Январь Занятие 13

Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, не задевая их; продолжать формировать устойчивое равновесие при ходьбе и беге по наклонной доске; упражнять в прыжках с ноги на ногу, в забрасывании мяча в кольцо.

I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроение в колонну по одному. Ходьба и бег между кубиками, расположенными в шахматном порядке.

II часть. Общеразвивающие упражнения с кубиком.

1. И. п. – основная стойка, кубик в правой руке. 1–руки в стороны; 2 –руки вверх, переложить кубик в левую руку; 3 –руки в стороны; 4 –вернуться в исходное положение.

2. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, кубик в правой руке. 1 – руки в стороны; 2 –наклон вперед, положить кубик на пол (между ступнями); 3 – выпрямиться, руки на пояс; 4 –наклониться, взять кубик, вернуться в исходное положение. То же левой рукой.

3. И. п. – стойка в упоре на коленях, кубик в правой руке. 1 –поворот вправо, коснуться кубиком пятки правой ноги; 2 –вернуться в исходное положение, переложить кубик в левую руку. То же влево.

4. И. п. – лежа на спине, кубик в обеих руках за головой. 1–2 – поднять прямые ноги вверх‑вперед, коснуться кубиком носков ног;

3–4 – вернуться в исходное положение.

5. И. п. – основная стойка, кубик в правой руке. 1–2 –присесть, кубик вынести вперед; 3–4 – вернуться в исходное положение.

6. И. п. – основная стойка, руки произвольно, кубик на полу Прыжки вокруг кубика вправо и влево.

Основные виды движений.

1. Равновесие – ходьба и бег по наклонной доске (высота 40 см, ширина 20 см).

2. Прыжки на правой и левой ноге между кубиками (расстояние 5 м) 2–3 раза.

3. Метание – броски мяча в шеренгах.

Упражнение в равновесии проводится одной колонной. Воспитатель объясняет, что бег по наклонной доске следует выполнять от исходной черты (которая обозначается на расстоянии 2 м, чтобы дети имели возможность для небольшого разбега), а затем спокойно спуститься вниз. Страховка при выполнении упражнения обязательна.

Вторая группа детей самостоятельно выполняет прыжки (по два прыжка на правой и два прыжка на левой ноге между кубиками). Возвращение на исходную линию в конец своей колонны шагом.

Подвижная игра «Медведи и пчелы». На одной стороне зала находится улей, а на противоположной стороне луг. В стороне располагается берлога медведей. По условному сигналу воспитателя пчелы вылетают из улья (слезают с возвышений (это может быть гимнастическая скамейка, стенка и т. д.), летят на луг за медом и жужжат. Пчелы улетают, а медведи выбегают из берлоги и забираются в улей (влезают на возвышение) лакомятся медом. Как только воспитатель подает сигнал: «Медведи!», пчелы летят к ульям, а медведи убегают в берлогу. Не успевших спрятаться пчелы жалят (дотрагиваются рукой). Ужаленные медведи пропускают одну игру. Игра возобновляется, и после ее повторения дети меняются ролями.

Перед игрой воспитатель напоминает детям, что с возвышений нужно сойти, не спрыгивая, залезать на гимнастическую стенку следует не выше 4–5‑й рейки. Педагог осуществляет страховку, оказывает необходимую помощь.

III часть. Игра малой подвижности (по выбору детей).