3.3. Пол и копинг

Рассмотрим специфику восприятия, переживания и совладания с трудными жизненными ситуациями в связи с полом человека. Существует ли специфика «женских» и «мужских» стрессоров, а также стилей реагирования на них или копинг-стилей? Обзор литературы ее показывает, но неоднозначно.

Пока не существует убедительных доказательств, которые свидетельствовали бы, кто лучше – мужчины или женщины – справляются со стрессом. Индивидуальные различия и диапазон возможных стрессоров настолько велики, что достаточно грубое деление по половому признаку не всегда правомерно. Статистика показывает, что в то время как частота эмоциональных нарушений выше у женщин, преждевременная смерть от болезней, которые непосредственно связывают со стрессом (преимущественно сердечно-сосудистого характера), более распространена среди мужчин (Taylor, 1995; Baum и др., 2001).

При обсуждении проблемы совладания невозможно не осознавать, что типичные стили реагирования на стресс на когнитивном, эмоциональном и поведенческом уровнях вполне могут являться продуктом социализации, обучения в процессе жизни в соответствии с общественными ожиданиями (Noelen-Hoeksema, Girgus, 1994; Нартова-Бочавер, 1997).

Вопрос о различиях между мужчинами и женщинами связан с двойной детерминацией изучаемых признаков. Учет эволюционно-биологического фактора ведет к понятию пола как конституциональной координаты, обусловливающей различия между двумя группами людей мужского и женского пола со стороны несоциальных воздействий. Понимание же человеческого поведения как в большей части социального феномена, испытывающего влияние культурного контекста, приводит к понятию половой или сексуальной роли, которая приписывается субъекту как члену группы. В этом случае различия, о которых идет речь, исследуются как полоролевые стереотипы или гендерные различия, обусловливающие женский или мужской тип поведения (о них речь пойдет в главе 5 данной монографии).

Половые особенности поведения мужчин и женщин в стрессовых ситуациях проявляются в том, что мужчинам и женщинам нередко свойственны разные источники стресса, также как и виды ответных реакций на него. Женщины гораздо чаще сталкиваются со стрессом в виде беспомощности (включая и разного рода сексуальные провокации и оскорбления), низкого статуса, недостатка разнообразия, а с другой стороны, недостатка времени и энергии на домашние и профессиональные дела, из-за чего возникает множество конфликтов. Мужчины в большей степени испытывают стресс в ситуациях рабочих проблем: конфликтов с руководством, непонимания со стороны коллег, неудобного рабочего графика, а также в ситуациях, связанных с вопросами профессиональной ответственности и финансовыми трудностями (S. Taylor, 1995). Стрессоры, выделенные западными авторами, вполне адекватны и для нашей страны, хотя, на наш взгляд, финансовые затруднения можно считать универсальной предпосылкой стресса. Степень материальной обеспеченности серьезно влияет на различные стороны жизни современного человека, независимо от его принадлежности к тому или другому полу.

Считается, что потребность в поддержке, проявление эмоций и стремление разделить их с другими гораздо больше свойственны женщинам (Либин, 1999). Мужская схема поведения включает стремление быть физически и интеллектуально активным, эмоционально независимым, не проявлять признаков слабости, например, обсуждая свои проблемы или плохое настроение с другими людьми. Тенденция сотрудничества среди мужчин проявляется меньше. Вместе с тем, со временем появляется все больше доказательств ограниченности, пагубности «типично мужской» модели поведения в стрессовых ситуациях (Joiner, Schmidt, 1995; Кон, 1987). Успешное противостояние жизненным трудностям, эмоциональная стабильность невозможны без наличия близких отношений, которые необходимы большинству мужчин так же, как и большинству женщин.

