
- •Первое полугодие
- •Второе полугодие
- •От авторов
- •Строение тела человека
- •Одежда и обувь
- •Упражнение 1. Подготовка к маршу:
- •Урок 4
- •Упражнение 8. Подготовительное упражнение для I позиции ног
- •Урок 5
- •I позицию. На четвертый такт фиксируется I позиция ног. Исполнить по восемь battements tendus с каждой ноги.
- •II позиции (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 2/4.
- •Урок 8
- •Упражнение 5. Battements tendus из I позиции в направлении II позиции (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 2/4. Повторить упр. 3, урок 6. Упражнение исполнить два раза.
- •Упражнение 15. Подготовительное упражнение ко II позиции рук.
- •Упражнение 11. Повторение точек плана класса.
- •Урок 14
- •Упражнение 13. Марш по кругу:
- •Урок 15
- •Упражнение 7. Подготовительное упражнение к I port de bras
- •Упражнение 10. Prйparation — раскрыть руки во II позицию
- •Упражнение 15. Prйparation — раскрыть руки во II позицию
- •Урок 17
- •Фиксировать I позицию 8 тактов по 4/4 или 32 такта по 3/4.
- •Упражнение 7. Подготовительное упражнение к I port de bras
- •Упражнение 5. Подготовительное упражнение к I port de bras
- •Упражнение 12. Prйparation — раскрыть руки во II позицию
- •Урок 19*
- •Урок 20
- •Урок 21
- •Урок 22
- •Урок 23
- •Урок 24*
- •Упражнения на середине зала
- •Упражнение 20. Повторение плана класса.
- •Урок 25
- •Урок 28
- •Урок 29
- •II (исполняют, держась за палку одной рукой). Музыкальный размер — 2/4.
- •Урок 30
- •Упражнения на середине зала*
- •Урок 31
- •Упражнения у палки (продолжение)
- •Урок 32
- •Упражнение 6. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans
- •Упражнения на середине зала
- •Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans
- •Упражнение 6. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans
- •1 Позиции назад, на 2/4 каждое. На 2 такта рука опускается в подготовительное положение.
- •2 Такта каждое.
- •Экзерсис у палки
- •Упражнения на середине зала (продолжение)
- •Экзерсис у палки (продолжение)
- •Экзерсис у палки
- •Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans
- •Упражнения на середине зала
- •Экзерсис у палки (продолжение)
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки
- •Упражнение 2. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans
- •V позицию, правая рука опускается в подготовительное положение.
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки (продолжение)
- •Экзерсис у палки*
- •Урок 41
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки (продолжение)
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки
- •Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала*
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки*
- •Упражнение 5. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала
- •Упражнения перед экзерсисом у палки
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала*
- •Экзерсис на середине зала**
- •Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.
- •Экзерсис на середине зала
- •Упражнение 4. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.
- •Экзерсис на середине зала
- •Упражнение 7. Battements frappйs и battements doubles frappйs.
- •Экзерсис на середине зала*
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки*
- •V позициях (в V позиции piie' исполняют дважды — сначала правая нога расположена впереди, потом сзади).
- •Экзерсис на середине зала
- •Упражнение 8. Battements relevйs lents и battements dйveloppйs
- •Экзерсис на середине зала
- •II полугодие
- •Экзерсис у палки
- •Упражнение 7. Battements doubles frappйs носком на пол и на 30°.
- •Экзерсис на середине зала
- •1 Позиции). На 2 такта — перегиб корпуса назад и возвращение в исходное положение.
- •Экзерсис на середине зала
- •2 Такта каждое. На 2 такта — III port de bras в V позиции.
- •V позиции. Музыкальный размер — 2/4.
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала*
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала
- •Упражнение 3. Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans.
- •V позиции и повернуть корпус йpaulement croisй. На 2 такта с правой ноги — маленькая поза croisйe вперед. На 2 такта — I port de bras.
- •V позиции, одновременно корпус повернуть йpaulement croisй.
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис у палки
- •V позицию; на вторую четверть («два») — остановка в V позиции и т.Д.
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис у палки*
- •Экзерсис на середине зала
- •Урок 78*
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис у палки*
- •Экзерсис на середине зала*
- •Экзерсис на пальцах
- •Урок 80
- •Экзерсис у палки1
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала4
- •Экзерсис у палки5
- •Экзерсис на середине зала
- •V позиции, йpauJement croisй, руки опустить в подготовительное положение.
