2. Тревога и тревожность

стью понимается относительно устойчивая склонность человека воспринимать угрозу своему «Я» в различных ситуациях и реагировать на эти ситуации повышением ситуативной тревожности. Величина личностной тревожности позволяет прогнозировать вероятность возникновения состояний тревоги в будущем. Высокотревожные субъекты будут воспринимать ситуации с наличием стрессоров как более угрожающие и будут испытывать более выраженный уровень ситуативной тревожности.

В дополнение к этому Ю. Л. Ханин, ссылаясь на работы Мартенса (Martens), подразделяет личностную тревожность на общую и специфическую.

В первом случае личностная тревожность имеет характер, не связанный с особенностями ситуации. Это означает, что высокотревожные субъекты в большинстве ситуаций будут испытывать высокий уровень ситуативной тревожности.

Во втором случае тревога возникает лишь в определенных ситуациях и связана с особенностями восприятия специфических стрессоров. Поэтому индивиды с высоким уровнем специфической личностной тревожности испытывают состояние тревоги в одних ситуациях и могут чувствовать себя достаточно спокойно в других ситуациях (Ханин, 1978).

В последнее время тревожность изучается также и как процесс, в частности, в работах Ч. Д. Спилбергера (1983/2001), X. Хекхаузена (1986), Ф. Е. Василюка (1980), Ф. Б. Березина (1988), В. М. Астапова (2001).

Экспериментальное изучение влияния тревоги на эффективность деятельности дает однозначные результаты. Данные свидетельствуют о том, что тревога способствует успешной деятельности в относительно простых для человека ситуациях, а препятствует в сложных (цит.

33

Изучение оценочной тревожности

по Прихожан, 2000, с. 11). Тревожность как сигнал об опасности привлекает внимание к возможным трудностям, позволяет мобилизовать силы и тем самым достичь наилучшего результата. Поэтому оптимальный уровень тревожности рассматривается как необходимый для эффективного приспособления к реальности (адаптивная реакция). Полное отсутствие тревоги препятствует нормальной адаптации и мешает продуктивной деятельности. Чрезмерно высокий уровень тревожности рассматривается как дезадаптивная реакция, проявляющаяся в общей дезорганизации поведения и деятельности.

Спилбергер и его сотрудники описывают процесс тревоги и в предлагаемой ими модели характеризуют роль ситуативной и личностной тревожности. Как видно на схеме (рис. 2), процесс инициируется внешним стрессовым раздражителем или некоторым внутренним источником, интерпретируемым субъектом как опасный или угрожающий. Когнитивная оценка опасности позволяет дифференцировать ситуации на угрожающие и безвредные. Как только определенная ситуация признается угрожающей, следует повышение ситуативной тревожности. Таким образом, предложенная ранее схема «Стрессор Угроза Тревога» является частью общего процесса. Если же ситуация интерпретируется субъектом как безопасная, то опасения устраняются и индивид возвращается к привычному поведению.

Важно отметить, что оценка ситуации как угрожающей или безопасной зависит не только от особенностей самой ситуации, но и от индивидуального уровня личностной тревожности. В процесс оценивания включены также обратные связи (обозначены пунктирными линиями), представляющие собой информацию об уровне тревоги и об эффективности контрмер.

34