Абсолютное большинство мужчин и женщин вовлечено в психологические, семейные и иные социальные роли, требования которых создают ситуацию стресса, приводят к различным конфликтам. У женщин множественность и разнообразие ролей приводят к большему, чем у мужчин, стрессу. Это особенно заметно, рассматривая типичные проблемы профессионально ориентированной женщины и работающих женщин вообще. Профессионально ориентированными считаются женщины, которые отдают много времени работе и идентифицируют себя со своей деятельностью (S. Taylor). Исследователями (Hachschild, 1980; McBride, 1990) установлено, что работа для современной западной женщины является благом, ведет к повышению чувства самоэффективности, уверенности в себе, удовлетворенности жизнью, является защитой от дистресса. Неработающая домохозяйка не может удовлетворить ряд своих психологических потребностей, кроме того, финансовая зависимость домохозяйки от мужа снижает ее влияние в семье. Исследования, проведенные в США, показали, что чувство удовлетворения в роли домохозяйки находят только женщины с фемининной ориентацией. В российском традиционном обществе, как нам кажется, большее количество женщин предпочли бы заниматься в основном домашними делами. Из социологических источников известно, что занятость работающих женщин чрезвычайно высока и составляет 90% (Здравомыслова, Арутюнян, 1998). Работа, отнимая много сил, времени, мыслей, творческого потенциала, в сочетании с большинством обязанностей по дому и уходу за детьми, создает предпосылки для серьезного стресса и внутренних конфликтов у работающей женщины. К широкому спектру проблем, связанных с профессиональной деятельностью, добавляется множество личных: семейные трудности, проблемы непонимания с детьми, неудовлетворенность собой. Женщина, социально обученная отвечать за множество дел, распространяет свои нередко перфекционистские установки и на рабочие, и на домашние обязанности. Итог – хроническое стрессовое состояние и ранний синдром «сгорания». Как пишет Екатерина Михайлова (2003, с. 59), «в любой стране мира на внимание, заботу и любовь замужней женщины постоянно кто-то претендует. Она все время находится в «режиме выдачи». Этот конвейер кормления, лечения, понимания, поддержания порядка… незаметно приводит к раздражению и даже нелюбви к своим домочадцам». Добавим – и к перенапряжению, ощущению несвободы и дискомфорта. Очевидно, что работающие женщины трудятся дома намного больше, чем их работающие мужья, часто не имея достаточного времени для отдыха и полноценного восстановления сил.

С другой стороны, отсутствие личной жизни также представляет собой серьезную психологическую проблему. Доказано, что во всем мире одиночество женщинами переживается тяжелее, чем мужчинами, так как женщину, прежде всего, волнует, что она для других, а уже потом – что она может сделать с этим миром. Угроза быть невостребованной в отношениях порой полностью лишает жизнь женщины психологического комфорта.

Авторитетный специалист в области гендерной психологии S. Bern пишет, что: все большее распространение получает теория, согласно которой мужская роль может быть источником тревоги и напряжения из-за того, что некоторые ее аспекты дисфункциональны и противоречивы (2001). Так, одним из компонентов мужской роли является норма успешности, статуса. Она означает, что «ценность» мужчины определяется величиной его заработка и успешностью в профессиональной деятельности. Эта норма может оказывать отрицательное влияние на процесс самоактуализации, самооценку мужчины и проявление его отцовских качеств. Если мужчины не способны жить в соответствии с данной нормой, появляется риск асоциального поведения. Исследования свидетельствуют, что мужчины зачастую выбирают неконструктивный вариант совладающего поведения, чувствуя свою несостоятельность и как профессионалов, и как кормильцев семьи, в случае потери работы они чаще, чем женщины, опускаются на социальное дно (Балабанова, 2002).

