Тест № 14 «Здоровый образ жизни»

1. Какое количество воды рекомендовано выпить в сутки?

А) 1 л.

Б) 1,5 л.

В) 3 л.

Г) 2,5 л.

6.Гибкость позвоночника измеряют в положении

А)сидя; Б)стоя; В)в наклоне;

Г)с сопротивлением

2. Что не относятся к личной гигиене –

А) Уход за телом

Б) Уход за одеждой и обувью

В) Уход за полостью рта

Г) Рациональный питьевой режим

7.Что является объективным показателем?

А)аппетит; Б)настроение; В)сон;

Г)вес.

3. ЗОЖ –

А) Мобильное сочетание форм, способов, повседневной жизнедеятельности

Б) Претворение в жизнь своих внутренних возможностей

В) Нормы индивидуальной и групповой жизнедеятельности

Г) Способность к трудовой деятельности

8. Виды закаливания (выбрать лишний вариант)

А) Воздухом

Б) Солнцем

В) Ветром

Г) Водой

4. Здоровый стиль жизни – это:

А) Мотивированный выбор поведения

Б) Устойчивое эмоциональное состояние

В) Степень удовлетворения основных материальных и духовных потребностей

Г) Претворение в жизнь своих внутренних возможностей

9. 4. Давление у здорового человека –

А) 110-70

Б) 120-90

В) 100-60

Г) 130-80

5. Самооценка – это:

А) Итог само осознанного отношения личности к себе

Б) Концепция жизнедеятельности

В) Отказ от вредных привычек

Г) Результат сложного взаимодействия социальных, средовых и биологических факторов

10. Субъективнее показатели здоровья -это

А)измерение давления и пульса в покое; Б)показатели натренированности организма; В)внутренние ощущения и оценка; Г)метод стандартов.

1. Первые Олимпийские игры были:

А) С 776 г. до н.э.

Б) С 800 г. до .н.э.

В) В 100 летие

Г) С 900 г. до н.э.

6. Первое официальное участие России в Олимпийских играх произошло на играх:

А) II Олимпиады в Париже (1900)

Б) IV Олимпиады в Лондоне (1908)

В) V Олимпиады в Стокгольме (1912)

Г) VII Олимпиады Антверпене (1920)

2. Когда были возрождены Олимпийские игры французским общественным деятелем Пьером де Кубертеном:

а) В начале 18 века

б) В конце 18 века

в) В начале 19 века

г) В конце 19 века

д) В начале 20 века

7. Что изображено на флаге ОИ?

А) Белый голубь, держащий в клюве оливковую ветвь

Б) Оливковая ветвь

В) Лавровый венок

Г) Белый голубь

3. Символика Олимпийских игр это –

А) Зажжение огня

Б) Быстрее, выше, сильнее

В) Красный, желтый, зеленый, голубой, черный

Г) 5 колец

Д) У каждой Олимпиады своя

8. Какие традиционные ритуалы ОИ?

А) Зажжение Олимпийского огня на церемонии открытия

Б) Произнесение олимпийской клятвы

В) Произнесение олимпийской клятвы судей

Г) Вручение победителям медалей

Д) Поднятие государственного флага и исполнение национального гимна в честь победителя

Е) Все

4. Участвовать в Олимпийских играх могли:

А) Только свободно рожденные греки

Б) Только варвары (иностранцы)

В) Только рабы

Г) Женщины

9. Международный олимпийский комитет принял решение о проведении зимних Олимпийских игра:

А) В 1920 г.

Б) 1922 г.

В) 1924 г.

Г) 1925 г.

5. Что символизирует объединение пяти скрепленных колец:

А) Части света

Б) Объединение символов ОИ

В) Это девиз ОИ

Г) Это ритуал ОИ

Части свет: Европа – голубое, Африка – черное, Америка – красное, Азия - желтое, Австралия – зеленое.

10. Российский Олимпийский комитет был создан:

А) 1908 г.

Б) 1911 г.

В) 1912 г.

Г) 1916 г.