6. Компоненты здоровья. Физическое здоровье, психическое здоровье, нравственное.

Физическое здоровье - нормальное функционирование структурных единиц строения организма: клеток, тканей, органов, систем.

Организм человека - это целостная система, и нормальная работа зависит от правильного взаимодействия всех частей системы.

Психология - наука, занимающаяся изучением психических процессов. Наука о душе. Психический процесс - это кратковременное изменение настроения. Эмоции - это сложный психический процесс, показывающий переживания человека. Эмоции бывают двух видов:

положительные и отрицательные. Одна положительная — радость. Отрицательные: горе, обида, зависть, гнев, гордыня. Человек наполовину социальное существо, а наполовину биологическое. Синтез неба и земли.

Составляющие психического здоровья:

1. Нормативное состояние - улыбка.

2. Пограничные состояния -- неврозы, утраты близких, обиды, гнев.

3. Психологические свойства личности - различные тины людей. Один завистлив, другой кремень.

Личностью не рождаются, а становятся. Это продукт самоорганизации сознания.

Психомоторика - эти восприятие этого мира с помощью зрения, слуха, и мышц.

12

Человек живёт в пространстве постоянного психоэмоционального стресса. Стресс (в переводе с анг. stress - напряжение) возникает при любом воздействии на организм заболеваний, травм, физических и психических нагрузок, инфекционных агентов и т.д. Общечеловеческая причина его возникновения - это возросший темп жизни, избыток информации, дефицит времени, снижение физической активности, монотонность, урбанизация, неадекватное питание. Жизнь без стресса невозможна. Так считает создатель учения о стрессе Ганс Селье (1982г. Стресс и дисстресс. М.)- «Стресса не следует избегать, ибо полная свобода от стресса означает смерть... Стресс - это аромат и вкус жизни». Селье различает два вида стресса: положительный стресс и вредоносный стресс, или дистресс. Социальные, бытовые, семейные, экологические ситуации человек не может контролировать, они вызывают дистресс. Его источник - постоянная неудовлетворённость современного человека жизнью, неуважение к своим занятиям, фрустрация (чувство крушения). Реакция организма на все вышеперечисленные внешние и внутренние раздражители адаптационным биологическим способом называется стрессом. Он протекает трёхфазно:

1) Фаза - реакция тревоги, во время которой организм меняет свои характеристики. Из коры головного мозга сигналы поступают в вегетативную нервную систему и гипоталамус. Вначале возбуждается симпатическая нервная система и выделяется адреналин и норадреналин. В надпочечниках происходит секреция глюкокортикоидов, которые создают в организме условия для адаптации и борьбы со стрессовым фактором. Если стресс сильный и длительный, то может произойти опустошение всех запасов глюкокортикоидов в коре надпочечников и даже её разрушение. Это может привести к смерти.

2) Фаза сопротивления. Если действие стрессора совмес';нмо с возможностями адаптации, выработка глюкокортикоидов нормализуется, организм адаптируется. Признаки реакции тревоги исчезают, а уровень сопротивления поднимается значительно выше обычного.

3) Фаза истощения. После длительного действия стрессора, к которому организм приспособился, постепенно истощаются 'запасы адаптационной энергии, вновь появляются признаки реакции тревоги, но изменения в коре надпочечников и других органов уже необратимы, и, если стресс продолжается, то человек погибает.

Целеустремлённость, жажда достижений, удовлетворение результатами труда дают человеку радость жизни. Труд - это биологическая необходимость человека разумного. «Труд но обязанности - это работа, а рабоча по склонности - это досуг» (Б. Шоу).

Дистресс влияет отрицательно на все жизненные процессы в организме и является одним из важнейших факторов риска сердечно-сосудистых, злокачественных и психических заболеваний^ язвенной болезни желудочно-кишечного тракта, нарушений функции половых органов. У мужчин дистресс снижает половую активность, нарушает эрекцию, вызывая преждевременную эякуляцию, удлиняет рефракторную стадию

13

Нравственное здоровье. Человек - микрокосмос, в нём заключается сущность всех вещей. «Человек - средоточие неба и земли» (Конфуцианство). Человека отличает от других животных не только анатомическое строение, но и мышление, членораздельная речь, сознание, самосознание (рефлексия - понимание своей индивидуальности), способность к творчеству, умозаключению и предвидению и особая, присущая только ему (!) человеческая сексуальность и свобода морального выбора. Жизнь - это процесс роста и развития - физического и духовного. Лишь человеку присущи самовоспитание и самосовершенствование.

Одна ич важней особенностей человека - это его мораль (с французского тога/е - нравственность). Нравственность — совокупность норм и принципов поведения человека по отношению к обществу и другим людям. Нравственность является и составляющей {основой) душевного здоровья, душевного благополучия (психологического). Существуют объективные законы морали, незыблемые как законы физики, химии, как обращение Земли вокруг Солнца или закон сохранения и превращения энергии. Они существуют столько, сколько существует человек, и объективно отражают не биологическую, а социальную сущность человека. Именно эти законы объединяют всех нас, людей, живущих на планете Земля в единую общность - человечество. Эти законы созданы не людьми, но только люди свободны в выборе следовать этим законам или нет.

В основе современной западной цивилизации лежит этический монотеизм. Универсальная объективная моральная система, абсолютная мораль, краеугольный камень, непререкаемая ценность жизни - это десять заповедей и семь законов сыновей Ноя, данные в Библии.

1. Я Бог Всесильный твой. Да не будет у тебя других богов, кроме Меня.

2. Не делай себе идола и никакого изображения, что на небе вверху, что на земле внизу, что в водах под землёю, не поклоняйся им и не служи им.

3. Не произноси имя Бога Всесильного твоего напрасно.

4. Помни день воскресный. Шесть дней работай, а седьмой нет.

5. Почитай отца своего и мать свою, чтобы тебе хороню было и чтобы ты долго жил на земле.

6. Не убивай.

7. Не прелюбодействуй.

8. Не кради.

°. Не произноси на другого ложного свидетельства.

10. Не желай жены ближнего твоего, не желай дома ближнего твоего, ничего, чтобы принадлежало ему.

Естественное и международное право основано на законах сыновей Ноя:

1. Запреч идолопоклонства.

2. Запрет богохульства.

3. Запрет убийства.

4- Запрет воровства.

14

5. Запрет разврата.

6. Запрет есть от живого существа.

7. Повеление творить правосудие.

если не придерживаться абсолютной морали, то убивать евреев, буржуев, коммунистов, с точки зрения плюрализма моралей будет нравственно и полезно.