Массаж. Этап №5.

“Шиатсу”.

Пациент лежит на животе:

1- положить ладони на крестец и верхнюю часть спины на несколько секунд;

2 - одну ладонь на левую часть крестца, другую на правую верхнюю часть спины (по диагонали);

3 - надавливать ладонями на спину сверху вниз;

4 - положить одну ладонь на ягодицу, другой давить от противоположного плеча до противоположной ягодицы на выдохе;

5 - положить ладонь на другую ягодицу, другой давить на противоположную сторону спины;

6- давить от ягодиц до стоп 2-3 раза;

7 - вибрация ног, держа за стопы;

8 - повторить пункт 3 большими пальцами, затем ладонями;

9 - вибрация таза, держа за тазовые кости;

10- поочерёдно поглаживать спину сверху вниз;

11- поглаживать одну руку сверху вниз, затем другую.

Обработка правой руки и правой ноги пациента:

12 - продавливать ладонями руку от плеча до пальцев рук;

13 - разминать ладонь, пальцы;

14 - растягивать руку, ладонь, пальцы;

15- вибрация руки, держа за запястье;

16 - поглаживать правую ногу от ягодицы до стопы;

17 - продавливать заднюю поверхность ноги от ягодицы до пальцев ног большими пальцами, затем ладонями;

18- прижать пятку к ягодице, сгибать, разгибать и вытягивать пальцы ног;

19- вибрация ноги, держа за голеностопный сустав;

20- продавливать внутреннюю поверхность ноги от ягодицы до стопы большими пальцами, затем ладонями;

21 - согнуть ногу в колене (колено должно смотреть в сторону), продавливать наружную поверхность ноги от ягодицы до стопы большими пальцами, затем ладонями;

22 - разрывающими движениями растягивать стопу и ребро стопы;

23 - выкручивать пальцы ног;

24 - вибрация ноги, держа за стопу;

25 - поглаживать ногу вверх-вниз.

Обрабатывать левую руку и ногу пациента аналогично, начиная с пункта 12.

26 - взять обе ноги за стопы, прижать пятки к ягодицам, растягивая бёдра и стопы;

27 - вибрация ног, держа за лодыжки;

28 - продавливать подошвы стоп большими пальцами;

29 - держа за подъём стопы, приподнять колено одной ноги и стучать по подошве стопы кулаком;

30 - поглаживать ногу;

31 - повторить пункт 1.

Пациент лежит на спине:

32 - положить ладони на грудину и пупок и подержать несколько секунд;

33 - подержать ладони на левом плече и правой тазовой кости, затем на правом плече и левой тазовой кости;

34 - положить одну ладонь на солнечное сплетение, а другую пальцами под пупок;

35 - ладонями давить на подвздошные кости таза;

36 - давить на обе руки от плеч до пальцев несколько раз;

37 - вибрация рук, держа за запястья;

38 - давить на ноги от подвздошных костей до пальцев ног;

39 - вибрация ног, держа за лодыжки;

40 - вытягивать ногу, держа за пальцы, начиная с мизинцев;

41 - давить пальцами на живот по кругу от правой подвздошной кости, вдоль рёбер к левой кости и далее над лобковой костью к правой подвздошной кости;

42 - большим и указательным пальцем давить по сторонам от пупка;

43 - поглаживать талию от боков к лобковой кости;

44 - давить большими пальцами на верхние части грудных мышц, чередуя с давлением ладонями на плечевые суставы;

45 - поглаживать шею, плечи и руки.

Обработать левую руку:

46 - продавливать наружную поверхность руки от плеча к ребру ладони;

47 - одной рукой продавливать внутреннюю поверхность руки, а другой растягивать руку, чередуя с вибрацией;

48 - покачивать локоть, держа за запястье;

49 - подержать ладони на груди и животе;

50 - поглаживать спину от поясницы до груди;

51 - подержать ладони на бёдрах.

