- •Виктор Викторович Макаров Галина Анатольевна Макарова Транзактный анализ — восточная версия
- •Аннотация
- •Макаров Виктор Викторович, Макарова Галина Анатольевна Транзактный анализ — восточная версия Предисловие авторов
- •Введение в классический транзактный анализ
- •Введение в восточную версию транзактного анализа
- •Глава 1 Характеристика восточной версии Структура метода
- •Основная цель
- •Транзактный анализ в советском обществе
- •Основные мифы советского человека
- •Новые реальности постсоветского общества
- •Глава 2 Основные жизненные позиции Выбор жизненной позиции человеком
- •Характеристики основных жизненных позиций «я не благополучен — Вы благополучны»
- •«Я не благополучен — Вы не благополучны»
- •«Я благополучен — Вы не благополучны»
- •«Я благополучен — Вы благополучны»
- •Новейшие представления об экзистенциальных жизненных позициях в восточной версии транзактного анализа
- •Стресс и жизненные позиции
- •Три подхода к основным жизненным позициям
- •Неудачники
- •Середняки
- •Удачники
- •Терапевтические опросники по выявлению уровня фиксированной эмоциональной установки
- •Скрининг
- •Основной вариант опросника
- •Текст опросника а
- •Лист шкалы оценки опросника а
- •Опросник б
- •Поглаживания Поглаживания, пинки, взаимодействия без чувств
- •Пять правил поглаживаний
- •Запреты на поглаживания Сказка о теплых Поглаживаниях
- •Банк поглаживаний
- •Глава 3 Структура личности Понятие структуры личности
- •Концепция психической энергии
- •Структурные аспекты эго-состояний Родительское состояние
- •Взрослое состояние
- •Детское состояние
- •Функциональные характеристики эго-состояний Понятие о функциональных характеристиках эго-состояний
- •Родитель: функциональная модель
- •Ребенок: функциональная модель
- •Опросники структуры личности Измеряемые компоненты личности
- •Варианты опросников р-д-в
- •Опросник р-д-в Вариант а
- •Опросник р-д-в Вариант б
- •Опросник р-д-в Вариант в
- •Применение шкалы р-д-в
- •Границы и патология эго-состояний Понятие о границах эго-состояний
- •Постоянный Родитель
- •Постоянный Взрослый
- •Постоянный Ребенок
- •Контаминация
- •Активизация и укрепление Взрослого эго-состояния
- •Понятие о структурировании времени в транзактном анализе
- •Уход в себя
- •Времяпрепровождение, или развлечение
- •Деятельность
- •Близость
- •Глава 4 Анализ общения Транзакция — единица общения
- •Четыре правила коммуникации
- •Виды транзакций
- •Параллельные транзакции
- •Пересекающиеся транзакции
- •Скрытые транзакции
- •Глава 5 Психологические игры Игры большого города
- •Значение игр
- •Определение игр
- •Антитезисы
- •Степени игр
- •Классы игр Игры первого класса
- •Игры второго класса
- •Сравнение игр двух классов
- •Группы игр Игры маленьких детей
- •Игры нищих
- •Семейные игры
- •Игры финансовых пирамид
- •Административные игры
- •Суицидные игры
- •Игры с самим собой
- •Человек открытый и человек-игрок
- •Награды за игры
- •Система вознаграждений за игру
- •Психотерапия игр
- •Глава 6 Искажение реальности Рэкетные чувства и система рэкета
- •Игнорирование и обесценивание / преувеличение Понятие о способах искажения реальности
- •Четыре типа пассивного поведения
- •Другие признаки игнорирования
- •Игнорирование и игры
- •Глава 7 Учение о сценариях жизни Введение в сценарии
- •Сценарный процесс
- •Формула сценария
- •Образцы сценарного процесса
- •«Никогда»
- •«Пока не»
- •«Всегда»
- •«После»
- •«Снова и снова» (Почти)
- •«Открытый конец»
- •Психотерапия сценарных паттернов
- •Родительские приказания, или предписания
- •«Не будь» (Сгинь, Умри)
- •«Не делай»
- •«Не расти»
- •«Не будь ребенком»
- •«Не будь самим собой»
- •«Не будь значимым»
- •«Не принадлежи»
- •«Не будь близким»
- •«Не достигай успеха»
- •«Не думай»
- •«Не чувствуй»
- •«Не будь здоровым»
- •Драйверы и сценарные паттерны Понятие о драйверах
- •Драйвер «Будь совершенным» и сценарный паттерн «Пока не»
- •Драйвер «Радуй других» и сценарный паттерн «После»
