6. Тао «Быстрые руки».

Скрытый смысл тао «Быстрые руки» сводится к наработке усилий туловищем (подниманием, опусканием и т. д.), за счет которых можно максимально уменьшить траекторию ударов руками и коротким оружием (ножом, палочкой, камнем и т. д.).

1."Выпущенная стрела". Прямой удар кулаком (рука в суставе никогда полностью не разгибается ни при каком ударе).

2."Разбивание скалы". Рука как бы отскакивает от цели и по кругу сверху устремляется на цель. Активно работает туловище. Благодаря этой работе уменьшается размах, а сила удара не уменьшается. Это относится ко всем приемам формы. В данном движении в качестве ударной части используется основание кулака согнутой кисти. Такая форма руки эффективно может быть использована для атаки носа, подбородка сверху, точек лба и головы.

3."Отравленная стрела". Прямой удар вертикальным кулаком применяется с небольшим уклоном-поворотом туловища. В случае встречного прямого удара предплечье атакующей руки отводит встречную атаку по касательной, воздействуя сверху и почти не меняя первоначального маршрута.

4."Голова змеи". Удар наносится костяшками пальцев в висок, под ухо, в горло или другую зону. Кисть согнута и напряжена. Удар часто усиливается активным сгибанием кисти.

5.Активно используя силу захлеста отгибаемой кисти после кругового движения ян (от себя сверху), исполнитель проводит ударное действие "смертельная опасность". С помощью этого действия можно не только наносить удары, сгибая защиту противника, но также и активно "убирать", отбрасывая с пути мешающие конечности и продолжая атаку уже другим действием, например, прямым ударом.

6."Камень, упавший в воду" - коварное и эффективное действие, поражающее гениталии противника и часто завершающееся захватом, следующим за ударом. Рука же, выполнявшая предыдущий удар, имитирует замах, не только отвлекая тем самым внимание противника, но и усиливая удар. В этот момент очень важно смотреть прямо в глаза противнику, всем видом выражая желание атаковать, конечно, не стоит забывать о защите и о контроле периферийным зрением действия противника и всего происходящего вокруг.

7."Высоко поднять". Удар в чем-то сродни апперкоту (боксерский удар снизу). Свободная рука, как правило, перекрывает руки, проводящие защиту. В этом действии очень важно умение "примкнуть" к сопернику, сохраняя оптимальную дистанцию для проведения приема.

8."Глубокое проникновение" - действие, помогающее, отстраняясь, приблизиться к противнику и нанести удар, как правило, в плохо защищаемую зону. Кроме того, используя это действие, можно выполнить ряд маневров, по сути аналогичных маневрам в "смертельной опасности". Прием сочетает в себе движения спереди и сбоку.

9."Поворот колеса жизни". Руки как бы поворачивают воображаемое колесо. При этом одна рука устремляется вниз к исполнителю и атакует цель основанием кулака, вторая - вверх вперед, атакуя фронтальной частью сжатой в кулак кисти. Движение имеет множество дополнительных применений.

10. Неожиданный переход на удар снизу дал название действию "неожиданно поднять". Очень часто движение используется и как эффективная защита.

11."Отодвинуть преграду". Удар предплечьем наотмашь исключительно эффективное действие, органически вписывающееся во множество комбинаций .

12."Две неожиданности" преподносит действие, совмещающее в себе "смертельную опасность" и "глубокое проникновение".

13. 14. Движение "волшебной плети" исключительно трудно передать с помощью отдельных рисунков. На первом изображена фаза "захлеста" руки за спину. Захлест выполняется небольшим поворотом туловища, причем рука не успевает еще зайти за спину, а туловище уже устремляется вперед. На втором рисунке конечная фаза удара. Существуют различные манеры исполнения ударных движений. Так, кроме ударов "как плетью" (вышеописанный), существуют удары "как палкой", "как крылом", "инь ян" и т. д. В ударах "как плетью", "захлест" часто выполняет защитную функцию. Кстати, во многих ударах в этой манере "захлест" может отсутствовать совсем, но движение туловища по вертикали или горизонтали есть всегда.

15. 16. "Сломать ствол". Нанося удар ладонями 2-х рук, исполнитель ставит целью зафиксировать после удара голову противника и посредством давления на нее оказать травмирующее воздействие на позвоночник, либо провести выведение из равновесия.

Учебная форма (тао), кроме банальной цели - изучение простейших ударов ногами, преследует более труднодоступные цели - управление эмоциональными состояниями и их использование для увеличения эффективности различных действий в рукопашном бою. Считайте, что это первая "примерка костюма" - адаптация к незнакомой технике.

1."Испуганный дракон". Хлесткий, молниеносный удар пяткой разгибаемой ноги. Для активизации движения используется эмоция испуга.

2."Дракон топит лодку". Опускающееся движение сменяется сильным выталкиванием ноги вперед вниз. Этот удар ребром стопы сопровождается чувством беспощадности (беспощадной решимости).

3."Разящая лапа дракона”. Удар выполняется ребром стопы изнутри и сопровождается вспышкой ярости. В движении активно участвуют разгибатели ног.

