Мускулатура:

• рельєфність (погана, добра, відмінна);

- пропорційність ( розвинута гармонійно, негармонійно )

Жировідкладення:

нормальне, знижене, надмірне (по верхньому або по нижньому типу); об’єктивізується шкіряними складками на рівні пупка зліва або справа в положенні стоячі ( в нормі 1,5 см)

Стопи:

• нормальні (плесно- п’ятковий слід від зволоженої або пофарбо-ваної підошви стопи з’єднаний перешийком  1/3 всього поперечника стопи);

• сплющені - ---„---- 1/3 – 1/2);

• плоскі 1/2

Продовження схеми (2)

2.2 Соматометричне обстеження

Зріст, см ( з точністю ±0,5 см)

Вага тіла, кг (з точністю ±50 г)

Середня шкірна складка ( з суми складок плеча, передпліччя, стегна, голені, груді і черева), см

Окружність черева ( в спокої, на вдиху, на видиху), рухливість черева, см

Окружність грудної клітини (в спокої, на вдиху, на видиху), рухливість, см

2.3. Функціональне обстеження

Спірометрія, (ЖЄЛ, мл)

Динамометрія кисті, кг

3.Оцінка фізичного розвитку

Методом стандартів або середньоквадратичних відхилень (порівняння визначених показників з середніми в групі , представником якої є суб’єкт дослідження)

Кореляційним методом ( визначення зв’язку показників між собою)

Методом перцентилій (порівняння визначених показників з показниками центильних таблиць – кількісна границя відсотка або центеля досліджуваного)

Методом індексів (визначення пропорційності двох або декількох показників відносно один одного) (див. дод. )

Матеріали підготовчого етапу заняття (питання і відповіді):

1. Що вкладається в поняття “фізичний розвиток”? - Комплекс функціонально-морфологічних властивостей організму, який визначає фізичну дійовість організму.

2. Які фактори впливають на фізичний розвиток ?- Ендогенні, екзогенні і соціально-економічні

3. Методи визначення фізичного розвитку ?- Соматоскопічний, соматометричний,

функціональний.

4. Методи оцінки соматометричних і функціональних показників фізичного розвитку?-- Метод стандартів або сігмальних відхилень, метод перцентилій, індексів і кореляційний метод

5. Що таке постава і як її визначають ?- Звична для людини поза при стоянні або сидінні, визначається соматоскопією.

6. Перерахуйте послідовність визначення правильної постави за допомогою соматоскопії?-- Голова поставлена прямо (мочки вух на одному рівні); плечі ледве опущені, ледве відведені на одному рівні; живіт підтягнутий, груди трохи виступають вперед; фізіологічні вигини хребта в межах 2-4 см; ноги помірно розігнуті в кульшових і колінних суглобах, перпендикулярні до полу, носки розведені, склепіння стоп добре визначені.

7. Дайте характеристику форм спини і їх визначення? – Форма спини визначається виразністю фізіологічних вигинів хребта. В нормі грудний кіфоз і поперековий лордоз дорівнює 2-4 см.

гр. кіфоз попер. лордоз

Плоска спина  2 см 2-4 см

Кругла спина  4 см 2-4 см

Плоско-вигнута  2 см  4 см

Кругло-вигнута  4 см  4 см

8. Що таке сколіоз, його ознаки? - Бокові відхилення хребта вправо, вліво, або S- подібні: асиметрія плечей, лопаток, порушення пропорційності кутів талії (простору між висячою рукою і талією).

9. Що таке соматоскопічна характеристика мускулатури? - Рельєфність і її пропорційність.

10. Дайте характеристику форми стопи? - Нормальна – перешийок від плеснового до п’яткового сліду менше 1/3 всього поперечника стопи, сплющена - більше1/3 до 1/2 поперечника і плоска – менше 1/2 поперечника стопи.

11. Які показники соматометрії можуть впливати на величину ЖЄЛ? - Окружність грудної клітки; рухливість грудної клітки і черева.

12. Що треба мати для перцентильного метода оцінки соматометричних і функціональних показників фізичного розвитку? - Центильні таблиці для визначення кількісної границі відсотка або центеля показників досліджуваного.

Матеріали забезпечення основного етапу заняття (професійний алгоритм – карта обстеження)

ПІБ (студента)_____________________________________________

1. Соматоскопія:

Постава_____________________________________________________

Мускулатура_________________________________________________

Жировідкладення_____________________________________________

Стопи_______________________________________________________

2. Соматометрія:

Зріст ___________см

Вага ___________кг

Окружність грудної клітки:

• в стані спокою ________см

• на вдиху _______см

• на видиху ______см

• рухливість _____см

3. Функціональні методи:

Спірометрія, ЖЄЛ _________мл

Динамометрія пр. кисті ________кг

лів. кисті ________кг

4. Оцінка фізичного розвитку методом індексів (дод.).