- •Драйвер «Будь сильным» и сценарный паттерн «Никогда»
- •Драйвер «Пытайся», сценарный паттерн «Всегда»
- •Драйвер «Спеши»
- •Функции драйверов
- •Мини-сценарий и драйверное поведение
- •Работа с мини-сценарием
- •Сценарии семьи
- •Родовые сценарии
- •Эписценарий, в надежде самому освободиться от его влияния
- •Сказки и детские игры в формировании сценариев
- •Сказка о Красной Шапочке
- •Значение ролевых игр в формировании сценариев
- •Необходимые персонажи сценария
- •«Качели жизни»
- •Старые и новые сценарии жизни
- •Сценарный анализ в психотерапии Метафора дерева
- •Сказкотерапия
- •Четыре сферы жизни Понятие о сферах жизни
- •Терапевтическая работа со сферами жизни
- •Сценарная история жизни постсоветского человека
- •1.1. До зачатия
- •1.2. От зачатия до рождения
- •1.3. Рождение и раннее детство
- •1.4. Дошкольное детство
- •1.5. Младший школьный возраст
- •1.6. Средний школьный возраст (5–7 классы)
- •1.7. Старший школьный возраст
- •1.8. Годы после окончания школы и до создания собственной семьи
- •1.9. Годы «второго семейного гнезда»
- •1.10. Годы «опустевшего семейного гнезда»
- •1.11. Годы завершения жизни
- •1.12. После завершения жизни
- •Глава 8 Мужские и женские сценарии о существовании мужских и женских сценариев
- •Женский сценарий
- •Мужской сценарий
- •Банальные взаимоотношения между мужчиной и женщиной
- •Деловой и лечебный контракты
- •Виды лечебных контрактов
- •Работа по предупреждению трагических действий клиента
- •Контракты в работе с зависимостями
- •Контракты в повседневной жизни Контракты с самим собой
- •Возможности контракта с самим собой
- •Контрактные аспекты супружеских отношений
- •Словарь понятий восточной версии транзактного анализа
- •Приложение 1 к опроснику «измерения фиксированной эмоциональной установки»
- •Приложение 2 Терапевтические опросники структуры личности Ключи к опросникам р-в-д
- •Приложение 3 Сценарный статус и проверочный список эффективности терапии, консультирования или самоанализа постсоветского человека
- •Приложение 4 Образовательные программы транзактного анализа — восточная версия
- •Тема 1. Философия и ключевые моменты та
- •Тема 1. Структурный анализ эго-состояний
- •Тема 2. Функциональный анализ эго-состояний
- •Тема 3. Структурная модель второго порядка
- •Тема 4. Анализ транзакций
- •Тема 5. Потребности в стимуляции и её виды.
- •Тема 6. Структурирование времени
- •Тема 7. Природа и виды жизненных сценариев
- •Тема 8 Жизненные позиции и их анализ
- •Тема 9. Сценарные послания и родительское программирование
- •Тема 10. Элементы сценарного процесса
- •Тема 11. Реальность и наш сценарий. Пассивность.
- •Тема 12. Рэкет и рэкетные чувства
- •Тема 13. Игры и их психологический анализ
- •Цитированная и рекомендуемая литература
Административные игры
Чаще это игры первого класса, где участником № 1 является проситель. Участником № 2 — администратор. Проситель обычно менее опытен, и перед ним возникают разнообразные житейские проблемы. Администратор располагает большим опытом именно в своей области. К тому же он на своей, защищенной охраной, секретарями, очередью и другими преимуществами, территории. Типичную игру можно назвать Приходите завтра, или Приходите вчера. Слабостью просителя является то, что он не может решить свою проблему без администратора и не знает своих прав и возможностей. Ловушка состоит в том, что будто бы только этот администратор может решить данную проблему. В ответ проситель записывается в очередь. И когда он попадает к администратору, тот, внимательно его выслушав, наносит удар. Оказывается, что сегодня проблему решить нельзя, нужно прийти завтра. Или проситель уже опоздал. Нужно было прийти вчера. Расплатой является потерянное время, нерешенная проблема, снижение собственной самооценки, необходимость вновь стоять в очереди. А вознаграждением администратору то, что бесполезный и не нужный проситель отправлен и больше не досаждает, ощущение собственной нужности, предвкушения возможности получения взятки.