4. "Дракон оглядывается налету". Удар по дуге назад всей стопой сопровождается чувством ликующего преследователя, настигшего добычу. Удар часто сопровождается дополнительным ударом рукой, выполняемым кончиками пальцев в какой-нибудь ударной форме.

5."Дракон ударяет добычу'”. Удар по дуге сбоку стопой, выгнутой таким образом, чтобы подошва была обращена к земле. Удар наносится "посохом слепца” - участком стопы под отогнутыми вверх пальцами. Резкость и сила удара сопровождается абсолютным внутренним расслаблением исполнителя. Удар имеет целый ряд существенных преимуществ перед другими видами ударов ногами по дуге сбоку.

6."Дракон поедает добычу". Это действие часто сопровождает удары типа предыдущего. Зацепив, проводившую защиту конечность противника, исполнитель подтягивает ее к себе и перехлестывает рукой. Эмоциональный фон - отрешенное спокойствие. Наблюдение за своими действиями как бы со стороны.

7."Дракон сокрушает скалу" - С чувством облегчения (сброшенной кожи) исполнитель завершает удар ребром стопы, с силой вытолкнув ногу в сторону. Движению предшествовало кратковременное напряжение в мышцах ног. Новички учатся создавать это напряжение, придерживая ногу за ступню рукой.

8."Дракон задевает облако крылом" Удар ногой выполняется одновременно с захватывающим, цепляющим или ударяющим движением руки. Эмоциональный фон - вспышка радости.

9."Дракон, играющий с волной". Удар выполняется "черпающим" движением снизу вперед вверх к себе. С целью соприкасается "щечка" внутренней части стопы у большого пальца. Эмоциональный фон - удивление.

10."Дракон колет хвостом, складывая крылья". Суперусилие - психическое и физическое сопутствует удару ногой, усиленному толчками руками.

11."Дракон ловит облако". Круговое сметающее движение ногой наружу сопровождается вспышкой ярости.

12."Водяной дракон бьет хвостом". Удар выполняется стопой по кругу снизу. Яростное усилие достигает апогея.

13."Дракон, проникающий в пламя". Удар производится путем сильного выталкивания ноги вперед. Исполнитель концентрируется на скорости и силе движения. Стопа развернута носком наружу. Очень важно добиться наибольшей скорости увода ноги после удара.

14. Требования к удару "Водяной дракон бьет хвостом, ныряя в воду", аналогичны требованиям, предъявляемым к предыдущему удару.

15. "Дракон разбивает каменное яйцо". По дуге сбоку и сверху к себе выполняется удар пяткой ноги или внутренней частью стопы вместе с встречным ударом основанием ладони. В этом приеме использован принцип "наковальни". Эмоциональный фон - усилие отчаяния. Движение следует выполнять так, как будто от его силы и скорости зависит ваша жизнь. Лицам с неподготовленными к перенесению сильных ударов конечностями, рекомендуется использовать мягкие протекторы, позволяющие выполнить прием в полную силу.

16. "Длинный огненный хвост водяного дракона". Удар наносится "посохом слепца" "клюющим" движением сверху вниз разгибаемой ноги. Эффективно используется при уклонении от атаки рукой. Часто при выполнении этого удара атаковавшая конечность противника отводится с кратковременной фиксацией рукой исполнителя. Эмоциональный фон - спокойствие.

17. "Дракон настигает добычу". Удар изнутри вперед разгибаемой ногой "посохом слепца" требует от исполнителя свободного исполнения позы "лотоса'. Улар во много раз эффективнее практически всех своих собратьев (ударов ногами вперед). Скорость, проникаемость, маневренность, сила и точность - лишь некоторые из его преимуществ. (Имеется в виду, что эти качества формируются быстрее при данной технике исполнения удара ногой вперед). Эмоциональный фон - состояние хищника, настигающего и настигшего добычу.

18. "Дракон поедает добычу". Подтягивая ногой выполнявшую защиту конечность противника, исполнитель перехватывает ее рукой. Эмоциональный фон соответствует фону, сопровождающему предыдущее движение.

19. "Водяной дракон ловит молнию". Рука исполнителя, отводящая атакующую руку нападавшего, направляет ее таким образом, чтобы встречный удар голенью пришелся чуть выше локтя. Воздействие на руку противника с двух сторон приводит к травме локтевого сустава (“рубка бамбука”). Эмоциональный фон - ощущение легкости в теле. Состояние, близкое к эйфории.

20. "Водяной дракон ловит ветер". Круговым движением перехватив атаку рукой двумя руками, исполнитель рывком направляет туловище навстречу отбрасываемому колену. Эмоциональный фон - мрачная решимость. Относится к группе "наковален".

21. "Дракон разгоняет облака". Круговое сметающее движение внутрь при желании может быть прервано толкающим ударом вперед ребром стопы (расположенным вертикально). Сопровождается вспышкой ярости.

22. "Дракон сотрясает горы" - действие, выполняемое с предельной концентрацией всех усилий, причем в течение относительно продолжительного периода времени. Нога выполняет несколько молниеносных ударов ребром стопы: вверх, вниз и 3 удара в середину. Навык посыла нескольких ударов в одну точку приобретает огромное значение на более высоких уровнях мастерства, так как открывает новые возможности в технике и тактике боя.