Занятие 7

Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; закреплять умение ловить мяч, развивая ловкость и глазомер; повторить ползание по гимнастической скамейке; упражнять в сохранении устойчивого равновесия.

I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Перестроение в колонну по одному, ходьба врассыпную, на команду «Сделай фигуру» – остановка и выполнение задания, на следующую команду – бег врассыпную. Ходьба и бег проводятся в чередовании.

II часть. Общеразвивающие упражнения.

1. И. п. – основная стойка руки на пояс. 1–руки в стороны; 2– поднимаясь на носки, руки через стороны вверх; 3 –опуститься на всю ступню, руки в стороны; 4 –исходное положение.

2. И. п. – основная стойка руки на пояс. 1–2 –присесть медленным движением, руки вперед; 3–4 – вернуться в исходное положение.

3. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1 – руки в стороны; 2 –наклон вправо, правая рука вниз, левая вверх; 3 –выпрямиться, руки в стороны; 4 –исходное положение. То же влево.

4. И. п. – стойка в упоре на коленях, руки с опорой о пол. 1 – правую ногу отвести назад, вверх; 2 –вернуться в исходное положение. То же левой ногой.

5. И. п. – лежа на животе, руки прямые. 1–2 –прогнуться, руки вверх; 3–4 –исходное положение.

6. И. п. – основная стойка, руки на пояс. 1–мах правой ногой вперед, вверх; 2 –исходное положение. То же левой ногой.

Основные виды движений.

1. Перебрасывание мяча большого диаметра, стоя в шеренгах (двумя руками снизу), с расстояния 2,5 м.

2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками за края скамейки (хват рук с боков), 2–3 раза.

3. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки в стороны (или на пояс), 2–3 раза.

Первое упражнение проводится в шеренгах, у одной группы детей в руках мячи. Воспитатель напоминает, что надо следить за полетом мяча как во время переброски, так и при его ловле, то есть осуществлять зрительный контроль. Перед тем как дети по команде воспитателя приступят к выполнению задания, необходимо проверить правильность исходного положения – стойка ноги на ширине плеч.

Упражнения в ползании и равновесии проводятся двумя колоннами поточным способом после краткого объяснения. Дети выполняют ползание, основное внимание уделяется правильному хвату рук с боков скамейки и энергичному подтягиванию. После того как все дети по 2 раза выполнят упражнение в ползании, переходят к заданию в равновесии – ходьбе по гимнастической скамейке с мешочком на голове, спина прямая. Задание выполняется в среднем темпе, страховка обязательна.

Подвижная игра «Охотники и зайцы». Из числа играющих выбирается охотник, остальные дети – зайцы. На одной стороне зала (площадки) отводится место для охотника, на другой – дом зайцев. Охотник ходит по залу, делая вид, что ищет следы зайцев, а затем возвращается к себе в дом. Зайцы выпрыгивают из‑за кустов и прыгают (на двух ногах, на правой или левой – кто как хочет) в разных направлениях. По сигналу: «Охотник!» – зайцы убегают в дом, а охотник бросает в них мячи (в руках у него 2–3 мяча). Зайцы, в которых он попал, считаются подстреленными, и он забирает их в свой дом. После каждой охоты на зайцев охотник меняется, но выбирается не из числа пойманных. Во избежание травм в данной игре лучше использовать самодельные мячи, сшитые из кусочков ткани.

III часть. Игра малой подвижности «Летает – не летает».