Антитезис для просителя состоит в том, чтобы тщательно взвесить, стоит ли обращаться именно к данному администратору. Если стоит, то нужно тщательно готовиться к предстоящей встрече, чтобы не оказаться участником игры № 1. Тем участником который начинает и проигрывает. У нас по этому поводу говорят, что нужно «идти не просто так, а искать подход».
Еще одну административную игру первого класса можно назвать Принесите еще одну справочку. Приведем пример завершившейся игры. Человек долго ждал получения квартиры от производства. Некоторые работники предприятия уже получали квартиры, и ему обещали. Наконец, долгожданный момент наступил. Ему сообщили, что выделяют квартиру. Он тайно вечером с женой сходил и посмотрел двор, подъезд. Представил, какой будет их квартира. Был очень рад и доволен своей будущей квартирой. Своим счастьем. Необходимые документы для оформления квартиры были давно заготовлены. И счастливый будущий владелец отправился к городскую управу к администратору, занимающемуся оформлением ордеров на квартиры. Возле кабинета совсем не было очереди. Ведь мало кто теперь получает квартиры от своего производства. Все больше покупают. И стоят квартиры очень дорого.
Администратор принял счастливого претендента на квартиру весьма сдержанно. Долго и придирчиво рассматривал каждую печать на документах, каждую подпись. Затем вяло сказал, что документы в порядке, только не хватает еще одной справки. Нужно принести еще одну справку, и тогда можно будет подумать о выписке ордера. Будущий владелец квартиры заверил, что он сегодня же еще до обеда принесет требуемую справку. Администратор просил его не торопиться, ведь он работает каждый день пять дней в неделю. Следующий администратор сказал, что он готов выдать справку. Только для этого ему нужна еще одна справка и официальный запрос с места работы соискателя. И так далее… Весь вечер будущий квартировладелец вместе с женой составляли список справок, запросов и других документов, которые нужно представить для получения единственной вожделенной справки, необходимой для выписки ордера на квартиру. Их оказалось 23.
Для решения данных проблем можно было мобилизовать родственников для стояния в очередях. Добрые люди посоветовали соискателю обратиться к знающему человеку в этой же городской управе. И действительно вопрос был улажен быстро, необходимая справка получена. И стоило это не очень дорого. И еще, служащий, выписывающий вожделенный ордер на квартиру, был как-то даже приветлив.
Так и закончилась эта игра первого класса и второй степени. Будущий квартировладелец — участник № 1. Администратор — участник № 2 в этой игре. Слабость состоит в том, что человек впервые в жизни получает квартиру. Он взволнован, неуверен, повышенно тревожен. Ловушка — принесите еще одну справку. Ответ состоит в желании сделать это как можно быстрее. Затем следует множество ударов, состоящих в необходимости принести еще ряд документов. После получения ударов претендент на квартиру применяет антитезис. Он находит человека, который способен решить проблему со справкой.
Расплата состоит в испорченном настроении, ощущении своей беспомощности и некоторой потраченной сумме денег. О вознаграждении администратора можно только догадываться.
Впрочем, в последние годы отмечается большое распространение более прогрессивного варианта этой игры. Везде, где необходимо сложное оформление документов, возникают негосударственные структуры, готовые оказать помощь в оформлении документов. Так оформляются документы на жилье, другую недвижимость, проведение через таможню, и так далее. Впрочем, все документы вы можете оформлять самостоятельно и, может быть, у вас получится. Или заказываете оформление документов специалистам, и за вас это делают быстро, качественно, официально и не очень дорого. Исходя из представления об играх, вам сразу предлагают антитезис — услуги фирмы, которая оформляет ваши документы. То есть вам сразу предлагают и игру, и антитезис.
Диву даешься, как быстро складываются эти игровые формы. Так, летом 2000 года у многих жителей России вдруг появились средства для выезда на отдых. То, что это случилось «вдруг», конечно, тоже следствие игры. Впрочем, мы не об этом. Возник дефицит железнодорожных билетов. И сразу же множество предприимчивых структур начали предлагать гражданам игру в приобретение билетов. От достаточно легального способа, предлагаемого туристическими фирмами, до нелегальных путей с разной степенью риска, предлагаемых различными сотрудниками железнодорожных вокзалов, поездов и предприимчивыми гражданами.
