Тема 8. Формы проявления и способы разрешения внутриличностных конфликтов

Табл. 8.1 Классификация внутриличностных конфликтов (по К. Левину).

Тип конфликта.	Причина.	Модель разрешения.
Эквивалентный (приближение-приближение).	Выбор двух или более в равной степени привлекательных и взаимоисключающих объектов.	Компромисс.
Витальный (избегание-избегание).	Выбор между двумя в равной мере непривлекательными объектами.	Компромисс.
Амбивалентный (приближение-избегание).	Выбор объекта, в котором одновременно присутствуют привлекательная и непривлекательная стороны.	Примирение.

Табл. 8.2 Формы проявления внутриличностных конфликтов

Форма проявления.	Характерные признаки.
Неврастения.	Непереносимость сильных раздражителей, подавленное настроение, снижение работоспособности, плохой сон.
Эйфория.	Показное веселье, выражение радости неадекватно ситуации, реакции по типу «смех сквозь слезы».
Регрессия.	Обращение к примитивным формам поведения, избегание ответственности.
Проекция.	Приписывание негативных качеств другим, критичная, часто необоснованная оценка их поведения.
Номадизм.	Частые изменения образа жизни: места жительства, работы, семейного положения и пр..
Рационализм.	Самооправдание своих поступков, действий.

Табл 8.3 Способы разрешения внутриличностных конфликтов

Способ разрешения.	Содержание поведения.
Компромисс.	Выбор в пользу какого-то варианта, его реализация.
Уход.	Уход от решения проблемы.
Переориентация.	Изменение притязаний в отношении объекта, вызвавшего внутреннюю проблему.
Сублимация.	Перевод психической энергии в другие сферы деятельности (творчество, спорт и пр.).
Идеализация.	Психологический уход от действительности (мечтания, фантазии и пр.).
Вытеснение.	Подавление чувств, устремлений, желаний.
Коррекция.	Изменение Я-концепции в направлении достижения адекватного представления о себе.

З адание. Каждый человек имеет представление об идеале и наиболее ценных качествах личности. На эти качества ориентируется личность в процессе самовоспитания. Какие качества Вы наиболее цените в людях? Почему именно эти? Подтвердите свой выбор реальными жизненными примерами.

Разобраться в собственном представлении об идеале Вам поможет следующее задание. Разделите лист бумаги на 4 части, обозначьте каждую цифрами от 1 до 4. Ниже представлены 4 набора качеств личности. В каждом из них Вы должны выбрать те, которые наиболее значимы и ценны для Вас лично. Выпишите их вместе с номерами (стоящими слева).

Набор качеств личности

Межличностные отношения, общение.

1. Вежливость – соблюдение правил приличия, учтивость.

2 Заботливость – мысли или действия, направленные к благополучию людей, попечение, уход.

3. Искренность – выражение подлинных чувств, правдивость, откровенность.

4. Коллективизм – способность поддерживать общую работу, общие интересы, коллективное начало.

5. Отзывчивость – готовность откликнуться на чужие проблемы.

6. Радушие – сердечное, ласковое отношение, гостеприимность, готовность прийти на помощь.

7. Сочувствие – отзывчивое, участливое отношение к переживаниям, несчастью других людей.

8. Тактичность – чувство меры, умение вести себя в обществе, не задевать достоинство других людей.

9. Терпимость – умение без вражды относиться к чужому мнению, характеру, привычкам.

10. Чуткость – отзывчивость, сочувствие, способность легко понимать людей.

11. Доброжелательность – желание добра людям, готовность содействовать их благополучию.

12. Приветливость – способность выражать чувство собственной доброжелательности.

13. Обаятельность – способность очаровывать, притягивать к себе.

14.Общительность – способность легко входить в общение.

15. Обязательность – верность слову, долгу, обещанию.

16. Ответственность – необходимость, обязанность отвечать за свои поступки и действия.

17. Откровенность – открытость, доступность для людей.

18. Справедливость – объективная оценка людей в соответствии с истиной.

19. Совместимость – умение соединять свои усилия с активностью других при решении общих задач.

20. Требовательность – строгость, ожидание от людей выполнения своих обязанностей, долга.