Нельзя не сказать и об универсальных для женщин и мужчин стрессовых ситуациях, характерных для современной России. Основную группу здесь составляет угроза социальной безопасности – явления и процессы, вследствие возникновения и развития которых происходят резкие, возможно, качественные изменения в образе жизни, ущемляются жизненно важные социальные права и интересы личности: право на труд, профессию, гарантированную заработную плату, на бесплатное образование, здравоохранение, отдых. Для женщин, как и для мужчин, главным следствием отсутствия целенаправленной государственной социальной политики явилось расширение угрозы безопасности - как личной, так и детей и семьи, а нередко - и полная ее потеря. На этом фоне понятно, почему самая распространенная индивидуальная ценность сегодня в нашей стране – это безопасность семьи, защищенность среди близких (А.А. Бодалев, 2002, с. 67). Отсутствие уверенности в завтрашнем дне – типичная и хроническая кризисная ситуация. Даже при отсутствии других стрессогенных факторов она наполняет жизнь относительно высоким уровнем напряжения: «В семье у нас имеется все: материальный достаток, машина, дача, гараж, высокооплачиваемая работа, престиж в кругу знакомых, благополучные и здоровые дети. Но в душе нет покоя из-за тревоги о будущем. Что ждет нас завтра? Политическая, экономическая и социальная нестабильность в обществе нас волнует больше всего…», - пишет испытуемая, мать подростка. Как видим, помимо материальных трудностей, проблем в семье, жизни в условиях напряженной работы и недостаточного отдыха, серьёзной стрессовой ситуацией является общая обстановка в стране (в том числе, – падение нравственных устоев, межнациональные конфликты, высокий уровень преступности). Но и в таком виде список является неполным.

Экстремальные стрессовые ситуации: глобальные катастрофы, террористические захваты, крушения самолетов, убийства, без сомнения, переносятся особенно тяжело, но у них много общего с кризисами обыденной жизни: потерей близкого человека, разводом, болезнью, потерей работы или так называемыми нормативными и экстремальными ежедневными стрессорами. Но мы уже упоминали, что мелкие повседневные неприятности, вызванные например, материальными затруднениями, проблемами с транспортом, беспокойными соседями или хлопотами, доставляемыми детьми, часто более значимы для возникновения дистресса, чем вышеназванные крупные жизненные события, которые и попадают обычно в поле зрения учёных (Aldwin, 1994).

Стили реагирования мужчин и женщин на вызванный сложными обстоятельствами стресс отчетливо проявляются в выборе ими копинг-стратегий. Е.С. Балабанова замечает, что женщина, испытывая подавленность, стремится думать о возможных причинах своего состояния, а мужчина, пытается отгородиться от депрессивных эмоций, концентрируясь на чем-либо другом или вовлекаясь в физическую активность, чтобы таким способом вывести себя из текущего негативного состояния. Анализируемая модель также предполагает, что женская реакция «тщательно обдумать», характеризующаяся тенденцией к навязчивому фокусированию на проблеме, увеличивает уязвимость по отношению к депрессии (с. 281).

В немецких исследованиях выяснили, что юноши и девушки отличаются по оценке одних и тех же стрессовых ситуаций. Так, девушки оценивают эти ситуации как в четыре раза более угрожающие, чем юноши того же возраста. Они описывают одну и ту же проблему как более сложную, и даже после того, как ситуация завершилась, продолжают думать о ней. Юноши же такой активности не демонстрируют, в ситуацию вовлекаются не так сильно, стараются справиться со стрессом сами, более легко забывают о проблеме (Seiffge-Krenke, 1990). Девушки больше подвержены влиянию других из своего социального окружения при оценке стрессовой ситуации, межличностные отношения вызывают у них гораздо больший стресс, чем у юношей. E. Frydenberg (1997) установила, что девушки чаще используют такие совладающие стратегии как поиск социальной поддержки, фантазирование, мечты, снятие напряжения, по сравнению с юношами, которые предпочитают физическую активность, спорт.

Monique Boeckaertis (1996) утверждает, что девушки 14-15 лет чаще прибегают к дуально-ориентированному копингу в системе социальных конфликтов, они чаще используют совместно проблемно-ориентированный и эмоционально-ориентированный копинг, чем юноши. Скандинавские исследователи установили, что половые различия в совладании уменьшаются с возрастом: в 13 – 15 они максимальны, а в 18 лет начинают уменьшаться.

Долгое время основным примером типа реагирования на стресс была модель «fight-or-flight»–«борись-или-беги», заключающаяся в тенденции активно реагировать на сложные ситуации с целью устранения источника напряжения, а при невозможности борьбы – с целью субъективного удаления стрессора путем избегания проблемы.