Здесь участник № 1 — человек, желающий приобрести билет; участник № 2 — предлагающий этот билет. Участник № 1 имеет слабость — у него нет билета на проезд к месту вожделенного отдыха. Участник № 2 предлагает этот билет. Участник № 1 отвечает согласием приобрести билет. Участник № 2 наносит удар, сообщая о повышенной стоимости этого билета. Или наносит удары — несколько раз повышая стоимость. Участник № 1 расплачивается деньгами, участник № 2 получает свое вознаграждение также деньгами. Сумма потерянных денег весьма различна. И если нет возможности использовать антитезис, то иногда приходится выбирать того игрока на этом поле, во взаимоотношениях с которым соотношения потерянных денег и риска оптимальные.
Приведем еще одну административную игру. Ее можно назвать Вы приглашаетесь на конференцию. Уже более десяти лет наших соотечественников приглашают участвовать в профессиональных собраниях за рубежом. Более того, такие поездки часто оплачиваются приглашающей стороной. Вначале администрации учреждений это очень нравилось, ведь именно она определяла, кто же поедет в эти престижные, комфортные, иногда даже определяющие будущее, командировки. Скорее всего, участники конференции по выбору администрации редко удовлетворяли зарубежных партнеров. Поэтому они начали присылать именные приглашения. Последнее вовсе не устраивало администраторов. И начались игры. Одни из них состояли в том, что в перечне документов, которые присылались из-за рубежа, кто-то изымал наиболее важные формы, что делало поездку невозможной. И специалист, приглашавшийся на конференцию, получал неполный пакет документов. Да еще ему создавали временной дефицит для подготовки поездки.
В этой игре специалист, приглашающийся на конференцию — участник № 1. Администрация учреждения — участник № 2. Участник № 1 имеет слабость: плохо знает свои права и мало осведомлен в административных играх. Участник № 2 ставит ловушку — передает неполный пакет с приглашением на конференцию. Участник № 1 отвечает согласием и загорается желанием поехать. Удар содержится в недостатке документов в переданном пакете. Расплата состоит в пустых хлопотах в попытке оформить зарубежную поездку. Вознаграждение администрации — в сохранении ее власти.
В нашей стране эта игра относится к первой или второй степени. Возможны разные антитезисы. Один из них — претендент на поездку, самостоятельно связавшись с зарубежным организационным комитетом, получает необходимые формы и добивается осуществления поездки. Второй состоит в том, что претендент начинает разбирательство и ищет виновников среди администрации. Здесь уже возникают возможности для игр второго класса. Когда претендент из жертвы становится преследователем. Впрочем, администрация в таких играх почти всегда выигрывает. Конечно, у нее есть опыт, навыки игр, профессиональная солидарность и другие важные данные для успешной борьбы.
Вот еще административная игра. Профессиональная деятельность в нашей стране многие десятилетия регулировалась не законами, а подзаконными актами — приказами, указаниями, распоряжениями, которые издаются министерствами и ведомствами. Таких документов очень много. Они часто противоречат, с одной стороны, действительности, с другой стороны — даже друг другу. Министерство юстиции, в его попытке приведения ведомственных документов в соответствие с законами, часто отменяет различные приказы, указания, распоряжения. Как это ни странно, отмена подзаконных актов вовсе не ведет к тому, что они перестают действовать. Они продолжают действовать, как будто ничего не произошло. Чиновники пытаются скрыть сам факт отмены выгодных или просто привычных для них подзаконных актов. А когда сокрытие больше не является эффективным, то пытаются устно разъяснить, в связи с чем отмененный высшей инстанцией акт следует по-прежнему выполнять. И обычно сообщают, что в ближайшее время будет принят новый законодательный или подзаконный акт, который по содержанию соответствует прежнему.
Итак, личность или профессиональная организация является в этой ситуации участником № 1. Министерство или ведомство, в лице корпоративно настроенных чиновников — участником игры № 2. Слабость участника № 1 состоит в том, что он стремится добиться изменения приказа или распоряжения, исходя из наивного представления об его бесполезности или даже вредности. Участник № 2 ставит ловушку, скрывая, что приказ давно отменен. Ответ участника № 1 состоит в том, что он продолжает бороться с приказом. Удар от участника № 2 — в сообщении, что приказ давно не действует, он отменен. Участник № 1 расплачивается, осознавая, что борется против «ветряных мельниц». Выигрыш участника № 2 состоит в сохранении его позиций, его статуса. Внешнее освобождение, антитезис здесь состоит в том, чтобы обратиться к профессионалам административных игр. А ими являются юристы. Особенно корпоративные, хорошо знающие это министерство, ведомство или учреждение.