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала11
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала*
- •Музыкальный размер — 3/4.
- •Музыкальный размер — 2/4.
- •Экзерсис на середине зала13
- •Упражнение 3. Relevйs в V позиции и pas йchappй во II позиции.
- •Экзерсис на середине зала16
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала20
- •Экзерсис у палки22
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Урок 95
- •Экзерсис у палки
- •Экзерсис на середине зала24
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на пальцах
- •Экзерсис на середине зала
- •90' Назад, во II позицию и вперед, одновременно с движением рук во II позицию, на 2 такта каждое. За тактом — поворот корпуса йpaulement croisй. На 2 такта — III port de bras.
- •Экзерсис на пальцах
- •II позицию и закончить движение в V позиции вперед. На 3 такта — большая поза effacйe вперед носком на пол.
- •Экзерсис на середине зала
- •Экзерсис на середине зала
- •Pas jetй (фр. Jeter — бросать) — прыжок с ноги на ногу.
Экзерсис на середине зала
Упражнение 1. Demi plies, grands plies и relevйs на полупальцы в І, II и V позициях. Музыкальный размер — V4.
Повторить упр. 1, урок 65 (экзерсис на середине зала).
Рекомендации. Исполняя relevй на полупальцы, усилить выворотность
пяток. Relevй на полупальцы перед переменой позиций ног исполнять
быстрее, на 2/4.
Упражнение 2. Battements tendus из V позиции. Музыкальный размер — 2/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди, йpauJement croisй. Prйparation (раскрыть руки во II позицию, одновременно корпус поворачивается en face). Упражнение начинается за тактом. По одному battements tendus во всех направлениях, на 2/4 каждое (акцент на сильную долю такта («раз») в V позиции). По два battements tendus во всех направлениях, на 1/4 каждое. Три doubles battements tendus в сторону, на 2/4 каждое; закончить в V позиции вперед. На 2/4 опустить руки в подготовительное положение, поворот корпуса — йpauJement croisй. На 4 такта исполнить I port de bras. В заключение руки опустить в подготовительное положение.
Упражнение 3. Battements tendus jetйs из V позиции. Музыкальный размер — 2/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди, йpauJement croisй. Prйparation (раскрыть руки во II позицию, одновременно корпус поворачивается en face). По два battements tendus jetйs во всех направлениях, на 1/4 каждое. Четыре battements tendus jetйs в сторону (в направлении II позиции), на У4 каждое; закончить в V позиции, правая нога сзади. На 2/4 опустить руки в подготовительное положение, корпус повернуть йpauJement croisй. На 2/4 — prйparation для II port de bras. Исполнить два раза II port de bras, на 4 такта каждое. На заключительные аккорды опустить руки в подготовительное положение.
Рекомендации. Раскрывая руку из III позиции во II, необходимо опустить плечи.
Упражнение 4. Ronds de jambe par terre. Музыкальный размер — 2/4.
Исходное положение — ноги в I позиции. С началом музыкальной фразы на 2 такта — prйparation en dehors. Шесть ronds de jambe par terre en dehors, на 2/4 каждый. Ha 4 такта — rond de jambe par terre en dehors на demi pliй. Ha 4 такта — relevй на полупальцы в I позиции. В конце музыкальной фразы опустить руки в подготовительное положение. Упражнение исполнить en dedans.
Упражнение 5. Battements fondus на 45°. Музыкальный размер — 4/4-
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди, йpaulement croisй. Prйparation (раскрыть руки во II позицию, одновременно корпус поворачивается en face). По одному battement fondu на 45° вперед, в сторону и назад, на 4/4 каждое. На 4/4 закончить движение в V позиции, правая нога сзади, опустить руки в подготовительное положение, корпус поворачивается йpaulement croisй, левая нога впереди. На три такта с левой ноги — большая поза croisйe вперед. На 4/4 закончить движение в V позиции, раскрыть руки во II позицию, корпус повернуть en face. Исполнить комбинацию с battements fondus на 45° в обратном направлении.
Рекомендации. Battement fondu во II полугодии исполняют непосредственно из V позиции: работающая нога сгибается на условное cou-de-pied, опорная начинает demi piie'.
