Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Penzulaeva_L._Bibliotekaprog._Fizicheskaya_Kult...rtf
Скачиваний:
1
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
1.75 Mб
Скачать

Февраль Занятие 25

Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; в беге продолжительностью до 1 минуты; в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре; повторить упражнения в прыжках и забрасывании мяча в корзину.

I часть. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя ходьба и бег врассыпную; бег продолжительностью до 1 минуты в умеренном темпе, с изменением направления; ходьба в колонне по одному.

II часть. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой.

1. И. п. – основная стойка, палка вниз, хват на ширине плеч. 1 – палку вверх, правую ногу отвести назад на носок; 2 –вернуться в исходное положение. То же левой ногой.

2. И. п. – основная стойка, палка вниз. 1–2 –присесть, палку вынести вперед, руки прямые; 3–4 –исходное положение.

3. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, палка на лопатках, хват сверху; 1 – поворот туловища вправо; 2 –исходное положение. То же влево.

4. И. п. – сидя, ноги врозь, палка на бедрах. 1–палку вверх; 2 – наклон вперед к правой ноге, коснуться носка; 3 – выпрямиться, палку вверх; 4 –исходное положение. То же к левой ноге.

5. И. п. – основная стойка палка вниз. 1 – шаг вправо, палку вверх; 2 –исходное положение. То же влево.

6. И. п. – основная стойка, палка на плечах хват сверху. 1 – прыжком ноги врозь; 2 –прыжком ноги вместе. Выполняется под счет воспитателя 1–8. Повторить 2–3 раза.

Основные виды движений.

1. Ходьба по гимнастической скамейке (ширина 20 см, высота 30 см), руки в стороны (2–3 раза).

2. Прыжки через бруски (6–8 шт., высота бруска до 10 см) без паузы (2–3 раза).

3. Бросание мячей в корзину (кольцо) с расстояния 2 м двумя руками из‑за головы (5–6 раз).

Воспитатель расставляет пособия для выполнения упражнений в равновесии, проверяет их устойчивость. Дети перестраиваются в две колонны и поточным способом выполняют ходьбу по гимнастической скамейке, свободно балансируя руками.

Одна группа детей выполняет прыжки через бруски, вторая колонной по одному выполняет забрасывание мяча в кольцо (баскетбольный вариант). По команде педагога дети меняются заданиями.

Подвижная игра «Охотники и зайцы».

III часть. Игра малой подвижности.

Занятие 26*

Основные виды движений.

1. Равновесие – бег по гимнастической скамейке (2–3 раза).

2. Прыжки через бруски правым и левым боком (3–4 раза).

3. Забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди (баскетбольный вариант).

Занятие 27**

Задачи. Упражнять детей в ходьбе по лыжне скользящим шагом, повторить повороты на лыжах, игровые упражнения с шайбой, скольжение по ледяной дорожке.

I часть. Построение: одна группа детей на лыжах, вторая – с санками.

Дети первой группы катают друг друга на санках поочередно и съезжают с горки парами. Напоминаются правила: во избежание травм подниматься на горку только в обозначенном месте.

Вторая группа строится в одну шеренгу на лыжах и выполняет повороты вправо и влево; упражнение «Пружинка» – сгибание и разгибание колен, приседая; ходьба по лыжне на расстояние до 100 м. По команде воспитателя дети меняются местами и заданиями.

II часть. Игровые упражнения.

«Точный пас». Играющие разбиваются на пары, в руках у каждого ребенка клюшка, у одного ребенка в паре также в руках шайба. Дети встают на расстоянии 2–2,5 м друг от друга и перебрасывают шайбу плавными, несильными движениями, чтобы она точно попадала на клюшку партнера.

«По дорожке». Вторая группа детей под наблюдением воспитателя выполняет скольжение по 2–3 ледяным дорожкам, разбежавшись по снегу. В целях безопасности, пока один ребенок не сойдет с ледяной дорожки, второй не начинает разбега, причем каждый выполнивший задание должен быстро отойти в сторону.

Подвижная игра «Мороз Красный нос».

III часть. Ходьба в среднем темпе между ледяными постройками.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]