Обработать правую руку:

52 - продавливать наружную поверхность руки от плеча к ребру ладони;

53 - одной рукой продавливать внутреннюю поверхность руки, а другой растягивать руку, чередуя с вибрацией;

54 - покачивать локоть, держа за запястье.

Обработать правую ногу:

55 - продавливать переднюю поверхность бедра от таза до колена, положив ладонь на ладонь – 3 раза;

56 - вибрация бедра, держа за голень под коленом;

57 - согнув ногу коленом наружу, продавливать ладонью внутреннюю сторону бедра от таза до колена, поддерживая другой ладонью бедро снаружи – 3 раза;

58 - растирание бедра снаружи и изнутри;

59 - продавить пальцами внутреннюю сторону голени от лодыжки до колена;

60 - растереть и продавить внутреннюю сторону стопы от пятки до большого пальца;

61 - также обработать центр стопы от пятки до пальцев, затем наружную линию подошвы большими пальцами;

62 - большим пальцем продавить мышцы голени от лодыжки до колена снаружи от кости, затем от колена до пальцев – 3 раза. При возникновении боли – вибрация ноги;

63 - проверить расслабление пациента наложением ладоней на солнечное сплетение и живот;

Обработать левую ногу аналогично, начиная с пункта 55.

64 - обеими руками разгибать пальцы ног;

65 - покачивать обе ноги;

66 - сесть со стороны головы пациента, наложить ладони на грудь и сплетение для его расслабления;

67 - поочерёдно нажимать ладонями на плечевые суставы параллельно полу;

68 - сцепляя пальцы рук, поднимать шею от пола несколько раз;

69 - повернуть голову пациент, придерживать затылок, а другой ладонью растягивать мышцы шеи, надавливая от плеча до затылка;

70 - указательными и средними пальцами придерживать кости под бровями у носа, а пальцами другой руки продавить голову от шеи до затылка, затем от точек за ухом до макушки;

71 - повернуть голову пациента в другую сторону и повторить пункты 69 и 70;

72 - сцепить пальцы под затылком и растягивать шею;

73 - продавить боковые зоны шеи от плеч до челюстей, затем от ямки под губой до зоны под ушами, за ушами, над висками и надо лбом;

74 - продавить лицо от ямки под губой, мимо губ к ямке под носом, затем над щеками к ушам и вискам;

75 - растянуть переносицу;

76 - продавить лицо от крыльев носа к вискам, затем к третьему глазу и вверх к волосам;

77 - продавить переносицу по бокам от крыльев носа к третьему глазу, затем вверх, к волосам;

78 - поочередно поглаживать от переносицы до волос;

79 - продавить ушные раковины от мочек до верхних частей;

80 - “каменный дождь” для волосистой части головы, лица, шеи, плеч и груди;

81 - оттягивание волос;

82 - встать, взять руки за ладони и трясти, затем бросить;

82 - трясти ноги и бросить;

83 - бесконтактное воздействие ладонями на глаза.

“Железная рубашка”.

Начинать с правой руки. Захваты за кожу на руках, продавливание костей рук, ключиц и грудной клетки. Перетягивание лентой правого запястья на 3-10 секунд (по самочуствию), затем над локтём, затем над плечом. То же на левой руке.

Растирание головы, лёгкое удушение, растирание головы. Небесный барабан, то же за ушами. Прожимание и почёсывание головы, разминание зон вокруг ушей, носа, зон вокруг глаз, глаз, лба. Вибрации головой, лёгкие постукивания пальцами. Массируя хуэй-инь, шлепок по верхней части головы. Сгонка ветров с головы. Разминание щёк, челюстей с вибрацией. Продавливание костей челюстей спереди и снизу. Похлопывания ладонью по лицу, носу. Массаж шеи, горла сверху вниз.

Продавливание рёбер и подмышечной впадины.

Мышцы внутренней стороны тела – рука от плеча до локтя, нога от промежности до колена, грудная мышца, мышцы живота зажимаются достаточно долго до насыщения процессом.