VII комплекс упражнений

Возраст ребенка — 6-9 месяцев. Каждое упражнение повторить 4-6 раз..

1. Массаж рук

2. Скрещивание рук — дыхательное упражнение

В ладони ребенка вкладывают кольца или удобные для захвата игрушки (с округлой ручкой).

3. Массаж ног

4. Поперечное сгибание и разгибание ног

5. Поворот со спины на живот с придерживанием только за ноги (поочередно вправо и влево)

6. Активные повороты (без помощи или с незначительной помощью)

Движение делать поочередно вправо на бок и на живот и влево, побуждая словами: «достань игрушку», «повернись на живот».

7. Массаж спины и ягодиц

8. Ползание на четвереньках

9. Массаж живота

10. Поднимание выпрямленных ног

И. п.: ребенок на спине. Обхватить голени, фиксируя коленные чашечки, затем поднять выпрямленные ноги ребенка до вертикального положения, сгибая в тазобедренных суставах, и вернуть в исходное положение.

11. Присаживание:

— при поддержке за согнутые руки или держась за кольца.

12. Вставание на ноги с упором

И. п.: ребенок на спине. Удерживая ребенка двумя руками под мышки, вначале присаживать его (ноги опираются о живот взрослого), затем ставить на ноги и снова возвращает в исходное положение.

13. Поднимание из положения на животе за выпрямленные руки до положения стоя

14. Массаж груди

15. Упражнение для развития ходьбы

И. п.: ребенок стоит на столе. Стимулирование переступания в возрасте 7 месяцев при поддержке под мышки, в возрасте 8-9 месяцев — при поддержке за локти обеих рук, за кисти.

VIII комплекс упражнений

Возраст ребенка — 9-12 месяцев. Каждое упражнение повторить 4-6 раз. Массаж рук можно не делать.

1. Круговые движения руками

2. «Бокс» с кольцами из положения лежа и сидя.

3. Доставание игрушки

Ребенок должен достать игрушку, которую взрослый держит на высоте вытянутых рук ребенка.

4. Массаж ног

5. Упражнения для ног. Повторите попеременное сгибание ног в различном

темпе, можно предложить ребенку сделать это самостоятельно.

6. Повороты со спины на живот и обратно (самостоятельно).

7. Поднимание выпрямленных ног.

8. Массаж спины и ягодиц.

9. Наклон за игрушкой и выпрямление туловища по просьбе взрослого «достань игрушку» (с помощью)

10. Приседания

11. Массаж живота

12. Присаживание

— за согнутые руки,

— за одну руку,

— за кольца.

13. «Тачка» — ходьба на руках.

14. Массаж груди

15. Обучение ходьбе

IX комплекс упражнений

Возраст ребенка — 12-14 месяцев. Каждое упражнение повторить 4-6 раз.

1. Дыхательное упражнение

И. п.: ребенок сидит или стоит. По просьбе взрослого ребенок поднимает руки с кольцами вверх — вдох, затем опускает их или обнимает грудную клетку — выдох. Взрослый помогает сделать заключительную часть упражнения.

2. Массаж ног

3. Вставание на ноги из любого положения по просьбе взрослого.

Взрослый слегка помогает ребенку встать.

4. Массаж спины и ягодиц

5. Наклоны и выпрямление (см. VIII комплекс № 4)

6. Массаж живота

7. Поднимание выпрямленных ног (см. VIII комплекс № 7)

8. Присаживания

9. Напряженное прогибание спины — «самолет»

И. п.: ребенок лежит на животе. Разведите его руки в стороны. Выполняя это движение, ребенок поднимает голову и плечевой пояс. Можно делать это упражнение с кольцами.

10. Массаж груди

11. «Тачка» — ходьба на руках

12. Обучение ходьбе

13. Приседание на корточки

8