Занятие 17*

Основные виды движений.

1. Прыжки в длину с разбега (5–6 раз).

2. Бросание мяча вверх и о землю, ловля его одной и двумя руками (8–10 раз).

3. Лазанье под шнур прямо и боком.

Занятие 18**

Задачи. Повторить «челночный» бег; игровые упражнения с бегом, с прыжками, эстафету с мячом.

I часть. Построение в шеренгу, объяснение задания, перестроение в колонну по одному. Игровое упражнение «Кто быстрее» – в «челночном» беге. В каждом забеге отмечается самый быстрый и ловкий игрок. Ходьба и бег колонной по одному, ходьба и бег врассыпную.

II часть. Игровые упражнения.

«Не попадись». Дети образуют круг, у каждого ребенка перед ногами мешочек с песком. В центре 2–3 водящих. По команде воспитателя дети прыгают на двух ногах в круг через мешочек и обратно по мере приближения ловишек. Тот, кого запятнали, отходит на один шаг назад. Через 30 секунд игра останавливается, и подсчитывается количество проигравших. Игра повторяется с новыми водящими.

«Передал – садись». Играющие строятся в 3–4 шеренги. Перед каждой шириной водящий с мячом (большой диаметр). Расстояние в

I метр от играющих обозначается чертой (или шнуром). По команде воспитателя водящие поочередно бросают мяч своим игрокам. Получив мяч, игрок бросает его обратно водящему и садится (ноги скрестно). Как только последний в шеренге игрок перебросит мяч водящему, тот поднимает его высоко над головой. Воспитатель отмечает команду‑победителя.

Подвижная игра «Ловишки».

III часть. Ходьба в колонне по одному.

Занятие 19

Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий; в метании в горизонтальную цель; в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по повышенной опоре.

I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроение в колонну по одному; по сигналу воспитателя ходьба с выполнением заданий: на слово – «Зайцы!» – три прыжка на двух ногах (как зайки), бег врассыпную, ходьба врассыпную, на слово: «Аист!» – встать на одной ноге, подогнув колено другой, руки на пояс.

II часть. Общеразвивающие упражнения с обручем.

1. И. п. – основная стойка, обруч хватом с боков на грудь. 1 – обруч вперед, руки прямые; 2 –исходное положение.

2. И. п. – стойка ноги на ширине, обруч вниз; 1 – обруч вверх; 2 – наклон вперед, коснуться ободом пола; 3– выпрямиться, обруч вверх; 4 – исходное положение.

3. И. п. – стойка ноги на ширине ступни, обруч хватом с боков у груди. 1–присесть, вынести обруч вперед; 2 –вернуться в исходное положение.

4. И. п. – основная стойка, обруч на полу хватом рук сверху. 1 – опираясь на обруч, отвести назад‑вверх правую ногу; 2 –вернуться в исходное положение. То же левой ногой.

5. И. п. – стоя в обруче. 1–2 –присесть, взять обруч с боков, выпрямиться; 3–4 – вернуться в исходное положение.

6. И. п. – основная стойка, обруч на полу. Прыжки в обруч и из обруча.

Основные виды движений.

1. Метание мешочков в корзину правой и левой рукой снизу (5–6 раз).

2. Равновесие – ходьба по наклонному бревну (2–3 раза).

3. Прыжки между набивными мячами.

Воспитатель ставит на пол корзины (или обручи), и дети, расположившиеся вокруг на расстоянии 2–2,5 м. По команде дети метают мешочки в цель подряд несколько раз, затем подходят, собирают мешочки и снова выполняют упражнение (2–3 подхода).

Затем дети делятся на две группы: одна группа выполняет упражнение в равновесии под наблюдением воспитателя; вторая – прыжки на двух ногах между набивными мячами. По команде педагога дети меняются заданиями.

Подвижная игра «Мышеловка».

III часть. Ходьба в колонне по одному.