5. Удары и защита в бою против нескольких человек.

Лёжа на спине:

- удары ногами по воображаемому противнику;

- “качалка, бочка”, повороты в интуитивной защите от нескольких нападающих;

- перекаты и удары ногами после перекатов, то же, держа одну или две палки.

Стоя на коленях и на руках, лицом вниз или вверх:

- передвижения, удары руками и ногами по воображаемому противнику, защита;

- меняя позы и чередуя с передвижениями, вести скоростной бой с тенью.

Стоя:

- наклоны, махи ногами, колесо;

- повороты (3 вида), вертушки ногами, горизонтальные удары палкой;

- подсечки - вертушки из позиций: ученический, воинский, земной сед;

- защита от вертушек поставкой частей тела под безопасную часть палки или ноги, проход к спине партнёра с контролем атакующей конечности;

- “паучки” вокруг партнёра, “паучки” с захватом локтя или предплечья;

- выход из окружения атакующих партнёров, прикрываясь телом одного из них или толкая его на других;

- бег, растягивая цепь преследователей, разворот, угроза ударом пальцами в глаза, или ногой в ногу, пах;

- “катящийся камушек”, манёвр “уходя, подойти”.

Удары ногами по цели (3 раза медленно, 2 раза быстро):

- коленом в пах или в бедро партнёра, движением вперёд;

- подошвой, подъёмом и рёбрами стопы в пах снизу вперёд и назад;

- подошвой стопы в бедро, толкая вперёд и назад;

- голенью по мышцам голени или бедру снизу, сверху, сбоку и после разворота;

- перепрыгивание лужи вперёд и назад;

- удары стопой по “кругу ворот” снаружи и изнутри, а также после разворота;

- удары стопой по “кругу воина” сверху и снизу, вперёд и назад;

- то же по лапе, мешку, висящей материи, газетам, перед зеркалом, в воде, с грузами на голенях, с резиновыми жгутами на стопах;

- тао “проснувшийся дракон” стоя и лёжа.

Удары ладонью в лицо со всех сторон, затем по лапе, затем по дереву:

- разминание лица, носа, пощёчины, вибрации головой;

- идя мимо партнёра и перекрывая его руки, горизонтальный толчок в челюсть, затем в пах этой же ладонью;

- толчок в пах, затем этой же ладонью в нос по вертикальному кругу, перекрывая руки и применяя “наковальню” накладкой другой ладони на затылок;

- повторять те же комбинации после поворота назад, “забивая кол” и выполняя последний удар 3 раза. Применять вертикальные или горизонтальные усиления.

Удары средними суставами пальцев по цели, затем по лапе:

- по выставленной вперёд обратной стороне кулака одной рукой, перекрытие руки партнёра второй рукой, удар в щёку первой рукой;

- в горло, солнечное сплетение;

- по движущимся лапам или ладоням партнёра.

Упражнения для постановки ударов кулаком:

- “камень в руке” влево и вправо, то же без камня;

- сжимание пальцев в кулак + поворот кисти внутрь;

- сжимание пальцев в кулак + поворот кисти наружу + разгибание кисти.

Удары кулаком (3 раза медленно, 2 раза быстро):

- в пах, сплетение, нос ян усилием;

- сплетение, горло, нос инь усилием;

- то же по лапе, мешку, висящей материи, газетам, перед зеркалом, в воде, с грузами на предплечьях, с резиновыми жгутами в руке;

- усиление ударов движением тела и ног, выдохом и криком, эмоцией и эманацией;

- круги ворот рукой, переход с инь на ян и наоборот, восьмёрки;

- “облака огонь-вода” (финты и обманы), удары из облаков по партнёру;

- “облака воздух-дерево-огонь”, отвлекая партнёра как быка;

- смотреть мимо или вниз, а бить вверх;

- замах рукой, удар ногой;

- угроза атаки ногой в ногу + крик “руки опусти” раскрывает голову партнёра;

- удар в клык кулаком раскрывает ноги и тело противника;

- тао “быстрые руки”.