2. Наблюдение за серединой:

- следование за передвижениями партнёра приставным шагом (8 ветров);

- круги ногой в 3 плоскостях, партнёр следует ногой за ногой;

- комбинации кругов руками на столе, стене и открытой двери;

- игра с ветвью:

1- шлепок ладонью внутрь и её же удар вперёд, контроль ветки другой рукой;

2- шлепок ладонью наружу, удар вперёд, контроль ветки;

3- отбив предплечьем вверх, удар вперёд, контроль ветки;

4- отбив предплечьем вниз, удар вперёд, контроль ветки;

- игра с большой ветвью (рука против ноги партнёра);

- работать ногой против ноги;

- липкие руки одной рукой (каждый партнёр выполняет игру с ветвью, по очереди);

- липкие ноги одной ногой;

- получить превосходство в упражнении “чьи руки сверху” и прижать руку партнёра к его телу;

- перекрещивать вытянутые вперёд руки партнёра разными способами, без захватов;

- то же после защиты своими руками от ударов;

- то же после удара своей рукой;

- разводить руки партнёра и касаться его груди (игровой спарринг);

- следование руками за руками партнёра, выполняющие круги;

- контроль локтя партнёра в работе по кругу ворот одной рукой, скольжение к кисти, захват кисти той же рукой, выворачивание ножа другой рукой;

- контроль локтя партнёра в работе по кругу ворот одной рукой, вкладывание кисти партнёра в свою вторую руку, выворачивание ножа двумя руками;

- захват ножа (обуха, перекрестья или рукояти) и сбивание руки с ножа;

- выворачивание руки, сваливание партнёра на пол, удержание;

- выбивание ножа из руки ударом по предплечью, запястью или ножу.

3. Тренировка падений и сваливание партнёра на пол (ближний бой - борьба)

- вращение во всех суставах, их массаж;

- тренировка падений вперёд на деревянный пол, из положения стоя на коленях;

- разминание волос, ушей, носа, губ;

Сваливание руками на живот с помощью боли:

- имитация удара ногой в пах, захват за воротник, трапециевидную мышцу и рывок на себя;

- удар ногой, захват ушей, рывок вниз;

- захват волос на затылке и нижней губы;

- рычаг локтя предплечьем в 8 направлениях, стоя перед партнёром или рядом с ним;

- удержание партнёра на животе;

- загиб руки за спину (несколько способов);

- для разгибания руки – толчок в локоть, для сгибания – в локтевой сгиб;

- захват за сосок, узел кисти внутрь.

Сваливание руками на спину:

- тренировка падений назад, но на бок (на деревянный пол).

Проходя мимо партнёра, наступить ему на ногу и:

- толчок ладонью под нос, захват волос на голове;

- толчок ладонью в подбородок, а пальцами в глаза одновременно;

- толчок средними суставами пальцев в ключицу сверху или рёбра под рукой;

- давление “лапой крысы” в ямку между ключицами или на глаз;

- дожим кисти в 8 направлениях;

- удержание партнёра на спине;

- узел руки наверху (несколько способов);

- давление на поясницу одной ладонью, а на грудь другой;

- давление локтевым сгибом на подбородок, затем локтем на грудь той же рукой;

- давление на поясницу одной ладонью, а на челюсть или глаз другой рукой, разворачивая партнёра и цепляя за глазницы сверху;

- стоя рядом с партнёром и подпирая бедро бедром, давление локтем на горло, грудь, живот, бедро.

Сваливание в сторону, после захвата руки партнёра одной рукой (разноимённой) и воздействия другой рукой на:

- волосы у виска захватом;

- то же плечо давлением предплечьем;

- шею с другой стороны давлением предплечьем;

- кость между ключицами “лапой крысы” или большим пальцем;

- мышцу под ключицей суставом пальца;

- грудную мышцу захватом;

- голень снаружи зацепом рукой.

Скручивание партнёра в другую сторону, после захвата другой руки партнёра (одноимённой) и:

- давления на подбородок, поворачивая его голову в сторону и подставляя своё бедро под его бедро;

- захвата подбородка сзади или зацепа носа, глазницы, воротника;

- давления на поясницу и прижимания захваченной руки к его противоположному плечу.

Сваливание руками, стоя на коленях и давя на:

- голень снаружи и бедро;

- стопу сверху и колено или бедро с разных сторон;

- пятку (зацеп) и бедро спереди или живот;

- захват обеих голеней и толчок плечом.

Сваливание ногами лёжа:

- ножницы двумя ногами, воздействуя на стопы и колени, голени и бёдра, колени и туловище спереди и сзади;

- зацепы стопой, голенью, подсечки.

Сваливание ногами стоя:

- наступить на впереди стоящую ногу, а другой голенью на бедро той же ноги;

- ударить ногой под колено для разгибания ноги, наступить на бедро той же ноги;

- наступить на голень со всех сторон;

- наступить на голеностопный сустав снаружи или изнутри;

- заступить за пятку изнутри или снаружи и давить той же голенью на голень;

- подсечка пятки внутренним ребром стопы, левой или правой ногой;

- подсечка голени подошвой стопы или пяткой снаружи или изнутри;

Отрабатывать подсечки под:

- стоящую ногу;

- шагающую ногу;

- бьющую ногу;

Изучать подсечки после поворота назад.

Воздействия руками и:

- зацеп голени голенью (пятка смотрит вверх) снаружи или изнутри;

- зацеп разноимённой голенью изнутри и заведение её за свою опорную ногу во время движения партнёра вперёд;

- обвив изнутри. Выполнить разноимённый зацеп изнутри, стоя рядом с партнёром, затем зацеп подъёмом стопы этой же ноги, затем подскок назад на опорной ноге.