Американские исследователи, Shelly Taylor c коллегами, изучили иную систему реагирования, по их мнению, более характерную для женщин, которая получила название «tend-and-befriend» - «заботься-и-поддерживай, сотрудничай». Данная модель преодоления жизненных трудностей состоит в том, что женщины склонны реагировать на стрессовую ситуацию, защищая себя и свое потомство посредством воспитательного поведения (это относится к той части системы, которая называется «забота»), а также путем объединения в альянсы с другими людьми, усиления социальных контактов, проявления желания в присоединении. В отличие от женщин, среди мужчин тенденция заботы и стремления к сотрудничеству проявляется меньше, поэтому, утверждают исследователи, мужской тип реагирования целесообразно соотносить с реакцией на стресс в виде борьбы или бегства (2003).

Степень потребности в сотрудничестве, объединении с другими в состоянии стресса является одним из наиболее сильных половых различий в поведении взрослого человека, контролируемых на гормональном уровне, считает Taylor. Но, поскольку отдельные исследования не установили никаких половых различий, например, в том, как часто мужья и жены делятся своими проблемами с близкими людьми и друг с другом, можно сказать, что фактически «сотрудничество» может быть так же приемлемо для мужчин, как и для женщин, но в определенном контексте. По мнению N. Collins, возможно, что половые различия проявляются при недлительном воздействии стресса, но когда речь идет о более серьезных ситуациях, мужчины и женщины равно нуждаются в социальных контактах, чтобы совладать.

Таким образом, обе модели являются не альтернативными, а взаимодополняющими, и, в конечном счете, расширяют арсенал исследований в области психологии стресса и копинга.

Анализ половых особенностей совладающего поведения в отечественных исследованиях показывает, что мужские стратегии часто ориентированы на активизацию оплачиваемой занятости, основаны на независимом действии, эмоциональной устойчивости и самоэффективности. Женщины при оценке стрессовой ситуации больше подвержены влиянию своего социального окружения. Типичное женское поведение в трудной жизненной ситуации можно охарактеризовать как пассивное, ориентированное на выживание и поиск социальной поддержки. Такой стратегии соответствуют низкая самооценка, трудовые ценности, не связанные с высокими достижениями, повышенный уровень тревожности и неуверенность в собственных силах. Женщинам свойственно не столько преодоление трудной ситуации, сколько приспособление к ней (Балабанова, 2002).

С.А. Хазова (2002), изучая специфику совладающего поведения одаренных старшеклассников, получила данные о том, что в стрессовых ситуациях одаренные девушки по сравнению с одаренными юношами чаще ориентируются на мнение и поддержку других, мечтают о чуде, обращаются к религии, чаще беспокоятся о последствиях. Такая модель поведения предполагает высокую эмоциональность, нерешительность, повышает стремление беспокоиться, то есть в значительной степени ориентирована на эмоциональное совладание и на получение социальной поддержки. Поведение юношей положительно связано с замкнутостью, непосвящением других людей в свои заботы. Установлены положительные корреляции между маскулинностью и обращением в случае трудностей к двигательной активности, а также склонностью объединяться с теми, кто имеет сходные проблемы. Отрицательно связаны с маскулинностью такие стратегии совладания, как поиск духовной опоры, надежда на чудо, беспокойство о своем будущем, стремление отвлечься в обществе других людей, получить одобрение окружающих, желание «выпустить пар» - покричать, поплакать, наконец, стремление к самообвинениям.

По мнению С.А. Хазовой, полученные факты объясняются влиянием традиционного воспитания и культуры, когда в девушках «поощряются слабость, беззащитность, умение общаться, оказывать помощь другим и самим за помощью обращаться, не возбраняется высокая аффективность» (с. 147).

В целом, мужчинам и женщинам нередко свойственны как разные источники стресса, так и стили совладания с ними. Отрицательное влияние стрессов на психическое здоровье у женщин в значительной степени снижается благодаря отношениям эмоциональной привязанности к близким людям; для мужчин более значимы самоэффективность и включенность в социальные взаимосвязи.

Важной стратегией и ресурсом совладания со стрессом является социальной поддержка. Наиболее важны брак, семья и другие близкие отношения, с которыми связана доверительность и разнообразная помощь в трудных жизненных ситуациях. Устойчивые, долгосрочные взаимоотношения дают человеку уверенность, связанную с доступностью поддержки и ожиданием ее в случае возникновения трудностей.