Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
уроки 52 стр.doc
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.05.2025
Размер:
711.17 Кб
Скачать

5. Шест против шеста.

5.1. Удерживая шест вертикально (посох) на своём подъёме стопы, защищаться от колющих ударов партнёра с помощью отбивов разными частями оружия.

5.2. Удерживать посох левой рукой. Перехватывая его двумя руками, применить хват “лодочкой” чтобы уберечь пальцы. Защищаться не перпендикулярной подставкой центра шеста под рубящие удары:

- сверху, наклоняя свой шест и направляя удар партнёра по касательной, в землю;

- сверху – справа, держа свой шест вертикально, чтобы направить удар в землю;

- справа, приседая и наклоняя свой шест, чтобы направить удар влево;

- справа – снизу, держа свой шест вертикально, чтобы направить удар в небо;

- снизу, отходя и наклоняя свой шест;

- снизу – слева, держа свой шест вертикально;

- слева, приседая и наклоняя свой шест, чтобы направить удар партнёра вправо;

- слева – сверху, наклоняя свой шест и направляя удар партнёра по касательной, в землю;

5.3. Удерживать посох правой рукой. Отработать защиты подставкой под рубящие удары шестом по схеме, описанной выше.

5.4. Держать шест перед собой горизонтально, левая рука впереди. Отходя и уклоняясь, передним концом оружия отбивать и сопровождать:

- колющие удары партнёра влево и вправо;

- рубящие удары партнёра, как бы догоняя удар и направляя его в нужную сторону.

5.5. Отработать защиты отбивом, когда правая рука впереди.

5.6. Отводить колющий удар в живот, затем бить шестом по кисти и в горло.

5.7. Уводить кисть из-под удара шестом.

5.8. Упражнения по контакт – контролю:

- первый партнёр пытается разорвать контакт шестов, второй сохранить его. Первый партнёр описывает;

- первый партнёр наносит колющий удар в живот, затем отбивает удар партнёра движением шеста внутрь. Второй партнёр отбивает удар движением шеста наружу, затем наносит колющий удар в живот и так далее, несколько раз подряд. Придумать несколько десятков комбинаций и отработать их.

5.9. Учиться обезоруживать партнёра с помощью срывания кистей рук партнёра с шеста, зацепов за ноги и за руки, выбивания шеста из рук шестом, рукой или ногой. Выводить партнёра из равновесия и сваливать на землю в игровом бою.

6. Нож против ножа (деревянный, резиновый).

1. поражение ножом ближайшей зоны партнёра

2. поражение рубящим ударом невооружённой кисти. Ладонь направлена к себе

3. поражение вооружённой кисти

4. то же, но при атаках или захватах

5. то же, но обратным хватом

6. поражение колющим ударом разными хватами (встряхивание градусника)

7. сопровождение вооружённой руки партнёра своей невооружённой рукой одновременно и последовательно

8. болевые приёмы и сваливания, используя силу атак партнёра

9. перекрытие рук (руки) партнёра его рукой, своей рукой, оружием или частями тела

10. освобождение от захватов клинком, кистью

11. отбрасывание защит партнёра

12. защиты по касательной с дуговыми и прямыми траекториями

13. защито – атака одним движением

14. вспомогательные удары клинком и рукоятью как волна, плеть, с работой бёдер

15. сваливания ножом – остриём, лезвием

16. сваливание рукоятью

17. зрительный бесконтактный и контактный контроль

18. провоцирование атак противника на открытую зону

19. работа совмещёнными руками

20. захваты кисти с оружием после остановки. Не с лёта

21. выворачивание ножа из кисти, срывание кисти с ножа

22. выбивание оружием оружия

23. атаки с захватом и рывком

24. прорывы по центральной линии с дуговыми отводами защит и атак, затем возвращение на центральную линию без потери над действиями партнёра

25. угрозы движением и обманы

26. скрытые атаки: похищение взгляда, атака скрытым оружием, отвлечение внимания

27. метание при наличии второго ножа.