Занятие 20*

Основные виды движений.

1. Метание мешочков вдаль правой и левой рукой (обозначается ориентир), 5–6 раз.

2. Прыжки на правой и левой ноге между кубиками (кеглями), 2–3 раза.

3. Ходьба по горизонтальному бревну, 2–3 раза.

Занятие 21**

Задачи. Упражнять в непрерывном беге, развивая выносливость; повторить игровые упражнения в прыжках и с мячом.

I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; перестроение в колонну по одному, бег в колонне по одному продолжительностью до 1,5 минуты; ходьба врассыпную.

II часть. Игровые упражнения.

«Кто быстрее до обруча». Играющие строятся в 3–4 колонны у исходной черты. По команде воспитателя дети на двух ногах прыгают до обруча, выполняют прыжок в обруч и бегом возвращаются в свою колонну. Каждый ребенок начинает прыжки после того, как предыдущий игрок прыгнет из обруча.

«Передал– садись» – эстафета с мячом.

Подвижная игра «Совушка».

III часть. Игра малой подвижности.

Занятие 22

Задачи. Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий; повторить лазанье по гимнастической стенке; упражнять в равновесии и прыжках.

I часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному; ходьба с выполнением заданий для рук по сигналу воспитателя; ходьба и бег между предметами.

II часть. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой.

1. И. п. – основная стойка, палка вниз. 1–2 –поднимаясь на носки, палка вверх; 3–4 – вернуться в исходное положение.

2. И. п. – основная стойка, палка вниз. 1 –палка вверх; 2 – наклон вперед к правой ноге; 3 – выпрямиться, палка вверх; 4 –исходное положение.

3. И. п. – основная стойка, палка на плечах. 1–2 –присесть медленным движением; 3–4 –вернуться в исходное положение.

4. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, палка на плечах; 1–наклон вправо; 2 – вернуться в исходное положение. То же влево.

5. И. п. – основная стойка, палка на полу. Прыжки вокруг палки на двух ногах в обе стороны.

6. И. п. – основная стойка, палка вниз. 1–палка вверх, правую ногу назад на носок, прогнуться; 2 –вернуться в исходное положение. То же левой ногой.

Основные виды движений.

1. Лазанье на гимнастическую стенку, переход на другой пролет и спуск вниз, не пропуская реек (2 раза).

2. Равновесие – ходьба по бревну, свободно балансируя руками (2–3 раза).

3. Прыжки через короткую скакалку.

Одна группа детей выполняет упражнение в лазанье под руководством воспитателя, страховка обязательна. Вторая группа детей самостоятельно упражняется в прыжках через короткую скакалку на месте и с продвижением вперед. Предварительно воспитатель показывает, как надо расположиться, чтобы не мешать друг другу, во избежание травм. По команде педагога дети меняются местами.

Упражнение в равновесии проводится колонной по одному, в среднем темпе, страховка обязательна.

Подвижная игра «Ловишки – перебежки».

III часть. Ходьба в колонне по одному за самым ловким ловишкой.

Занятие 23*

Основные виды движений.

1. Лазанье на гимнастическую стенку произвольным способом, в индивидуальном темпе (2–3 раза).

2. Равновесие – ходьба по горизонтальному бревну (2 раза).

3. Прыжки через короткую скакалку с промежуточным прыжком.