2. Позитивний вплив фізичних тренувань

Продовження схеми (4)

3. Причини і синдроми перетренованості і перенапруження у спортсменів

3.1. Причини

При правильній організації тренувань:

Допуск лікарем до тренувань осіб з відхиленнями в стані здоров’я через недооцінку виявлених патологічних змін, або недостатній можливості діагностичних методів

Допуск тренером до тренувань осіб, що не допущені лікарем за станом здоров’я

При неправильній організації тренувань:

Відсутність індивідуалізації фізичних навантажень і неадекватність їх функціональним можливостям організму

Невідповідність матеріально-технічного і санітарно-гігієнічного забезпечення нормативам проведення тренувань

Сполучення інтенсивних тренувань з напруженою розумовою працею

Нераціональне харчування, зловживання алкоголем і різними хімічними і біологічними добавками та ін.

3.2. Синдром перетренованості

Погіршення апетиту, зменшення маси тіла, болючість м’язів, нудота, порушення сну

Прискорення ЧСС і підвищення артеріального тиску в стані спокою і збільшення їх реакції на стандартне навантажен-ня. Інверсія зубця Т на ЕКГ (дод. 2). Збільшення споживання кисню і рівня лактату крові на стандартне навантаження у порівнянні з первинним контролем або попереднім етапом

Продовження схеми (1)

3.3. Синдром перенапруги

Системи кровообігу

Патологічна гіпертрофія міокарду з ознаками його перенавантаження або дистрофії, ішемії міокарду

Гіпертензія в стані спокою і гіпертонічна реакція на тренувальні і тестуючі навантаження

Аритмія ( переважно екстра систолічна ). Синдром слабкості синусного вузла.

Системи сечовиділення

Інфаркт нирки із-за крововиливу і ішемії її паренхіми

Міоглобінурійний, або гемоглобінурійний нефроз, міоглобінна інтоксикація, гемоглобінурія

Протеїнурія, лейкоцитурія, еритроцитурія, циліндрурія, що зберігаються 24-48 годин після тренування, змагання

Інших систем

Нервової: неврастенія, невроз нав’язливих станів кардіоневроз, психастенія, центральні парези

Крові: міогенний лейкоцитоз з нейтрофільним зсувом на протязі 2-3 діб, спортивна анемія. Зниження клітинного імунітету.

Травлення: дискинезії, печінковий больовий синдром

Ендокринної: гіпофункція кори наднирників, гіперреак-тивність щитовидної залози, аномалії менструальної функції, маскулінізація

Опірно-рухового апарату: міозити, артрози, тендоперіостопатії, „переломи втомлення”