Заключення: фізичний розвиток середній, вище, нижче середнього; гармонійний, негармонійний (оцінюється даними індексу маси тіла і функціональними показниками

____________________________________________________________________

. Література

1. Лікувальна фізкультура та спортивна медицина, - підручник для студентів вищих навчальних закладів. - під ред. Клапчука В.В., Дзяка Г.В.. – Київ – 1995

2. Лечебная физическая культура и спортивная медицина: Учебник, - М.: Медицина, 1999.- 304 с.

3. Лечебная физкультура и врачебный контроль, - учебник для студентов медицинских институтов. – под ред. Епифанова В.А. и Апанасенко Г.Л. – Москва. – 1990.

4. Детская спортивная медицина. Руководство под ред. Тихвинского С.Б., Хрущева С.В. Москва . –1984.

5. Методы исследования в спортивной антропологии. – Мартиросов Э.Г. – Москва «ФиС». – 1982.

6. Хамзин Х.Х. Правильная осанка. М. Медицина. 1972. – 94 с.

7. Хрущев С.В. Врачебный контроль за физическим воспитанием школьников / М.: Медицина. – 1986. – 325 с.

Додаток. – Розрахунки і оцінка індексів

Розрахунки індексів

Оцінка індексів

Індекс Брока -Бругша:

Від зросту обстеженого відняти100, якщо він менше 165 см;

105 - якщо він166-175 см;

110, якщо він більше 175 см

Маса тіла пропорційна росту, якщо відповідає розрахованій

Індекс Кетле:

Маса тіла, гр.

Зріст, см

Маса тіла пропорційна росту, якщо індекс чоловіків -350-400, жінок 325-375 у.о.

Маса пропорційна росту, якщо індекс 20-25 кг/ м^2, більше 25 до 30 кг/ м² - ожиріння І ступеню, більше 30 кг/ м² – 2- 4 ступеню

Індекс маси тіла:

Маса тіла, кг

Зріст, м²

ЖЄЛ пропорційна масі тіла, якщо індекс у чоловіків 65-70 мл/кг, у жінок 55-60 мл/кг

Сила кисті пропорційна масі тіла, якщо індекс у чоловіків 70-75 %, у жінок 50-60 %

Силовий індекс:

Сила правої кисті, кг х 100

Маса тіла, кг

Життєвий індекс:

ЖЄЛ, мл

Маса тіла,кг

Т ема 2

ВИЗНАЧЕННЯ І ОЦІНКА ФУНКЦІОНАЛЬНОГО СТАНУ ОРГАНІЗМУ ФІЗКУЛЬТУРНИКІВ ТА СПОРТСМЕНІВ

Актуальність. Для обєктивізації здоров’я фізкультурників та спортсменів велике значення має правильна оцінка функціонального стану основних систем енергозабезпеченн організму.. Показники функціональних проб дозволяють опосредовано судити про фізичний розвиток, допомагають вирішувати питання спортивної орієнтації, регламентації інтенсивності, характеру і обєму фізичних навантажень. Без врахування потенціальних можливостей основних лімітуючих систем неможливо також індивідуалізувати педагогічний процес, проводити необхідне лікування і визначати його ефективність. Знання цієї теми забезпечить мотивацію майбутнього лікаря до активної участі в керуванні учбово-тренувальним і оздоровчим процесом, ділового контакту з викладачами, тренерами, фізкультурниками і спортсменами.

Учбові цілі заняття:

Ознайомитись, мати уявлення про функціональний стан системи кровообігу, дихання і вегетативної нервової системи , їх роль в діагностиці здоров’я фізкультурників і спортсменів.

Знати, засвоїти методи визначення і оцінки функціонального стану системи кровообігу, дихання і вегетативної нервової системи, механізми кумулятивної дії фізичних вправ на функціональний стан фізкультурників і спортсменів.

Оволодіти навичками проведення основних функціональних проб з ізометричнми і динамічними фізичними навантаженнями, затримкою дихання, зі зміною положення тіла в просторі.

Вміти провести функціональні проби, проаналізувати їх, дати оцінку функціонального стану організму та скласти рекомендації до його кореції фізичними вправами на різних етапах оздоровчих і спортивних занять фізичними вправами.

Структурно-логічна схема змісту теми