Особливості використання фізичних вправ

Відведення, приведення, ротація, сгинання і розгинання стегон, сидіння «по турецькому» , імітація ходьби дрібними перехресними кроками лежачи на спині з припіднятим тазом

Стискання с послідуючим розслабленням ануса та м’язів промежини

Вправи для зв’язкового апарату матки :

• Нахили, повороти, кружляння тулуба

• Піднімання, опускання, утримання тазу лежачи на спині з опором на ступні і одночасним розведенням колін

• Розведення, зведення і утримання припіднятих ніг лежачи на спині

Продовження схеми (9)

3.3 Неправильне положення матки

Спеціальні задачі лфк

Поліпшити крово- лімфообіг в малому тазі

Зміцнити м’язи тазового дна, черевної стінки

Збільшити рухливість матки

Корегувати положення матки

Фіксувати матку в нормальному положенні

Особливості використання фізичних вправ

Лікування положенням, протилежним відхиленню матки

Лежати, спати, виконувати фізичні вправи для кульшових суглобів за всіма можливими осями; вправи для м’язів черева в положенні, протилежному відхиленню матки

Фізичні вправи виконувати в колінному, колінно-ліктьовому, колінно-долонному положенні і на животі

Спеціальний гінекологічний масаж

Матеріали підготовчого етапу заняття ( один з варіантів тестового контролю - * - цифра правильної відповіді)

Жінка 25-ти років, астенічної будови вже народжувала. Страждає хронічним запальним процесом придатків матки. Під час чергового обстеження виявлено відхилення матки праворуч, опущення матки І ст. з опущенням передньої стінки піхви. Хвора звернулась за консультацією з питанням про можливість використання засобів ЛФК

1. Яке лікувальне положення треба використати цій хворій для корекції хибного положення матки?

1 на лівому боці;

2. на правому боці ;

3* на спині;

4 на животі;

5 сидячи

2. Вправи для грушоподібних, запиральних, близнюкових м"язів будуть сприяти:

1. збільшенню сили м’язів тазового дна;

2*. покращенню відтоку крові з венозних сплетінь малого тазу;

3. збільшенню сили підвішуючого апарату матки;

4. збільшенню венозного повернення з нижніх кінцівок;

5. зменшенню венозного повернення з нижніх кінцівок

3. Багаторазові, тривалістю по 10-15 секунд ізометричні напруження м’язів, що піднімають задній прохід і м’язів промежини, будуть сприяти:

1*. збільшенню сили підпірного апарату матки;

2 підвищенню сили широких зв’язок матки;

3*. збільшенню відтоку крові з венозних сплетінь малого тазу.

4. зміцненню зв’язкового апарату матки;

5. корекції положення матки

4. Засоби лікувальної фізкультури, які можна використовувати в комплексному лікуванні хворої:

1. розширений ліжковий режим;

2. лікувальна гімнастика;

3* щадний руховий режим;

4. пасивні фізичні вправи

5*. динамічні фізичні вправи

5. Для зміцнення зв’язкового апарату матки необхідно виконувати вправи:

1*. нахили, повороти, колові обертання тулуба;

2 відведення, приведення, ротація стегна;

3* розведення, зведення і утримання при піднятих ніг, лежачи на спині;

4 стискання з послідуючим розслабленням ануса;

5. сидіння „по турецькому”

Матеріали основного етапу заняття

Призначити засоби ЛФК за схемою (див. тему 5) вагітній, або жінці з гінекологічним захворюванням відповідно конкретній ситуаційній задачі. Оперативний контроль заняття лікувальною гімнастикою з вагітними і хворими на гінекологічні захворювання жінками.