Упражнение 6. Battements frappйs носком на пол и на 30°. Музыкальный размер — 2/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди, йpauiement croisй. Prйparation (раскрыть руки во II позицию, одновременно повернуть корпус en face, правую ногу вытянуть (приемом battements tendu) во II позицию). По два battements frappйs носком на пол во всех направлениях, на 2/4 каждое. Battements frappйs на 30° вперед, в сторону (в направлении II позиции) и назад, на 2/4 каждое. На 2/4 опустить ногу носком на пол и закончить в V позиции сзади; опустить руки в подготовительное положение, корпус поворачивается йpaulement effacйe, левая нога впереди. На 4 такта с левой ноги — большая поза effacйe вперед. Закончить в V позиции, левая нога впереди, йpaulement croisй, руки опустить в подготовительное положение. Упражнение исполнить в обратном направлении с правой ноги. На вступительные аккорды раскрыть руки во II позицию, корпус повернуть en face, правую ногу вытянуть во II позицию.
Рекомендации. При исполнении позы effacйe назад корпус слегка направить вперед, сохраняя подтянутость спины и опорной ноги. Опорная (правая) нога предельно выворотная. Работающая (левая) нога выворотная, вытянута назад в точку 6 плана класса (носок работающей ноги — напротив пятки опорной).
Упражнение 7. Petits battements sur le cou-de-pied. Музыкальный размер — 2/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди, йpaulement croisй. На вступительные аккорды — prйparation sur Je cou-de-pied, раскрыть руки во II позицию, корпус повернуть en face. Три petits battements с остановкой и акцентированным ударом sur Je cou-de-pied впереди, на 2/4 каждый. На 2/4 опустить руки в подготовительное положение. На 4 такта исполнить I port de bras, стоя на опорной ноге, работающая — в положении sur Je cou-de-pied впереди. После окончания port de bras руки раскрыты во II позицию. Комбинацию исполнить в обратном направлении с остановкой и акцентированным ударом sur Je cou-de-pied сзади и I port de bras. На 2/4 работающую ногу вытянуть во II позицию носком на пол и закончить движение в V позиции, правая нога сзади, руки опустить в подготовительное положение. На 2/4 с левой ноги — prйparation sur le cou-de-pied. Пять petits battements исполнить равномерно, на 2/4 каждый. На 2/4 вытянуть ногу во II позицию носком на пол, и закончить движение в V позиции назад; опустить руки в подготовительное положение, повернуть корпус йpaulement croisй.
Упражнение 8. Полуповорот в V позиции на полупальцах с переменой ног (исполняют на середине зала). Музыкальный размер — 4/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди, йpaulement croisй. На первую и вторую четверти — reJevй в V позиции на высокие полупальцы, руки поднимаются в I позицию, голова — в положении en face, взгляд направлен прямо; на третью и четвертую четверти — полуповорот ног и корпуса на 180° в точку 4 плана класса. С началом поворота голову повернуть направо, а после поворота — en face, руки в I позиции. Во время поворота в V позиции происходит перемена ног, левая нога в конце поворота оказывается впереди. На второй такт — поворот головы налево, опуститься с полупальцев, раскрыть руки во II позицию и закончить в подготовительное положение (спиной к зрителю). Упражнение исполнить в обратном направлении. Во время поворота происходит перемена ног в V позиции в исходное положение (правая нога впереди), поворот головы направо.
Упражнение 9. Temps liй вперед и назад. Музыкальный размер —
4/4, 3/4.
Упражнение 10. Battements relevйs lents на 90'. Музыкальный размер — 4/4, 3/4.
Исходное положение — V позиция, правая нога впереди, йpauiement croisй. Prйparation (руки раскрыть во II позицию, одновременно корпус повернуть en face). По одному reJevй lent вперед, в сторону (в направлении II позиции) и назад, на 2 такта по 4/4 каждое, или 8 тактов по з/4 каждое. На 2 такта по 4/4, или 8 тактов по 3/4 — III port de bras.
Рекомендации. В III port de bras вместе с наклоном корпуса вперед руки опускаются в подготовительное положение. После наклона корпус возвращается в исходное положение, руки поднимаются в I позицию и далее следуют в III позицию. Корпус перегибается назад. Руки возвращаются во II позицию чуть раньше, корпус выпрямляется медленнее.