Процессы памяти

Запоминание → Сохранение → Воспроизведение
Происходит закрепление нового материала путем связывания его с приобретенным ранее	Определяется степенью участия материала в деятельности личности, то есть важностью для человека	Происходит актуализация закрепленного материала путем извлечения его из долговременной памяти и передача в оперативную

Существует несколько классификаций памяти.

По способу запоминания различают словесно-логическую, образную, эмоциональную и двигательную память. По времени, за которое происходит запоминание, различают кратковременную (информация хранится от долей секунды до десятков минут), долговременную (информация может храниться в течение всей жизни человека), оперативную ( вид кратковременной памяти. Обслуживает непосредственно осуществляемые человеком актуальные действия) память. Процесс запоминания зависит от следующих факторов: от степени эмоционального интереса человека к предмету или явлению, от уровня сосредоточенности на изучаемом предмете и от сознательного волевого намерения запомнить данный материал.

Существует два способа запоминания — механическое и осмысленное. При механическом запоминании материал не хранится долго и человек не может применить свои знания в повседневной жизни. Осмысленное запоминание материала позволяет человеку пользоваться им в решении сложных жизненных задач.

Сон и его значение

Сон — это глубокое охранительное торможение, предотвращающее переутомление и истощение нервных клеток. Центр сна расположен в гипоталамусе. Продолжительность нормального сна для взрослого человека 7-8 часов. Обычно сон состоит из 4-5 циклов, сменяющих друг друга. Каждый цикл состоит из двух фаз: фазы медленного и быстрого сна.

Медленный («ортодоксальный») сон наступает сразу после засыпания и длится около 1—1,5 часов. Сопровождается более редким дыханием, пульсом, расслаблением мышц, снижением обмена веществ и температуры. Сновидения во время медленного сна отражают процессы мышления и пересказ событий прошедшего дня, они абстрактны и познавательны. Может происходить разговор во сне, возникают ночные страхи и снохождения. Быстрый («парадоксальный») сон наступает после медленного сна, длится 10-15 минут, а к утру его продолжительность возрастает до 30 минут. Быстрый сон активизирует деятельность внутренних органов: учащается пульс, дыхание, температура. Во время сна активно сокращаются разные группы мышц (мимические, мышцы конечностей). У спящего хорошо видно движение глаз под закрытыми веками. Сновидения эмоциональны. Происходит упорядочение поступающей за день информации.

Сновидения — нормальная психическая деятельность мозга, протекающая во сне и связанная с комбинацией осознанных и неосознанных явлений внешнего мира и физиологическими процессами организма.

Психика – субъективный образ объективного мира, отражение действительности в мозге