика обучения лыжным ходам. Методика обучения попеременному двухшажному ходу. Техника одновременных ходов. Методика обучения одновременному бесшажному ходу. Методика обучения одновременному одношажному ходу. Методика обучения одновременному двухшажному ходу. Коньковый ход. Способы переходов с хода на ход. Способы преодоления подъемов на лыжах. Стойки спусков. Преодоление неровностей на склоне. Способы торможений. Повороты в движении.
Формы работы по лыжной подготовке со школьниками. Формы организации занятий по лыжной подготовке. Уроки лыжной подготовки в школе. Внеурочные формы занятий.
Цель и задачи спортивной подготовки лыжника-гонщика. Закономерности и принципы системы подготовки в лыжном спорте. Содержание подготовки лыжника-гонщика. Физическая подготовка. Техническая подготовка. Теоретическая подготовка. Тактическая подготовка. Основные средства подготовки лыжников-гонщиков. Методы подготовки в лыжном спорте. Подготовленность лыжника-гонщика и спортивная форма. Этапы многолетней подготовки в лыжном спорте. Планирование и управление процессом подготовки.
Организация уроков по лыжной подготовке. Лыжная подготовка в школьной программе. Начальное обучение передвижению на лыжах. Содержание и методика проведения уроков в начальной школе. Содержание и методика проведения уроков в V-IX классах. Содержание и методика проведения уроков в X-XI классах. Теоретические сведения на уроках лыжной подготовки. Развитие физических качеств на уроках лыжной подготовки. Планирование учебной работы по лыжной подготовке. Дифференцированный и индивидуальный подходы к обучению и развитию физических качеств на уроках лыжной подготовки в младших классах. Игры на лыжах. Домашние задания.
Классификация соревнований. Планирование соревнований. Подготовка и организация соревнований. Подготовка мест соревнований. Проведение соревнований по лыжным гонкам. Организация и проведение соревнований в школе.
Темы для самостоятельного изучения
№ п/п |
Наименование раздела дисциплины (модуля) |
Форма самостоятельной работы |
Кол-во часов |
Форма контроля выполнения самостоятельной работы |
1. 1.1. |
I КУРС 1 семестр Теоретический раздел История развития лыжного спорта. Краткие исторические сведенья об Олимпийских играх |
Тема для самостоятельного изучения. Составление конспекта |
2 |
Проверка конспекта |
1.2. |
Состояние лыжного спорта на современном этапе. Виды лыжного спорта, их краткая характеристика. Развитие отечественного лыжного спорта |
Тема для самостоятельного изучения. Составление конспекта |
2 |
Проверка конспекта |
2. 2.1 |
Практический раздел Подготовка мест занятий и организация обучения. Травматизм, причины его возникновения и меры предупреждения |
Тема для самостоятельного изучения. Составление конспекта |
2 |
Проверка конспекта |
3. 3.1. |
II КУРС 3 семестр Теоретический раздел Формы работы по лыжной подготовке со школьниками. Формы организации занятий по лыжной подготовке |
Тема для самостоятельного изучения. Составление конспекта |
2 |
Проверка конспекта |
3.2. |
Основные средства подготовки лыжников-гонщиков. Методы подготовки в лыжном спорте. |
Тема для самостоятельного изучения. Составление конспекта |
2 |
Проверка конспекта |
4. 4.1.
|
Практический раздел Методика обучения лыжным ходам
|
Работа с литературными источниками; составление конспекта основной части занятия |
2 |
Составление конспекта. Проведение на группе фрагмента занятия |
5. 5.1. |
II КУРС 4 семестр Практический раздел Начальное обучение передвижению на лыжах. Содержание и методика проведения уроков в начальной школе |
Работа с литературными источниками. Составление конспекта занятий лыжным спортом для детей младшего школьного возраста |
2 |
Составления конспекта. Проведения фрагмента урока для начальной школы |
5.2. |
Содержание и методика проведения уроков в V-IX классах. Содержание и методика проведения уроков в X-XI классах |
Работа с литературными источниками. Составление конспекта занятий лыжным спортом для детей среднего и старшего школьного возраста |
2 |
Составления конспекта. Проведения фрагмента урока для средней и старшей школы |
5.3. |
Планирование соревнований |
Составление календарного плана соревнований по лыжным гонкам на учебный год |
2 |
Проверка конспекта |